Jeśli chodzi o wykorzystanie nieskończonych korzystnych właściwości imbiru, przyjmowanie go jako naparu jest jednym z najczęstszych i najskuteczniejszych sposobów, aby to zrobić. Można go zażywać tak jak każdą inną infuzję, chociaż można również pozwolić jej ostygnąć i schłodzić ją, co jest wysoce zalecane latem. Nie przegap tego artykułu, aby wiedzieć, jak przygotować napar z imbiru .

Możesz być także zainteresowany: Jak przygotować napar z szałwiów Kroki do naśladowania: 1

Przygotowując napar z imbiru, pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, to pociąć korzenie na plastry i obrać je za pomocą noża. Musisz obliczyć około dwóch plasterków imbiru na każdą filiżankę naparu; jeśli wolisz, możesz przygotować duże ilości i wypić do wypicia.

2

W międzyczasie postawić rondel lub patelnię z wodą do podgrzania lub, jeśli to możliwe, włączyć czajnik elektryczny. Jeśli wolisz, możesz również podgrzać wodę w kuchence mikrofalowej, chociaż nie jest to najbardziej zalecana opcja, ponieważ może eksplodować szkło.

3

Przed ugotowaniem wody dodaj do rondla plastry świeżego imbiru z wodą, zagotuj i wyłącz ciepło. Następnie należy pozostawić napar na 10 lub 15 minut, aby imbir uwolnił cały jego sok i mógł skorzystać z wielu korzystnych właściwości.

4

Możesz wybrać napar gorącego imbiru lub pozwolić mu ostygnąć na zimno, a także bardzo często dodawać cytrynę lub miód, lub oba składniki. Przed wypiciem zalecamy odcedzić go, aby całkowicie usunąć kawałki bulwy.

5

Należy zauważyć, że istnieje również opcja przygotowania naparu imbiru z proszkiem z tego korzenia . W takim przypadku musisz obliczyć pół łyżeczki suszonego korzenia na każdą filiżankę wody i postępować zgodnie z tą samą procedurą wyjaśnioną powyżej.

Może uda Ci się znaleźć imbir już zmielony w naturalnych sklepach, ale możesz też samemu przygotować go przy pomocy drobnej tarki.

Wskazówki

• Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, przed zażyciem imbiru skonsultuj się z lekarzem.