Czy kiedykolwiek próbowałeś bambusa? Ta laska o orientalnym rodowodzie jest coraz bardziej rozpowszechniona na całym świecie, ale nie tylko dlatego, że jest jedną z najbardziej dekoracyjnych roślin, które można znaleźć, ale do jej spożycia jako żywność i kosmetyki. Ta roślina może pomóc nam w zapobieganiu i leczeniu problemów z kością, skórą i sercem, a także w zmniejszaniu masy ciała.

Czy chcesz poznać główne właściwości bambusa dla zdrowia ? Więc czytaj dalej ten artykuł, w którym szczegółowo je wszystkie opisujemy i wyjaśnimy, jak możesz go wykorzystać, aby z niego skorzystać.

Możesz być także zainteresowany: Właściwości marchewki dla zdrowia

Składniki odżywcze i właściwości bambusa

Ta roślina naukowo znana jako Bambusoideae jest pokarmem, który od teraz będziesz chciał włączyć do swojej diety ze względu na jej liczne właściwości. W swoim składzie odżywczym podkreśla wysoki poziom błonnika i składników mineralnych, co czyni tę trzcinę doskonałym źródłem składników odżywczych, szczególnie potrzebnych do zwalczania zaburzeń kości i dogłębnego dbania o skórę. W składzie odżywczym bambusa wyróżniamy następujące składniki odżywcze:

• Włókna
• Białka
• Witaminy A, B6 i E
• Krzem lub krzemionka
• Potas
• Wapń
• Fosfor
• Sód
• Żelazo
• Magnez
• Mangan
• Miedź
• Kwas foliowy
• Flawonoidy
• Lignany lub polifenole

Dzięki swojej kompozycji ta obfita trzcina w Indiach i Chinach daje nam ogromne korzyści. Wśród właściwości bambusa dla zdrowia, warto zauważyć, że jest on antybakteryjny, przeciwgrzybiczy, antywirusowy, remineralizujący, a nawet uważa się, że działa jako środek przeciwnowotworowy dzięki swojej wysokiej zawartości przeciwutleniaczy. Ponadto ma bardzo mało kalorii i ma bardzo niską zawartość tłuszczu, co czyni go doskonałym sojusznikiem dla osób chcących schudnąć w zdrowy sposób.

Bambusowe odchudzanie

Ta roślina sprzyja trawieniu, pomaga w usuwaniu zaparć i dba o zdrowie jelit, co pomaga w regulacji eliminacji nagromadzonych toksyn i tłuszczów. Wszystko to dzięki wysokiej zawartości błonnika, ponieważ na każde 100 g tej laski znajduje się 8 gramów błonnika.

Ponadto, Bambusoideae daje nam niewiele kalorii, cukrów i węglowodanów, konkretnie 100 gramów tej rośliny ma 20 wapno (jedna filiżanka jego pędów ma tylko 13 kcal), 2, 4 gramy cukrów i 0, 48 grama tłuszczu. Podobnie jest z jedzeniem, które pomaga nam poczuć się nasyconym przez co, w tym w diecie, aby schudnąć, pomożemy, aby łatwiej nam było się podporządkować i nie będziemy głodować wcale.

Zadbaj o kości i stawy za pomocą bambusa

Zarówno witaminy, jak i białka i kwasy zawarte w tym warzywniku mają wielki wpływ na leczenie kości i stawów, ale duża ilość zawartych w nich minerałów jest tym, co naprawdę działa, aby chronić i regenerować te części ciała.

W szczególności krzem lub krzemionka stymuluje syntezę kolagenu do regeneracji i naturalnie wzmacnia chrząstkę i tkanki łączne w stawach i kościach. Dlatego jest idealny do zapobiegania i łagodzenia chorób stawowych i kostnych, takich jak zapalenie stawów i osteoporoza, a także pomaga w leczeniu odwapnienia kości.

Właściwości bambusa dla włosów i skóry

Na pewno widziałeś produkty do mycia, pielęgnacji i pielęgnacji włosów, które zawierają ekstrakt z bambusa, ponieważ ten produkt zapewnia żywienie, nawilżenie, siłę i połysk włosów. Ale można również użyć go w domowych maseczkach bambusowych do włosów, co jest znacznie bardziej naturalną opcją. Wystarczy kupić już wycięty, który zwykle sprzedaje się do żywności, i upłynnić go wraz z innymi odżywczymi składnikami, takimi jak oliwa z oliwek lub awokado i używać tej mieszaniny dwa razy w tygodniu, aby uzyskać zdrową i lśniącą grzywę.

Ponadto bambus pozwala nam głęboko dbać o skórę i zapobiegać jej przedwczesnemu starzeniu . Zawarte w nim witaminy, minerały i kwasy działają poprzez promowanie naturalnej produkcji kolagenu, pomagając skórze szybciej się ścielić i zregenerować, a także znikają drobne niedoskonałości, zapobiegając tym, że staną się bardziej wyraźne.

Ma również właściwości przeciwzapalne i łagodzące, dlatego w medycynie tradycyjnej jest szeroko stosowany do łagodzenia chorób skóry i problemów mięśniowych. Dlatego jest powszechnie stosowany w tego rodzaju medycynie naturalnej w leczeniu stanów takich jak wyprysk, łuszczyca i suchość skóry.

Obecnie produkty kosmetyczne znajdują się w ekstrakcie z tej trzciny jako głównego składnika. Możesz znaleźć od kremów, żeli, mydeł i balsamów do złuszczaczy, a nawet zabiegów z aktywowanym bambusowym węglem drzewnym .

Zadbaj o swoje serce i podnieś swoją obronę

Dzięki wszystkim wymienionym składnikom, a zwłaszcza włóknu i witaminom, ta orientalna trzcina pomaga zmniejszyć ilość tłuszczu we krwi, zapobiegać i leczyć miażdżycę oraz regulować poziom cholesterolu .

Ponadto, dzięki właściwościom przeciwgrzybiczym, przeciwbakteryjnym, przeciwwirusowym i przeciwnowotworowym, uważa się je za dobre pożywienie w celu zwiększenia obrony, zapobiegając w ten sposób licznym chorobom wirusowym, bakteryjnym i grzybiczym, a także w zapobieganiu niektórym rodzajom raka i pomagając w zmniejszaniu ich postępu w niektórych typach oraz w początkowych stadiach, również dzięki swojej zdolności antyoksydacyjnej.

Bamboo, aby złagodzić objawy menopauzy

Mając wysoką zawartość różnych minerałów, roślina ta jest uważana za świetną remineralizującą żywność, coś niezbędnego w okresie menopauzy, aby dbać o zdrowie kości i różnych narządów ciała. Ta zdolność, wraz z jej właściwościami przeciwzapalnymi i działaniem flawonoidów, czynią ją doskonałą rośliną do leczenia i zmniejszania objawów menopauzy i wzmacniania organizmów poprzez dostarczanie substancji, które stopniowo zmniejszają naturalną produkcję.

W związku z tym spożywanie bambusa z premenopauzy i podczas menopauzy pomoże lepiej przeprowadzić zmiany, które są na tym etapie doświadczane i zapobiegać chorobom, które pochodzą z niskiej produkcji kolagenu i innych substancji w kościach i skórze.

Jak wziąć bambus

Bambusoideae można przyjmować na kilka różnych sposobów, w zależności od tego, czy potrzebujemy bardziej skoncentrowanych składników i właściwości, na przykład do leczenia problemów zdrowotnych, które już się pojawiły, czy bardziej naturalnie, aby przyjąć go jako kolejny składnik w potrawach spożywczych aby poprawić nasze zdrowie i zapobiec przyszłym problemom. Bambus może być zatem wykorzystany w następujący sposób :

Gotowane

W rzeczywistości ta laska na całym świecie jest spożywana głównie w plastry i delikatne grillowane lub gotowane kiełki, chociaż są one najczęściej gotowane, ponieważ ich smak jest dość gorzki i ten sposób gotowania zmniejsza. Bardzo często spotyka się go jako akompaniament i sałatki. Mimo, że istnieją również przepisy kulinarne, w których jest on stosowany jako główny składnik, a ponadto zwykle towarzyszy mu sos lub sos.

Wyciąg z bambusa w kapsułkach

Powszechne jest również przyjmowanie substancji lub wysięku, który jest pobierany z łodyg i węzłów żeńskich lasków. Ten wysięk znany jest jako bambus Tabashir, bambus bambusowy lub łzy i można go przyjmować głównie w kapsułkach. Właściwości kapsułek z bambusa są takie same jak w innych częściach rośliny, ale ich składniki są znacznie bardziej skoncentrowane niż w pędach lub plastry. Z tego powodu przyjmowanie go w kapsułkach jest wskazane dla tych, którzy szukają dobrego zapobiegania lub poprawy głównie problemów z kością w stawach lub na skórze, ponieważ są to obszary, w których działa ona z większą łatwością.

Sok z bambusa

Ponadto innym powszechnym sposobem przyjmowania go w krajach azjatyckich jest sok lub sok i jest znany pod nazwą Zhu li . Jest on pobierany z zielonych łodyg po spaleniu i ma słodki smak i zwykle jest zimny. Oprócz zapewnienia wszystkich właściwości tej rośliny jest bardzo orzeźwiającym napojem i jest zalecany przede wszystkim do łagodzenia problemów, takich jak kaszel z flegmą.

Możesz więc dodać ją do niektórych potraw lub możesz wziąć kapsułki, w takim przypadku będziesz musiał postępować zgodnie z instrukcjami na opakowaniu produktu. W każdym razie konieczne jest, aby skonsultować się z lekarzem, jeśli jest to wskazane dla ciebie jedzenie i jaki jest najlepszy sposób, aby go przyjąć w twoim przypadku.

Bambusowe przeciwwskazania

Nie ma przeciwwskazań, że bambus jest w kapsułkach, ekstrakt lub spożywany jako pokarm i na razie jest nadal badany. Ale są to przypadki, w których zaleca się nie przyjmować go lub znacznie zmniejszać jego zużycie:

• Ludzie, którzy stosują leczenie zgagi nie powinni przyjmować bambusa przez długi czas. Dzieje się tak dlatego, że ze względu na zawartość w organicznym krzemu, który ma interakcje z lekiem, może on w końcu produkować kamienie nerkowe. Jest to szczególnie ważne, zwłaszcza gdy krzem jest spożywany jako suplement diety i nie jest organiczny.
• Kapsułki ekstraktu z bambusa, w których składniki są skoncentrowane, nie są najlepszą opcją dla kobiet w ciąży, niemowląt i dzieci w wieku poniżej 12 lat. W takich przypadkach najlepiej jest spożywać bambus w sposób naturalny.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.