Jak trenować tylko wiosło

Kiedy uprawiamy sport, w którym potrzebujemy co najmniej jednego przeciwnika, często znajdujemy się w sytuacji, gdy jesteśmy zdolni do zbiegania się z drugą osobą, aby ćwiczyć . Wraz z rozwojem padel pojawiają się także sieci społecznościowe specjalizujące się w łączeniu osób zainteresowanych zabawą.

Jednak możliwe jest również, że możesz uprawiać ten sport wyłącznie w racquet. W .com wyjaśniamy, jak trenować tylko wiosło .

Możesz być także zainteresowany: Jak grać w wiosła dla początkujących Kroki do naśladowania: 1

Klucz do umiejętności trenowania wiosła można znaleźć tylko na drewnianej desce, która posłuży do oddania piłki.

2

Stół ten, łatwy w produkcji, musi mieć miarę 1 metra wysokości i 1, 80 szerokości. Aby nas zorientować, ma rozmiar podobny do tablicy do koszykówki.

3

Aby ten stół pozwolił nam samodzielnie ćwiczyć wiosło, musimy umieścić je w naszej części boiska, opierając się o sieć.

4

W zależności od ustawionego przez nas kąta, stół pozwoli nam ćwiczyć różne uderzenia podane w paddle : balony, niskie, normalne, itp. Ponadto, jeśli damy odpowiednie dotknięcie piłki, możemy trenować uderzenia z przesunięciami.

5

Aby nie spędzić połowy treningu za piłkami, wygodne jest, abyśmy zrobili z wiadrem z około dwudziestoma kulkami.

6

W ten sposób będziemy mogli trenować wiosło, kiedy tylko zechcemy, bez konieczności czekania, aż nasz partner będzie dostępny. Ponadto, jeśli chcesz poprawić swoją technikę, możesz przeczytać artykuł Porady, aby poprawić wiosło.

 

Zostaw Swój Komentarz