Czy wiesz, jak gotować komosa ryżowa ? Żywność, która stała się bardzo modna w ostatnich latach, ze względu na jej korzyści zdrowotne, oprócz wielu kulinarnych możliwości i jej pysznego smaku. Warzywo bogate w błonnik, białka i niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe dla naszego organizmu. Czy chcesz spróbować tego jedzenia? Jeśli nie masz dużo wolnego czasu, wyjaśnimy, jak gotować komos w mikrofalówce . Łatwy, szybki i zdrowy!

Będziesz potrzebował:

• Mikrofale
• Quinoa
• Specjalny pojemnik i pokrywa do mikrofal
• Drewniana łyżka do usuwania składników
• Woda

Możesz być także zainteresowany: Jak gotować komosy ryżowe Kroki, które należy wykonać: 1

Przed gotowaniem komosy ryżowej najpierw myjemy jedzenie dobrym strumieniem zimnej wody, najlepiej mineralnym i butelkowanym. Dokładnie umyć komosę, aby wyeliminować wszelkie substancje toksyczne lub wpływające na jej smak. Jeśli potrzebujesz pomocy, nie przegap tego, jak myć komosa ryżowa.

2

A teraz, gdy jest już dobrze oczyszczony, następnym krokiem do gotowania komosy ryżowej w kuchence mikrofalowej będzie wstawienie quinoi i dwóch kubków wody do pojemnika przystosowanego do mikrofalówki. Ale nie zapomnij wybrać pojemnika o pojemności jednego litra, aby nasze jedzenie dobrze się gotowało. Następnie musisz przykryć pojemnik pokrywką i upewnić się, że wszystkie materiały i pojemniki są specjalne dla mikrofal, dzięki czemu możesz gotować z całkowitą i absolutną pewnością.

3

Gdy wszystko to zostanie zrobione, będziesz musiał gotować quinoa w kuchence mikrofalowej przez około trzy minuty. Po upływie tego czasu należy wyjąć pojemnik, usunąć komosę i odczekać co najmniej minutę przed ponownym podgrzaniem w kuchence mikrofalowej przez kolejne trzy minuty.

4

A jak się dowiedzieć, czy jest dobrze ugotowany? Jeśli komosa zacznie przylepiać się, oznacza to, że jest w swoim punkcie, ale jeśli nadal potrzebujesz więcej czasu, będziesz musiał dodać dwie duże łyżki wody i podgrzać nasze pokarmy roślinne jeszcze przez minutę w kuchence mikrofalowej. Nie zapomnij dokładnie sprawdzić czasu, aby upewnić się, że przepis na quinoa jest doskonały.

5

Czy to jest gotowe? Po zakończeniu gotowania komosy ryżowej nie zapomnij pozwolić jej odpocząć przez minutę, aby zakończyć wchłanianie każdej odrobiny wody. I pamiętaj, że możesz dodać dowolny składnik, aby nadać smak naszej odżywczej i zdrowej potrawie. Możesz dodać zieloną i czerwoną paprykę, pomidory, szpinak i wiele innych warzyw. Co proponujesz gotować komosa w kuchence mikrofalowej ?