Coraz częściej rośnie zapotrzebowanie na suplementy multiwitaminowe, takie jak Daily 2, aby zapewnić naszemu organizmowi energię niezbędną do wykonywania przez cały dzień, nawet jeśli uprawiamy sport lub inne intensywne aktywności. Ponadto, dzisiaj coraz więcej przetworzonej żywności, którą wprowadzamy do naszych ciał, tak, że nasz organizm nie ma witamin w czasie. Może to prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, jeśli tego nie naprawimy, a jednym z nich jest produkt multiwitaminowy.

Jeśli chcesz poznać zalety i właściwości suplementów multiwitaminowych, nie przegap tego artykułu, który przygotowaliśmy dla Ciebie. Będziesz zaskoczony!

Możesz być także zainteresowany: Właściwości i zalety witaminy D3 - poznaj ich

Jakie witaminy są i do czego służą

Witaminy to substancje organiczne, które znajdują się w pożywieniu i które nasz organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania wszystkich naszych funkcji życiowych. Istnieją kilka rodzajów i są uporządkowane według liter, takich jak witamina A, B i C. Istnieją również podtypy, które towarzyszą literie odpowiadającej liczbie, takiej jak witamina B12.

Na razie zidentyfikowano do 13 rodzajów witamin i nie wyklucza się, że może być ich więcej.

Jaka jest funkcja witamin

Witaminy są powszechnie nazywane "niezbędnymi składnikami odżywczymi" właśnie dlatego, że nasze ciało ich potrzebuje, ale nie jest w stanie sam je stworzyć, dlatego może je włączyć tylko poprzez jedzenie.

To dlatego brak witamin może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, ponieważ nasz organizm nie mógł prawidłowo wykonywać swoich funkcji życiowych, podobnie jak nadmiar witamin może powodować takie same negatywne skutki z powodu nadmiernego obciążenia składników odżywczych.

Konsekwencje braku witamin

W dzisiejszych czasach jesteśmy przyzwyczajeni do jedzenia przetworzonej i bardzo nienaturalnej żywności . To, dodane do stresu w pracy i dnia na dzień, może spowodować cierpienie chroniczne zmęczenie, nastroje i złe samopoczucie, między innymi. Czy to brzmi? Cóż, wszystko to może być po prostu spowodowane brakiem witamin.

Objawy braku witamin

Objawy, które mogą wystąpić przy braku witamin, mogą być kilka, ale zazwyczaj są to:

• Zmęczenie
• Podrażnienie
• Zdenerwowany
• Ból głowy
• Zawroty głowy
• Anemia
• Stłuczenie i krwawienie
• Ból stawów
• Skurcze mięśni
• Mrowienie w kończynach
• Blada skóra
• Białe lub czerwone plamki na skórze
• Wysypki na skórze
• Wypadanie włosów
• Utrata połysku i miękkość włosów
• Pęknięcia na krawędziach ust
• Trądzik
• Kruche paznokcie
• Zaburzenia trawienia
• Problemy z kością i zębami
• Trudne myślenie
• Problemy z tarczycą
• Depresja

Najlepszą rzeczą w każdym z tych objawów jest to, że idziesz do lekarza, aby wykonać badanie krwi i potwierdzasz brak witamin.

Jakie są multiwitaminy i do czego służą

Gdy lekarz potwierdzi, że potrzebujesz witamin, prawdopodobnie przepisujesz i / lub polecasz suplementy multiwitaminowe, niektóre tabletki zawierające różne rodzaje tych składników odżywczych (szczególnie jeśli Twój niedobór witaminowy jest bardzo niebezpieczny dla twojego zdrowia), codzienna 2 formuła multiwitaminowa.

Daily 2 zawiera serię witamin starannie dobranych w celu zapewnienia prawidłowego codziennego funkcjonowania naszego organizmu. Tak więc w każdej kapsułce znajduje się między innymi:

• Witamina A
• Witamina B13
• Witamina E
• Witamina K1 i K2
• Witamina D3

W sumie każda tabletka zawiera 32 różne składniki, w tym witaminy, minerały, przeciwutleniacze i pierwiastki śladowe. Przyjmowanie codziennie suplementów multiwitaminowych zapewnia, że ​​Twoje ciało działa w optymalnych warunkach i że Twoje zdrowie jest dobre.

Jednak zalecamy, aby nie przyjmować multiwitamin bez uprzedniej konsultacji ze specjalistą, ponieważ może to być inny problem zdrowotny i gorsze przeciążenie systemu witaminami i minerałami, których nie potrzebujesz.

Jak przygotować naturalną multiwitaminę

W tej chwili napoje i produkty multiwitaminowe są bardzo modne, tak bardzo, że możesz iść do baru lub restauracji, której menu obejmuje soki, dania lub opcjonalne suplementy multiwitaminowe. Jednak te pokarmy pełne witamin można łatwo przygotować z domu. Najprostszym, najszybszym i najskuteczniejszym sposobem przygotowania są koktajle multiwitaminowe, takie jak:

Sok jabłkowy, seler, ogórek, jarmuż, pół cytryny, imbir

Będziesz potrzebował:

• 1 zielone jabłko
• 4 łodygi selera
• 1 ogórek
• 6 liści jarmużu
• Pół cytryny
• 1 łodyga imbiru

Aby to przygotować, musisz pokonać wszystko w pojemniku. Ten shake jest bogaty w witaminę A, B6, C, magnez, żelazo i błonnik . Ponadto, nie tylko zapewnią składniki odżywcze, których potrzebuje twoje ciało, ale pomogą Ci schudnąć i oczyścić toksyny z organizmu.

Sok z kiwi, sałata, szpinak i marchew

Będziesz potrzebował:

• 1 kiwi
• 5 liści szpinaku
• 3 liście sałaty
• 1 marchewka
• 1 łyżeczka miodu

Przygotowując go, wystarczy pokonać wszystko w procesorze lub pojemniku. Ważne jest, aby nie obciążać nasion kiwi, ponieważ zawierają one dużą ilość witamin. Ten shake jest bogaty w różne składniki odżywcze, takie jak między innymi witamina A, C, E, B, potas, miedź, wapń i magnez .

Jeśli spodobał Ci się ten artykuł o zaletach i właściwościach suplementów multiwitaminowych, możesz być także zainteresowany tym drugim na temat właściwego przyjmowania witamin.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.