Kiedy cierpimy na ból gardła, oprócz wpływu na nasze ogólne samopoczucie, jest bardzo prawdopodobne, że odczujemy silny dyskomfort podczas połykania jedzenia i napojów, które jemy. Jednak w te dni, kiedy mamy przeziębienie lub jakąś infekcję jamy ustnej i gardła, ważne jest, aby nawadniać więcej i pić więcej płynu niż zwykle, aby promować odzyskanie naszego stanu zdrowia. Więc możesz to dostać, a jednocześnie spróbować zmniejszyć dolegliwości, w następnym artykule pokażemy Ci, jakie są najlepsze napoje, aby złagodzić ból gardła .

Możesz być także zainteresowany: Jak złagodzić ból gardła w czasie ciąży

Woda

Picie dużej ilości wody w ciągu dnia i dobre nawodnienie jest niezbędne, jak wiemy, dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jest to szczególnie ważne, gdy cierpimy na przeziębienia i cierpimy na takie objawy, jak śluz, przekrwienie błony śluzowej nosa, ból gardła, kaszel itp. I dlatego podczas zimnego lub grypowego obrazu wskazane jest zwiększenie zużycia wody w celu jak najszybszego przywrócenia naturalnej równowagi ciała i rozpoczęcia regeneracji.

Ponadto można również chwilowo złagodzić dyskomfort w gardle, dodając łyżeczkę soli do kubka z wodą i płukac tym preparatem.

Naturalne soki owocowe

Dobra podaż witaminy C jest bardzo ważna dla wzmocnienia naszego układu odpornościowego i zwiększenia naszej obrony, czegoś niezbędnego, gdy mamy przeziębienie lub jakąkolwiek infekcję, która zagraża naszemu zdrowiu. Ponadto ta witamina jest idealna i najbardziej zalecana do zwalczania objawów typowych dla przeziębienia, w tym bólu gardła . Dlatego doskonałym naturalnym lekarstwem na jej złagodzenie będzie przygotowanie i przyniesienie pysznych naturalnych soków z owoców bogatych w witaminę C, takich jak:

• Czerwone owoce: truskawka, malina, porzeczka.
• Owoce cytrusowe: pomarańcza, mandarynka, grejpfrut.
• Kiwi, papaja, mango i guawa.

Odkryj inne składniki o wysokiej zawartości tego składnika odżywczego w artykule Żywność bogata w witaminę C i nie wahaj się włączyć je do swojej diety.

Cytryna z miodem

Biorąc cytrynę z miodem jest najbardziej popularnym i tradycyjnym lekarstwem, które pomaga złagodzić ból gardła . Jest również bardzo skuteczny w przypadku podrażnienia lub innych stanów, takich jak dławica piersiowa, zapalenie zatok lub astma. Oprócz właściwości miodu, pomoże Ci odzyskać utraconą energię i walczyć z ogólnym złym samopoczuciem.

Aby to przygotować, wystarczy podgrzać szklankę wody, dodać małą łyżkę miodu i kolejną porcję soku z cytryny, wymieszać i przygotować do picia! Można go pić, aby poradzić sobie z bólem gardła, ale można go również używać do płukania gardła, ponieważ efekt jest również skuteczny. W artykule Jak przygotować cytrynę z miodem, aby złagodzić ból gardła, można zobaczyć o wiele więcej szczegółów na ten temat.

Napar z szałwi

Oprócz poprzednich napojów, które łagodzą ból gardła, istnieją rośliny o bardzo korzystnych właściwościach leczniczych, które pomogą Ci szybciej wyleczyć się z tej choroby. Jedną z nich jest szałwia, roślina o silnym działaniu przeciwzapalnym i antyseptycznym, która doskonale nadaje się do leczenia stanów zapalnych jamy ustnej i gardła, a także do łagodzenia dyskomfortu spowodowanego chorobami takimi jak zapalenie gardła, dławica piersiowa lub zapalenie dziąseł.

Czy chcesz wiedzieć, jak go użyć do walki z bólem gardła? Odkryj wszystkie kroki w artykule Jak leczyć ból gardła szałwiami.

Herbata imbirowa

W przypadku, gdy ból gardła nie jest jedynym złem, które cię dotyka, ale również często kaszlesz i masz problemy z oddychaniem, możesz znaleźć dobre rozwiązanie w herbacie imbirowej . Korzeń tej rośliny zawiera nieskończoną ilość skutecznych właściwości w leczeniu objawów przeziębienia, grypy i infekcji dróg oddechowych. Zobacz artykuł Jak przygotować napar z imbiru i weź filiżankę dziennie, aż zaczniesz zauważać ulepszenia.

Tymianek wlewu

Tymianek jest doskonałym antyseptyczne i jednym z najlepszych środków do domu, aby złagodzić ból gardła i irytację. Jeśli chcesz skorzystać ze wszystkich zalet, które oferuje ta roślina, zalecamy przepłukanie przez następujące preparaty. Zagotuj wodę ze szklanki, dodaj małą łyżkę suchego tymianku, gdy osiągnie punkt wrzenia, odstaw na 5 minut i zdejmij z ognia. Odcedź otrzymaną ciecz i gdy nie jest tak gorąco, przepłucz gardło, aby zmniejszyć dyskomfort w gardle.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.