Ból gardła jest stanem, który wywołuje wielki dyskomfort, szczególnie utrudniając proces połykania pokarmu, co może doprowadzić nas do uniknięcia jedzenia, gdy jesteśmy w tym stanie. Jednak poświęcenie odpowiedniej diety może dodatkowo osłabić nasz układ odpornościowy, wpływając na nasze zdrowie. Wiedząc, jak wybierać jedzenie, gdy jesteśmy z tego powodu irytacji jest bardzo ważne, dlatego w .com szczegółowo wyjaśnimy, co jeść, jeśli masz ból gardła, aby zagwarantować bezbolesną dietę i szybki powrót do zdrowia.

Możesz być także zainteresowany: Jak złagodzić ból gardła za pomocą wodorowęglanu

Przyczyny bólu gardła

Przyczyny bólu gardła są zróżnicowane i na początku może to być stan, który możemy leczyć w domu, jednak w przypadku zakażeń lub poważnych stanów zapalnych leczenie u lekarza jest niezbędne, aby uzyskać szybkie leczenie, które kończy się szybko. z dyskomfortem.

Najczęstsze powody, dla których boli nas gardło, to:

• Infekcje bakteryjne : mogą prowadzić do takich objawów, jak zapalenie i nagromadzenie ropy w okolicy. Do Twojego leczenia wymaga spożycia antybiotyków przepisanych przez specjalistę. Stany takie, jak zapalenie migdałków lub zapalenie gardła, są powodowane przez tego rodzaju infekcje.
• Wirus : jest częstym powodem bólu gardła, który oprócz dyskomfortu w tym obszarze może wywoływać inne objawy, takie jak kichanie, śluz i złe samopoczucie. Najczęstszymi wirusami w tym przypadku są grypa i mononukleoza.
• Alergie : jednym z objawów alergii układu oddechowego jest ból i dyskomfort w gardle w wyniku reakcji na alergen. Identyfikacja przyczyny dyskomfortu i profesjonalnego leczenia za pomocą leków przeciwhistaminowych jest kluczem do leczenia dyskomfortu.
• Podrażnienie : występuje jako reakcja na różne czynniki wywołujące, takie jak dym papierosowy, klimatyzacja lub ostre potrawy.

Co jeść, jeśli mam ból gardła

Najważniejszą rzeczą, o której należy pamiętać, jeśli masz ból gardła, jest to, że nie powinieneś drażnić ani powodować więcej uszkodzeń w okolicy, dlatego ważne jest, aby wybierać produkty, które są miękkie, tak aby przejście przez ten obszar nie powodowało dyskomfortu. Zaleca się spożywanie miękkiej diety, więc sugerowane pokarmy to:

• Ciepłe zupy z miękkich warzyw i / lub makaronu, należy unikać bardzo gorących potraw.
• Wszelkiego rodzaju kremy z warzyw.
• Tłuczone ziemniaki lub warzywa, takie jak marchew lub cukinia.
• Rozdrobnione warzywa
• Biały ryż bez dodanych składników.
• Miękkie ryby, takie jak morszczuk lub gotowane żabnice.
• Gotowany kurczak i najlepiej przycięte, aby ułatwić jedzenie.
• Gotowane ziemniaki.
• Omlet
• Gotowane jajko.
• Miękkie sery, takie jak twaróg lub ser.
• Makaron lub makaron długi, najlepiej cienki i dobrze ugotowany.
• Napoje bezalkoholowe, takie jak zielona herbata lub napary.
• Można też dodać miękkie owoce, takie jak arbuz, melon lub banan.
• Lody i sorbety, które w przypadku stanu zapalnego pomogą zmniejszyć dyskomfort. Nie zaleca się, jeśli występuje afonia.
• Jogurt
• Żelatyna
• Puddingi, puddingi i wszelkie delikatne desery.

Czego unikać jedzenia, jeśli mam ból gardła

Ból gardła jest zwykle irytujący i powoduje objawy, takie jak stan zapalny i podrażnienie, dlatego bardzo ważne jest unikanie tego, że to, co spożywamy w naszej diecie, pogarsza ten stan, dlatego zaleca się ograniczenie spożycia:

• Bardzo gorące potrawy, ponieważ są bardzo drażniące.
• Wszystkie rodzaje pikantnych i mocnych przypraw.
• Owoce i soki cytrusowe, takie jak pomarańcza, cytryna, truskawka, ananas lub kiwi.
• Wszelkiego rodzaju chrupiące jedzenie, takie jak frytki, ciasteczka, poobijane potrawy itp.
• Orzechy i zboża.
• Surowe potrawy, takie jak grzanki, które również mogą powodować dyskomfort.
• Wszelkiego rodzaju twarde jedzenie.
• W przypadku flegmy i śluzu, każdy rodzaj mleka musi zostać wyeliminowany z diety, ponieważ zwiększa się flegma.

Środki na ból gardła

W zależności od rodzaju bólu gardła, który cierpisz i jaka jest przyczyna, można leczyć dyskomfort w domu, jednak pamiętaj, że jeśli obszar jest bardzo zmieniony i masz infekcję, udaj się do lekarza.

Jeśli potrzebujesz skutecznych domowych rozwiązań, przygotowaliśmy listę artykułów, które Ci pomogą, dlatego zapraszamy Cię do lektury:

• Strona główna zadośćuczynienie za ból gardła
• Napoje łagodzące bóle gardła
• Jak używać imbiru do gardła

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.