Choroba zwyrodnieniowa stawów lub choroba zwyrodnieniowa stawów jest chorobą reumatyczną zwyrodnieniową, która objawia się, gdy chrząstka stawów zużywa się, osłabia i rozpala, a zatem nie chroni już doskonale kończyn kości. Z wiekiem zdarza się to częściej, ale faktem jest, że cierpi na to coraz więcej młodych pacjentów, dlatego tak ważne jest, aby wiedzieć, jak je leczyć. Chociaż nie ma ostatecznego leku, możliwe jest przyjęcie pewnych środków i skorygowanie złych nawyków, które poprawią jakość życia pacjenta i zapobiegną znacznemu zaostrzeniu choroby. Zwróć uwagę na wskazówki w tym artykule i dowiedz się, jak leczyć zapalenie kości i stawów lub zapalenie kości i stawów.

Możesz być także zainteresowany: Jak zrobić soki dla choroby zwyrodnieniowej stawów Kroki, które należy wykonać: 1

Głównymi objawami choroby zwyrodnieniowej stawów są ból, sztywność, stany zapalne i deformacje dotkniętego stawu lub stawów, a przy najmniejszym podejrzeniu cierpienia na tę degeneracyjną chorobę reumatyczną należy udać się do reumatologa w celu dokładnego zbadania i uzyskania najbardziej odpowiedniego leczenia. Jest to, jak wskazaliśmy, choroba, która nie ma lekarstwa, ale lekarz może przepisać leki przeciwzapalne, przeciwbólowe lub kortykosteroidy, aby zmniejszyć ból i zmniejszyć stan zapalny. W cięższych i bardziej zaawansowanych przypadkach konieczna może być interwencja chirurgiczna w celu zapobieżenia dalszemu degeneracji dotkniętego stawu.

2

Jednym z głównych zaleceń w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów lub choroby zwyrodnieniowej stawów jest utrzymywanie odpowiedniej masy ciała i unikanie nadwagi, ponieważ powoduje to szybsze postępy choroby ze względu na nadmierne obciążenie stawów. Dlatego ważne jest przestrzeganie zrównoważonej diety, która jest bogata, szczególnie w żywności, która zawiera dobre składniki odżywcze w celu promowania stanu kości i układu mięśniowego ciała. W swojej diecie nie powinno zabraknąć pokarmów bogatych w omega 3 (ryba niebieska), zielonych warzyw, owoców bogatych w witaminę C, pełnoziarnistych i niskotłuszczowych nabiału; W artykule Dobre jedzenie na artrozę można zobaczyć o wiele więcej opcji.

3

Konieczne jest również codzienne dbanie o dotkniętą chorobę stawkę i korygowanie pewnych nawyków posturalnych, które mogą zaostrzyć chorobę zwyrodnieniową stawów. Dlatego powinieneś unikać wykonywania czynności, które generują ból i dostosowują zarówno ćwiczenia, jak i codzienne zadania do twoich fizycznych możliwości. Ważne jest również, aby nie przyjmować szkodliwych pozycji, takich jak stanie przez dłuższy czas, przykucnięcie lub klękanie, a także unikanie chodzenia przy dużej masie ciała.

4

W codziennej rutynie pacjenta z chorobą zwyrodnieniową nie powinno zabraknąć umiarkowanego i delikatnego wysiłku fizycznego, a to chroni dotknięte stawy poprzez zwiększenie siły mięśni, a ponadto zapobiega mobilności osoby jest znacznie zmniejszone lub przybywa aż do konieczności polegania na innych. Działania takie jak chodzenie, jazda na rowerze, pływanie lub relaksacyjne i korekcyjne dyscypliny postaw, takie jak joga, pilates lub tai chi, mogą być świetnymi opcjami.

5

Oprócz wyżej wymienionych działań, istnieją również ćwiczenia rehabilitacyjne zaprojektowane dla każdego miejsca zwyrodnienia stawów, które są bardzo korzystne w zmniejszaniu objawów tej choroby i poprawie samopoczucia pacjenta. Możesz sprawdzić u swojego lekarza, jakie ćwiczenia są dla Ciebie najbardziej odpowiednie i zacząć je ćwiczyć w domu.

6

W leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów, łagodzenia bólu, który generuje i zmniejszenia zapalenia stawów, można również użyć skutecznych środków do domu i naturalne dla niego. Te, które oferują lepsze wyniki, to:

• Nałożyć zimny żelowy kompres na obrzęk i bolesność stawu przez 20 minut. Następnie podgrzej trochę w kuchence mikrofalowej i ponownie nałóż na 5 lub 10 minut. Połączenie zimnego ciepła jest doskonałe, aby zmniejszyć dyskomfort.
• Weź dwie infuzje dziennie z roślin, takich jak: skrzyp, imbir, kurkuma lub rozmaryn.
• Wykonuj masaże stawowe za pomocą oleju eukaliptusowego, arniki, rozmarynu lub rumianku.
• Akupunktura to terapia, która może również pomóc złagodzić objawy zapalenia kości i stawów.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.