Halitoza lub nieświeży oddech to stan, który powoduje wiele dolegliwości i powoduje duży dyskomfort. Może to wynikać ze złej higieny jamy ustnej, ale także być konsekwencją cierpienia określonych patologii i chorób wewnętrznych. Jeśli nieświeży oddech jest stanem przewlekłym, szczególnie ważne jest, aby zgłosić się do lekarza lub dentysty. W tym artykule podajemy kilka przydatnych wskazówek i środków zaradczych, które można zastosować w praktyce, aby zwalczać cuchnący oddech w sposób naturalny .

Możesz być także zainteresowany: Jak walczyć z halitozą żołądka - mówimy Ci Kroki do naśladowania: 1

Dbanie o higienę jamy ustnej jest niezbędne do naturalnej walki z halitozą, ponieważ w większości przypadków nieświeży oddech jest spowodowany nieodpowiednią codzienną higieną. Zwróć uwagę!

• Po każdym posiłku należy dokładnie myć zęby, dziąsła i język.
• Użyj nici dentystycznej, aby oczyścić te obszary jamy ustnej, do których dostęp jest trudny przy użyciu szczoteczki do zębów.
• Korzystanie z wysokiej jakości płynu do płukania ust pomoże również wyeliminować bakterie, które mogą powodować nieświeży oddech.
• Przede wszystkim nie powinieneś lekceważyć zaleceń co najmniej raz w roku udawać się do dentysty, aby uzyskać pełną korektę, aby wyeliminować kamień nazębny i upewnić się, że nie masz jamy ustnej ani innych problemów z ustami.

2

Suchość w jamie ustnej i odwodnienie to kolejna częsta przyczyna nieświeżego oddechu, więc jeśli chcesz zwalczyć cuchnący oddech, nie spędzajmy zbyt wiele czasu bez picia wody . Kiedy nie spożyje się wystarczającej ilości wody, gromadzi się więcej bakterii odpowiedzialnych za nieświeży oddech, które są karmione z tych drobnych resztek jedzenia, które są między zębami, powodując nieprzyjemny zapach w jamie ustnej.

3

Wśród naturalnych środków do powstrzymywania cuchnący oddech znaleźć można soki z owoców cytrusowych jako dobrą opcję. Zawarty w nich kwas powoduje zwiększenie przepływu śliny, co jest niezbędne, aby uniknąć nieświeżego oddechu. Radzimy przyjmować naturalne soki z pomarańczy, cytryny, grejpfruta lub mandarynki.

4

Chlorofil jest idealnym naturalnym składnikiem nieświeżego oddechu, ponieważ jest to potężna toksyna i antybakteryjny środek czyszczący, który jest użyteczny w niszczeniu bakterii powodujących cuchnący oddech. Wielkim domowym sposobem jest dodanie dwóch lub trzech cuharadas chlorofilu do butelki z 1 litrem wody i spożywanie go stopniowo przez cały dzień. Zauważysz, jak twój oddech nabiera przyjemniejszego zapachu i jest o wiele świeższy.

5

Halitoza może być również spowodowana problemem bakteryjnym obecnym w przewodzie pokarmowym lub nadmiernym gromadzeniem się toksyn w organizmie. Z tego powodu spożywanie ziołowych i trawiennych ziołowych naparów po posiłkach jest doskonałą alternatywą dla zwalczania nieświeżego oddechu. Możesz wziąć napary z mięty, szałwii, eukaliptusa, rozmarynu, tymianku lub kolendry. Sprawdź artykuł Najlepsze napary zwalczające cuchnący oddech i odkryj je wszystkie.

6

Oprócz soków z cytrusów i wspomnianych wlewów, pietruszka jest doskonałym domowym sposobem na cuchnący oddech, ponieważ pomaga wyeliminować bakterie z jamy ustnej. Możesz wziąć sok przez zmieszanie filiżanki pietruszki, soku z cytryny, 1 małej łyżeczki płynnego chlorofilu i odrobiny miodu, aby było słodsze.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.