Nadmiar płytki nazębnej może powodować pojawienie się kamienia nazębnego na zębach, co jest trudne do wyeliminowania i które należy leczyć codziennie. Jak tylko zauważysz, że masz żółtawe pozostałości w jamie ustnej, to dlatego, że nagromadziłeś płytkę nazębną i konieczne jest jej wyeliminowanie, aby uniknąć choroby dziąseł, próchnicy lub nieświeży oddech. Dzięki rutynie codziennej higieny i zmianom nawyków żywieniowych szybko i skutecznie pozbędziemy się płytki nazębnej . W tym artykule podajemy kilka wskazówek, dzięki którym wiesz, jak to osiągnąć i popisać się, w ten sposób, uśmiechem reklamy.

Będziesz potrzebował:

• Szczoteczka do zębów
• Pasta do zębów z fluorem
• Floss
• Środek czyszczący międzyzębowy
• Płyn do płukania antybakteryjny

Możesz być także zainteresowany: Jak usunąć tablicę na zębach. Kroki do naśladowania: 1

Płytka nazębna wydaje się zasadniczo złą dietą : z nadmiarem kwasu, cukrów lub tłuszczów szkodliwych dla zębów. Chociaż istnieje przekonanie, że podstawową przyczyną kamienia nazębnego jest brak dobrej higieny jamy ustnej, prawdą jest, że jeśli uwzględnimy w diecie zalecaną ilość owoców i warzyw, kamień tatarski wyraźnie zmalałby.

Ponadto, jeśli w swoim codziennym życiu spożywasz kawę, czarną herbatę i / lub tytoń, może to zaszkodzić twojemu zdrowiu jamy ustnej, powodując pojawienie się większej ilości tej irytującej i antyesthetic plakietki dentystycznej. Dlatego należy szukać przyczyn pojawienia się kamienia nazębnego w spożywanej żywności i / lub w braku higieny jamy ustnej .

2

Aby usunąć płytkę nazębną zaleca się czyszczenie zębów pastą z fluorem przynajmniej raz dziennie przez trzy minuty; przesuwaj pędzel w górę iw dół, zamiast wykonywać ruchy z boku na bok. Upewnij się, że szczotka wyznacza dziąsła, a także zarysy zębów.

Zaleca się mycie zębów po każdym posiłku, dla lepszej ochrony przed nagromadzeniem płytki nazębnej oraz aby do prawidłowego mycia wymieniała szczoteczkę co najmniej cztery razy w roku. W tym artykule podajemy kilka sztuczek, aby oczyścić zęby i jak najlepiej wykorzystać codzienne sprzątanie.

3

Zaleca się również czyszczenie obszaru między zębami za pomocą woskowanej lub nienasyconej nici dentystycznej raz dziennie, aby usunąć osad z płytki między zębami, których nie można usunąć. Po nici zaleca się stosowanie płynu do płukania jamy ustnej, aby wyeliminować bakterie odpowiedzialne za tworzenie płytki bakteryjnej; w tym celu zaleca się używanie go 2 razy dziennie, a otrzymasz taki, który jest, w szczególności, antybakteryjny. W tym artykule odpowiadamy na pytanie, czy używanie płynu do płukania jamy ustnej jest złe.

4

Oprócz rutynowego czyszczenia jamy ustnej, które właśnie Ci powiedzieliśmy, jeśli chcesz wyeliminować płytkę nazębną, możesz dodać pokarm do diety, która pomaga w głębokim czyszczeniu zębów. Wspominaliśmy już o znaczeniu żywności w zdrowiu zębów, a teraz szczegółowo opisujemy, które są najbardziej zalecane:

• Surowe owoce i warzywa : zwłaszcza zielone warzywa liściaste (szpinak, rukola itp.) I jabłka.

• Sezam ma wysoką zawartość wapnia, więc działa idealnie do czyszczenia kamienia nazębnego.

• Stevia : roślina słodząca, która nie ma kalorii i naturalnie zastępuje cukier. Oprócz tego idealnie nadaje się do czyszczenia płytki nazębnej.

5

Istnieją również środki zaradcze, które mogą poprawić wygląd twoich zębów i sprawić, że będą wyglądały czystsze i jaśniejsze niż kiedykolwiek. Oto kilka domowych środków na zęby, które są bardzo łatwe w przygotowaniu i bardzo skuteczne:

• Olej słonecznikowy : kultura indyjska wykorzystuje ten olej do czyszczenia płytki nazębnej. Składnik ten łagodzi problemy z ustami, a także eliminuje toksyny przechowywane w jamie ustnej; Przede wszystkim zaleca się płukanie olejem słonecznikowym, jeśli masz infekcje, problemy z dziąsłami, zapalenie dziąseł itp.

• Soda oczyszczona : Aby w naturalny sposób usunąć kamień nazębny, ten środek domowy był zawsze używany. Aby to zrobić, wystarczy zmieszać odrobinę sody oczyszczonej w wodzie i umieścić szczoteczkę do zębów w mieszance, myć jak zwykle i stopniowo przekonać się, jak dieta jest czystsza.

• Skórka pomarańczowa : witamina C tego owocu powoduje, że bakterie rosnące na zębach znikają; w tym celu, przed pójściem spać, będziesz musiała tylko dostać muszlę i pocierać ją zębami.

6

Aby utrzymać czyste zęby i bez kamienia nazębnego, konieczne jest wykonanie rutyny higieny i stylu życia, który sprawi, że Twoje zęby będą idealne. Oto kilka podstawowych wskazówek, które możesz włączyć do codziennego użytku:

• Umyć zęby po każdym posiłku : wyeliminuje to wszelkie pozostałości, które mogły pozostać na zębach, a tym samym zapobiegnie tworzeniu się bakterii.

• Naturalna wykałaczka : ponieważ chemikalia mają chemikalia, które są bardzo agresywne z pH jamy ustnej.

• Codzienne stosowanie nici dentystycznej: co noc, przed snem, nić dentystyczna między zębami, aby wyeliminować resztki, których nie można było usunąć za pomocą szczotkowania.

• Czyszczenie stomatologiczne raz w roku : ważne jest, aby co najmniej raz w roku odwiedzać dentystę w celu dokładnego i profesjonalnego czyszczenia.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.