Ogórek jest jednym z tych wszechstronnych produktów, które możemy jeść na wszystkie możliwe sposoby: w sałatce, jako dodatek do przystawek, w makaronach, w puree, z jogurtem ... a są nawet tacy, którzy dodają ogórki do dżinu i toniku. Ale oprócz oferowania nam tak wielu możliwości w kuchni, ogórek ma wiele pozytywnych cech, więc porozmawiajmy trochę o korzyściach płynących z jedzenia ogórka .

Możesz być także zainteresowany: Korzyści z soku z ogórka Kroki do naśladowania: 1

Z 90% wody, ogórek jest jednym z najbogatszych w wodę pokarmów i pomaga nam nawodnić. Jest to dobre uzupełnienie do osiągnięcia niezbędnego dziennego nawodnienia, szczególnie w najgorętszych miesiącach roku.

2

Ten wysoki procent wody pomaga nam wyeliminować toksyny . Absorbuje wszystko, czego nasze ciało nie potrzebuje, jak odkurzacz, i eliminuje go. Woda z ogórków i ogórków (woda, ogórek i cukier) pomaga wyeliminować kamienie nerkowe).

3

Ale nie tylko jest bogaty w wodę, ogórek ma bardzo mało kalorii, co sprawia, że ​​jest to pokarm obecny w wielu dietach, aby schudnąć. Jego wysoka zawartość błonnika pomaga również poprawić trawienie i regulować przechodzenie jelit, unikając przewlekłych zaparć.

4

Zawiera dużą ilość witamin i minerałów . Na przykład witaminy A, B i C, które spożywamy codziennie. Czy wiesz, że skórka ogórka zawiera 12% witaminy C, którą powinniśmy spożywać każdego dnia? Jeśli chodzi o minerały, ma wysoką zawartość krzemu, magnezu i potasu, które między innymi tonizują, zmiękczają i poprawiają wygląd skóry.

5

Kolejną zaletą ogórka jest jego działanie przeciwnowotworowe . Z jednej strony zawiera polifenole lignanowe (pinoresinol, lariciresinol, secoisolariciresinol), które pomagają zapobiegać rakom piersi, macicy, jajników i prostaty; az drugiej strony zawierają kaburbitacynę, niektóre składniki odżywcze, które również mają właściwości przeciwnowotworowe.

Odkrywamy najlepsze produkty przeciwnowotworowe.

6

Powiedzieliśmy już, że ogórek jest bogaty w witaminy z grupy B, w tym B1, B5 lub B7. Wśród wielu właściwości tych witamin jest ulga lęku i redukcja niektórych szkodliwych skutków stresu, dzięki czemu doskonale nadaje się do spokojnego życia bez nadmiernej nerwowości.

Z tego samego powodu, ogórek jest doskonałym sprzymierzeńcem do zabiegów kosmetycznych, mówimy ci, jak zrobić maseczki z ogórków.

7

Pomaga nam także zwalczać nieświeży oddech . Jeśli połkniesz kawałek ogórka na języku, zabije on bakterie powodujące nieprzyjemny zapach. Inną opcją, opartą na ajurwedzie, jest to, że jedzenie ogórków redukuje nadmiar ciepła w naszym żołądku, kolejny z wielkich winowajców nieświeżego oddechu.

Jeśli to Twój problem, zapraszamy do lektury naszego artykułu, w którym powiemy Ci, jak uniknąć nieświeżego oddechu.

8

Na początku powiedzieliśmy, że wielu ludzi rzuca je na dżin i tonik, nie wiemy, czy to z powodu ich zapachu, czy zapobiegania kacowi, ponieważ zawarte w nim elektrolity, cukier, woda i witamina B czynią ją najlepszym sprzymierzeńcem po nocnej zabawie . Wskazane jest, aby przed pójściem do łóżka zjeść kilka plasterków ogórka, aby zminimalizować skutki działania alkoholu po wstaniu.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.