Jak rzucić palenie z hipnozą

Na pewno nie raz usłyszałeś, że istnieje alternatywny sposób leczenia rzucenia palenia: hipnoza . Ale co jest prawdą w tej metodzie? Wiele osób poszło na hipnozę, aby wydostać się z tego złego nawyku, ale w przeciwieństwie do tego, co wielu ludzi myśli, ta metoda nie jest czymś magicznym ani nadprzyrodzonym. Polega ona po prostu na dotarciu do innych części waszej świadomości, aby uzyskać kontrolę nad swoim ciałem, a tym samym kontrolować uzależnienie. W tym artykule porozmawiamy o tym, jak rzucić palenie z hipnozą, wskazując zarówno zastosowane leczenie, jak i niedogodności.

Możesz być także zainteresowany: Jak rzucić palenie Kroki do naśladowania: 1

Aby móc rzucić palenie z hipnozą, pierwszą rzeczą, którą powinieneś wiedzieć, jest to, że nie ma to nic wspólnego z sesjami hipnozy, które widzieliśmy w filmach (poruszanie wahadeł, rozmowa wróżbita itp.), Ale jest to wykwalifikowany lekarz, który używa terapia hipnozy, aby wejść do nieświadomości i zmodyfikować niektóre zachowania, które zostały naturalizowane, na przykład, nałóg palenia. Więc mówimy o metodzie psychologicznej, która służy jako uzupełnienie twojej terapii, aby rzucić palenie, nigdy nie powinno być traktowane jako magiczne traktowanie lub unikalne, aby to osiągnąć.

2

Nawyk palenia jest nawykiem, który wprowadzamy do naszej nieświadomości, gdy kojarzymy tytoń jako metodę łagodzenia niepokoju, aby mieć chwilę spokoju. Udowodniono, że nikotyna nie zawiera żadnego elementu, który może uspokoić nerwy, jest czynnikiem psychologicznym. A jeśli nie, pamiętaj, kiedy paliłeś swojego pierwszego papierosa, nie podobało ci się? Przyjemność, którą odczuwasz teraz w paleniu, jest nadal przyjemnością psychologiczną, którą stworzyłeś podczas palenia.

Dzięki hipnozie można zmienić mentalne zachowanie, które ustaliło się w mózgu, które kojarzy tytoń z przyjemnością lub chwilą przyjemności. Ale to nie znaczy, że po prostu pójdziemy na terapie hipnozą rzucić palenie: to także bierze twoją siłę woli, aby ją zdobyć.

3

"Ale jak rzucić palenie z hipnozą ?" będziesz nadal pytać. Powinieneś wiedzieć, że zastosowana metoda polega na tym, że wybierasz sesję, w której lekarz zahipnotyzuje ciebie i zwykle trwa to około 2 godziny. Jest kilka ośrodków, które mogą zaproponować ci wspólną sesję, ale najlepiej powinna być zindywidualizowana. Powinieneś również wiedzieć, że zwykle musisz od 3 do 6 sesji, aby rzucić palenie, ale to zawsze zależy od woli każdego pacjenta i jego cech osobistych.

Sesja hipnozy dotycząca rzucenia palenia podzielona jest na różne etapy:

  • Wywiad z terapeutą : zadasz serię pytań, aby zrozumieć związek z tytoniem (na przykład: czy palisz w chwilach stresu?) W ten sposób lekarz zrozumie, czego potrzebujesz, aby rzucić nałóg.
  • Relaksacja : lekarz zacznie kierować pacjentem metaforami i pozytywnymi ćwiczeniami, które mają na celu doprowadzenie cię do stanu głębokiego relaksu, który jest znany jako stan hipnotyczny i wtedy, gdy jesteś w pełni świadomy, ale w swoim umyśle i poza rzeczywistością zewnętrzną.

Wiadomości, które opowiadał ekspert, nigdy nie podkreślą negatywnych skutków palenia tytoniu, ale skupią się na pozytywnych pomysłach: jak dobrze będzie ci zrezygnować z tego występku i jak będziesz się czuł, kiedy go zdobędziesz. Ponadto, centra te zazwyczaj dostarczają płyt CD z instrukcjami, abyś mógł ćwiczyć te sesje w domu przynajmniej raz dziennie.

W tym artykule odkrywamy korzyści rzucenia palenia.

4

Hipnoza była metodą, która została znacznie zmitologizowana przez filmy lub opowiadania literackie, ale leczenie, aby zakończyć, nie ma nic wspólnego z tego typu show, ale skupia się raczej na metodzie psychologicznego połączenia z twoją nieświadomością. musi to być wykonane przez wykwalifikowanego specjalistę. Niektóre kłamstwa na temat hipnozy są następujące:

  • Nikt nie traci kontroli, gdy zahipnotyzowany po prostu wchodzi w kontakt z twoim wnętrzem w bardzo głęboki sposób, ale nikt nie może zostać zmanipulowany przez hipnotyzera lub popełnić czynów przeciwko ich woli.
  • Nie ma on wpływu na zahipnotyzowany w jakikolwiek "magiczny" sposób : nie ma więcej pamięci ani sprawności umysłowej. Jedyną rzeczą, która zostaje osiągnięta, jest wzięcie sumienia z własnego ciała i przezwyciężenie wad.
  • To nie jest cudowna metoda, ale pacjent, który chce rzucić palenie z hipnozą, będzie musiał towarzyszyć tym sesjom zmianami w rutynie. W tym artykule podajemy kilka wskazówek, dzięki którym wiesz, jak rzucić palenie.

Prawdą jest, że sesje te nie mogą być przeprowadzane u pacjentów z chorobami psychicznymi, ponieważ mogą powodować brak równowagi.

5

I co można osiągnąć za pomocą hipnozy? Istnieje wiele korzyści, które poczujesz po zakończeniu tych sesji, jednak już zauważyliśmy, że ta metoda wymaga dużej siły woli i interwencji.

  • Odkryjesz powody, dla których palisz i wiedząc o nich, będziesz w stanie je pokonać.
  • Możesz przestać być zależnym od tytoniu na poziomie mentalnym, ponieważ będziesz świadomy, że w tym uzależnieniu wysyłasz siebie tylko.
  • Będziesz wierzył w swoją wewnętrzną siłę i osobiste zdolności, aby przezwyciężyć uzależnienie. To sprawi, że będziesz bardziej zmotywowany i nie porzucisz swojego celu do pierwszej zmiany.
  • Będziesz chciał żyć w pozytywny sposób, który terapeuta mówi ci, kiedy jesteś zahipnotyzowany. To poczucie wolności i poprawa jakości życia będą twoim celem.
  • Będziesz mógł odautomatyzować uzależnienie od tytoniu, rezygnując z bezwładności i robiąc to swobodnie i świadomie.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.

 

Zostaw Swój Komentarz