Menopauza nie tylko przynosi uderzenia gorąca i nocne poty, istnieją również inne dokuczliwe objawy, takie jak suchość skóry . Sucha skóra występuje z powodu niskich poziomów estrogenu w organizmie. Skóra w okresie menopauzy również ma więcej trudności z zatrzymaniem wilgoci. Możesz rozwinąć łuszczącą się i suchą skórę w dowolnym miejscu na ciele, a suchość może rozwinąć się na twoich policzkach . Jednak ze szczególną ostrożnością można zmiękczyć skórę twarzy, w tym obszar policzków.

Możesz być także zainteresowany: Jak schudnąć w okresie menopauzy Kroki do naśladowania: 1

Użyj nawilżacza w sypialni. Wewnętrzne ciepłe powietrze może przyczynić się do wysuszenia łuszczącej się skóry, dlatego należy zawsze utrzymywać nawilżacz. Nawilżacz około 40 procent, aby utrzymywać wystarczającą ilość pary wodnej w powietrzu.

2

Pij tyle wody. Pij co najmniej sześć do ośmiu szklanek wody dziennie. Pomaga to utrzymać nawilżenie skóry. Pij więcej, jeśli ćwiczysz.

3

Umyć delikatnie twarz . Używaj ciepłej wody zamiast ciepłej wody, która może wysuszyć skórę. Użyj łagodnego mydła lub płynu do mycia twarzy. Kup produkt czyszczący dla wrażliwej skóry.

4

Złuszcza martwą i łuszczącą się skórę na policzkach . Używaj produktów zawierających alfa lub beta hydroksykwas. Musisz usunąć łuszczącą się górną warstwę skóry, aby mogły w nią wejść środki nawilżające. Postępuj zgodnie z instrukcjami na etykiecie produktu.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.

Wskazówki

• Spożywanie niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych pomaga utrzymać nawilżenie skóry. Spróbuj potraw takich jak sardynki, orzechy lub migdały.