Rozstępy pojawiają się, gdy włókna, które zapewniają kolagen i elastyczność skóry, ulegają zerwaniu, zwykle z powodu nagłej zmiany ciężaru lub nagłego rozciągnięcia skóry właściwej. Większość kobiet cierpi z powodu ich zmian w okresie dojrzewania, ciąży lub karmienia piersią. Gdy się pojawią, ich wyeliminowanie nie jest łatwym zadaniem, ale unikanie ich pojawiania się jest znacznie łatwiejsze. Dlatego w .com wyjaśniamy, jak zapobiegać rozstępom .

Możesz być także zainteresowany: Dlaczego mam rozstępy Kroki, które należy wykonać: 1

Utrzymanie zdrowej i zrównoważonej wagi jest jednym z najlepszych sposobów zapobiegania rozstępom. Diety, które obiecują zbyt dużą utratę wagi, często są odpowiedzialne za pojawienie się rozstępów na naszej skórze.

W warunkach takich jak ciąża, gdy przyrost wagi jest nieunikniony, należy zastosować inne zalecenia.

2

Konieczne jest, aby nasza skóra była dobrze nawilżona, używając kremów z witaminami, olejkami i substancjami odżywczymi, które zapobiegają wysuszeniu i pomagają utrzymać je w dobrym stanie. Gwarantuje to również jej elastyczność i zapobiega pojawianiu się rozstępów.

To zalecenie jest bardzo ważne w ogóle, ale szczególnie w czasie ciąży w obszarach takich jak brzuch, talia i piersi.

3

Nawodnienie musi również być wewnętrzne. Picie co najmniej 1, 5 litra wody dziennie jest bardzo ważne, aby utrzymać naszą skórę w dobrym stanie, zapobiec suchości i zapobiec powstawaniu rozstępów.

4

Stosując środki nawilżające, stymuluj skórę masażem w okolicy, aby promować krążenie, a także poprawić wchłanianie. Ponadto ważne jest również jedzenie, należy stosować zrównoważoną dietę i spożywać pokarmy, które pomagają w produkcji kolagenu, wspaniałych sprzymierzeńców dla piękna i zdrowia skóry.

5

Zadbaj o swoją skórę unikając ekspozycji na słońce bez ochrony . To sprzyja suszeniu skóry właściwej, a w połączeniu ze złymi nawykami żywieniowymi i ciągłą zmianą wagi może powodować pojawienie się rozstępów na skórze. Zawsze używaj ochrony przeciwsłonecznej i wybierz odpowiedni współczynnik ochrony dla odcienia skóry.

6

Wskazane jest również utrzymywanie dobrego krążenia krwi . Aby tego dokonać, unikaj noszenia ciasnych ubrań, wybieraj spodnie i biustonosze swojego rozmiaru i często ćwicz aktywność fizyczną.

Wszystkie te zalecenia pomogą Ci zachować piękną skórę bez rozciągania .