Jak odmłodzić skórę

Jeśli skóra nie otrzymuje pielęgnacji i składników odżywczych, których potrzebuje codziennie, aby była piękna i nawilżona, normalne jest, aby wcześniej wyglądać starszą, nudną i bez życia. Nie tylko wystarczy stosować kremy przeciwzmarszczkowe, ale musimy również brać pod uwagę takie czynniki, jak odżywianie, wewnętrzne nawodnienie, codzienne czyszczenie, cotygodniowe złuszczanie itp. Jeśli szukasz naturalnych rozwiązań odmładzających skórę, ponieważ nie chcesz poddawać jej agresywnemu zabiegowi estetycznemu, zwróć uwagę na radę tego artykułu i będziesz mógł to osiągnąć przy niewielkim wysiłku.

Możesz być także zainteresowany: Owoce odmłodzić skórę Kroki, które należy wykonać: 1

Rozpocznij i zakończ dzień dobrym rutynowym oczyszczaniem twarzy jest kluczem do piękniejszego i młodszego wyglądu skóry na dłużej. Pamiętaj, że czysta i nawilżona skóra jest synonimem promiennej cery, pięknej i pozbawionej zanieczyszczeń. Aby oczyszczanie twarzy było skuteczne, musisz wziąć pod uwagę następujące kroki:

  • Czyszczenie: usunąć nagromadzony brud i zanieczyszczenia za pomocą płynu do mycia. Możesz wybierać między mlekiem oczyszczającym, żelami, wodami micelarnymi itp., Ale najlepiej wybrać ten, który jest odpowiedni dla Twojego rodzaju skóry. Dowiedz się, zapoznając się z artykułem Jak wybrać środek do mycia twarzy.
  • Tonowanie: po oczyszczeniu zaleca się stosowanie toniku do twarzy w celu odświeżenia skóry i zamknięcia porów.
  • Nawilżenie: nałóż krem ​​nawilżający, aby odżywić tkanki i zapobiec wysuszeniu. W przypadku skóry dojrzałej, która szuka efektu odmłodzenia, te kremy przeciwdziałające starzeniu są lepiej dopasowane do składników takich jak kolagen, elastyna, witamina E, kwas glikolowy, przeciwutleniacze itp.

Pamiętaj, aby powtórzyć te kroki dwa razy dziennie, raz rano i raz wieczorem, i nie zapomnij usunąć makijażu przed pójściem spać, w przeciwnym razie proces regeneracji komórek skóry nie zostanie wykonany prawidłowo i wynikiem będzie przedwcześnie starzejąca się cerę.

2

Aby skóra była dobrze nawilżona i aby uniknąć starzenia się tkanek, wystarczy nie tylko codzienne czyszczenie i stosowanie kremów. Oprócz tego konieczne jest nawodnienie organizmu poprzez codzienne picie wystarczającej ilości wody (od 1, 5 do 2 litrów) i uzupełnienie go o spożycie zdrowych płynów, takich jak soki lub napary. Wszystko to pomoże wyeliminować toksyny, poprawi samopoczucie i zapobiegnie pojawieniu się stanów takich jak cellulit, które nadają skórze bardzo nieskomplikowany wygląd.

Wśród naparów mających bardziej promienną i świetlistą skórę znajdujemy:

  • Zielona herbata: wysoka zawartość przeciwutleniaczy spowalnia proces starzenia, rewitalizuje skórę i zapobiega powstawaniu zmarszczek.
  • Rumianek: to świetny krem ​​nawilżający i naturalny odmładzacz, idealny do tonizowania i czyszczenia skóry.
  • Rosemary: doskonale redukuje pory i eliminuje czarne plamy dzięki swoim właściwościom ściągającym.
  • Lawenda: jest bakteriobójcza i lecznicza, jest świetną opcją, aby uniknąć pojawienia się granitów i zanieczyszczeń.

3

Kolejnym zadaniem, które nie powinno Cię zapominać, jeśli chcesz odmłodzić skórę naturalnie i poprawić swoje uroda, jest złuszczanie skóry twarzy i ciała przynajmniej raz w tygodniu. Dzięki temu eliminowane są wszystkie martwe komórki i zanieczyszczenia, zapobiegając pojawianiu się nowych niedoskonałości, a skóra jest bardziej podatna na powstawanie zmarszczek.

Ważne jest, aby wybrać konkretny złuszczający płyn do twarzy i inny do ciała, ponieważ granulki, których wymagają, nie są takie same. Jeśli wolisz postawić na naturalne kosmetyki, możesz rozweselić i wypróbować niektóre z domowych peelingów, które pokażemy w następujących artykułach:

  • Jak zrobić domowe peelingi do twarzy
  • Jak zrobić domowe peelingi do ciała

4

To, co jesz, szybko odbija się w stanie Twojej skóry, więc nie ma lepszej terapii odmładzającej niż włączenie do diety pokarmów o właściwościach przeciwstarzeniowych, które pomagają utrzymać ciało młodym i żywotnym zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie. Zanotuj i zacznij je spożywać tak szybko, jak to możliwe:

  • Czerwone owoce
  • Owoce cytrusowe
  • Awokado
  • Oliwa z oliwek
  • Owies
  • Zielone warzywa liściaste
  • Kukurydza
  • Sushi

5

Zabiegi na zimno (krioterapia) stały się bardzo pożądaną opcją w spa i centrach kosmetycznych, aby uzyskać cera, która wygląda młodziej, świeżo i świeżo. Dlaczego więc nie skorzystać z niej, aby ćwiczyć w domu?

Jeśli chcesz uzyskać wyniki podobne do tych oferowanych przez krioterapię na skórze, będziesz musiał tylko owinąć kilka kostek lodu czystą i miękką szmatką i przesuwać ją po twarzy za pomocą okrężnych ruchów, poświęcając 1 lub 2 minuty na różne obszary. Zrób to codziennie rano i na końcu zastosuj tonik do twarzy i krem ​​przeciw starzeniu. Oprócz odmłodzenia, zabieg ten dobrze zamyka pory, zmiękcza skórę, zapobiega powstawaniu zmarszczek i poprawia krążenie.

6

Raz lub dwa razy w tygodniu możesz połączyć wszystkie powyższe z aplikacją maseczki przeciwstarzeniowej i odmładzającej, która pomaga wyglądać bardziej promiennie, elastycznie i elastycznie. Te wyszczególnione poniżej są najbardziej efektywnymi opcjami dla tego zadania:

  • Maska winogronowa: zmieszaj 4 zmiażdżone zielone winogrona z zawartością 2 kapsułek witaminy E, nałóż na twarz i pozostaw na 30 minut.
  • Maska witaminy C: zmieszaj sok z 1 pomarańczy z 1 pokruszonym kiwi i 3 łyżkami miodu. Nakładaj za pomocą okrągłych masaży i odpoczywaj przez 20 minut.
  • Maska miodu i olejku różanego: zmieszaj 3 łyżki mleka, 4 łyżki miodu i 4 krople olejku różanego. Nałożyć na twarz i odstawić na 20 minut.

7

Do tej pory widzieliśmy wspaniałe rady odmładzające skórę w zupełnie naturalny sposób, ale jeśli chcesz pójść o krok dalej i zdecydować się na profesjonalne leczenie estetyczne, możesz udać się do centrum estetycznego i poznać zalety takich technik, jak częstotliwość radiowa, laseroterapia, osocze bogate w płytki krwi lub kwas hialuronowy.

 

Zostaw Swój Komentarz