Kiedy wypełniamy lata, nieuchronnie upływ czasu staje się coraz bardziej widoczny na skórze, a to traci naturalną jędrność i elastyczność. Istnieją obszary twarzy, w których starzenie się może być bardziej zauważalne, podobnie jak w przypadku górnych powiek, które mają tendencję do opadania i są bardziej zwiotczałe. Oprócz opieki nad jedzeniem i skórą zewnętrznie i wewnętrznie przez cały czas, można również spróbować wzmocnić mięśnie wokół oczu, aby powieki nie były tak opadające. Czytaj dalej ten artykuł, aby odkryć, jakie są najlepsze ćwiczenia dla opadających powiek, które możesz zacząć robić teraz.

Możesz być także zainteresowany: Jak ukryć opadające powieki

Dlaczego powieki spadają

Opadające powieki mogą być konsekwencją różnych czynników, ale niewątpliwie najczęstszą przyczyną jest starzenie się skóry w okolicy. Wraz z upływem czasu i postępem w wieku, tkanka łączna skóry ulega istotnym zmianom, włókna kolagenu i elastyny ​​znacznie się zmniejszają, a zatem skóra traci jędrność i elastyczność, opadając i jest znacznie bardziej zwiotczała. co wcześniej

Zasadniczo jest to sytuacja, która ma miejsce około 40 roku życia, a wraz z wiekiem nasila się, choć możliwe jest, że występuje wcześniej, jeśli skóra nie otrzymuje składników odżywczych, witamin i nawodnienia Musisz być młody, elastyczny i elastyczny.

Chociaż w tym artykule skupimy się na wykonywaniu ćwiczeń mających na celu podniesienie opadających powiek spowodowanych procesem starzenia, powinniśmy wiedzieć, że ten stan w niektórych przypadkach może być spowodowany pewnymi stanami, cierpieniem jakiejś traumy lub uszkodzenie mięśni, które podnoszą powieki lub nerwy, które mają funkcję kontrolowania tych mięśni. Więcej szczegółów można znaleźć w artykule Przyczyny opadających powiek.

Rutynowe ćwiczenia twarzy dla opadających powiek

Ćwiczenia twarzy są idealne, aby wzmocnić mięśnie twarzy, ubarwić je i uzyskać, aby skóra mogła odzyskać utraconą jędrność i gładkość, aby pomóc Ci w naturalny sposób walczyć z najbardziej widocznymi oznakami starzenia się w twoim ciele. twarz

W tym przypadku pokażemy, które ćwiczenia są najlepsze dla opadających powiek, te, które wzmocnią mięśnie tego obszaru i sprawią, że będą wyglądać na bardziej zniesione, również reaktywują krążenie krwi i mają bardziej rozbudzony, wypoczęty i piękny wygląd. Zapamiętaj i poświęć kilka minut swojego dnia na ćwiczenie następujących ćwiczeń:

• Ćwiczenie 1: zamknij oczy, połóż palce wskazujące każdej dłoni na końcu każdej z brwi i umieść kciuki w górnej części kości policzkowych. Teraz, otwórz szeroko oczy i czterema palcami rozciągnij skórę w kierunku skroni, to jest do tyłu. Gdy znajdziesz się w tej pozycji, odetchnij głęboko i przytrzymaj powietrze, próbując zamknąć oczy.
• Ćwiczenie 2: zamknij oczy mocno przez około 5 sekund, a następnie otwórz je stopniowo. Powtórz kilka razy, aby podnieść powieki, a także złagodzić kurze łapki.
• Ćwiczenie 3: umieść palce wskazujące na każdej z twoich brwi i naciśnij je w dół. Podczas wykonywania tego ciśnienia, spróbuj podnieść brwi z użyciem siły i powtarzaj co najmniej 15 razy. Będziesz tonizować mięśnie wokół oczu i walczyć z obwisłością powiek.
• Ćwiczenie 4: Usiądź na krześle z wyprostowanymi plecami i szyją. Spójrz na sufit, ale tylko oczami bez poruszania głową w dowolnym momencie. Następnie zacznij robić kręgi oczyma podążając za wskazówkami zegara, rób to powoli i bez forsowania zbyt wiele. Na koniec powtórz ruch, wykonując okręgi w przeciwnym kierunku.
• Ćwiczenie 5: połóż kilka palców dłoni na każdej ze skroni i rozciągnij skórę do tyłu. Kiedy znajdujesz się w tej pozycji, otwórz i zamknij oczy szybko około 10 lub 15 razy.

Sztuczki mające na celu ukrycie opadających powiek

Jeśli oprócz wykonywania powyższych ćwiczeń, aby podnieść powieki, chcesz wiedzieć, jak możesz ukryć ich flab i sprawić, by wyglądały na bardziej jędrne, zwróć uwagę na następujące sztuczki urody i makijaż, które pomogą Ci je uzyskać:

• Skubanie brwi pod dużym kątem jest dobrym sposobem na ukrycie opadających powiek. Przed spieszeniem radzimy zapoznać się z artykułem "Jak depilować brwi zgodnie z twarzą, aby upewnić się, że ten wzór będzie dla Ciebie korzystny.
• Kiedy nadrabiasz makijaż, nałóż odrobinę podświetlenia tuż pod łukiem brwi i w okolicy łez, aby uzyskać efekt "podniesionych powiek".
• Jeśli masz zamiar nadrobić oczy, wolą matowe cienie i nakładają je w rosnących obrysach, aż dobrze się rozmazują. Unikaj jasnych lub perłowych cieni.
• Wykreślone na górnych rzęsach są również idealne do opadających powiek. Zrób cienką linię w linii z rzęsami, a na końcu podnieś lekko kreskę, lekko rysując lekko w górę.
• Podwiń rzęsy za pomocą lokówki, a następnie nałóż odpowiednią warstwę tuszu do rzęs, aby miały większą objętość i zmonopolizowały całą uwagę.

Istnieją pewne naturalne produkty o właściwościach ujędrniających i przeciwstarzeniowych, które są doskonałe, aby zapewnić jędrność okolicy wokół oczu, odkryj je wszystkie w artykule Środki do domu na opadające powieki.