Jak zrobić soki do retencji płynów

Obrzęk lub stan zapalny niektórych części ciała, takich jak nogi, kostki, brzuch, dłonie itp. w wielu przypadkach są objawem braku równowagi w poziomie płynów w organizmie, co wskazywałoby, że cierpimy z powodu gromadzenia się wody lub toksyn, które organizm musi wyeliminować. Ten stan jest powszechnie znany jako retencja płynów, która wymaga szeregu zmian w stylu życia i diety w celu złagodzenia i zwalczania go. W tym artykule pokazujemy, jak poprzez jedzenie można zmierzyć się z tym problemem, odkryć, które są najlepsze soki do zatrzymywania płynów .

Możesz być także zainteresowany: Jak wyeliminować retencję płynów w nogach

Soki do zwalczania retencji płynów

Istnieją pewne pokarmy zwane naturalnymi diuretykami, które są niesamowitymi sprzymierzeńcami w walce z zatrzymywaniem płynów, ponieważ pozwalają na eliminację płynów i toksyn z moczem. Dlatego włączenie ich do diety lub skorzystanie z soków jest doskonałym sposobem na zmniejszenie obrzęku, uczucie ciężkości i utrzymanie figury w doskonałej kondycji. Wśród naturalnych diuretyków należą:

  • Pietruszka
  • Ogórek
  • Arbuz
  • Marchewki
  • Winogrono
  • Owoce cytrusowe
  • Truskawki
  • Papaja

Odkryj poniżej, jakie soki możesz przygotować, aby sprzyjać eliminacji płynów zatrzymanych w twoim ciele.

Sok z ananasa i pietruszki do retencji płynów

Pietruszka pomaga oczyścić nerki i wyeliminować toksyny, a dodana do wysokiej zawartości wody w ananasie i jego właściwości przeciwutleniające to idealne połączenie w przypadku zatrzymywania płynów.

Składniki:

  • 1 pęczek świeżej pietruszki
  • 2 plastry ananasa
  • 1 szklanka wody

Opracowanie:

Najpierw umyć i posiekać natkę pietruszki i pokroić dwie plastry ananasa, najlepiej naturalnego. Posiekaj ananasa i dodaj oba składniki do blendera razem ze szklanką wody, przetrawiaj i przyjmuj raz dziennie, gdy cierpisz na tę chorobę.

Arbuz i sok z papai do retencji płynów

Te dwa owoce zawierają duży procent wody i są pełne składników odżywczych, które pobudzają funkcję oczyszczającą nerki i eliminują nadmiar płynu z organizmu, będąc bardzo skutecznym przeciwko zatrzymywaniu, obrzękom, cellulitowi itp.

Składniki:

  • 5 plasterków arbuza
  • 1 papaya

Opracowanie:

Wystarczy pokroić plastry arbuza i pokroić je, zrób to samo z papaja, wyodrębniając nasiona, które są w środku. Umieścić kawałki owoców w blenderze i przetwarzać do uzyskania jednorodnej mieszaniny, dodać trochę wody, jeśli sok jest bardzo gęsty.

Sok z ogórka, marchwi, jabłka i ananasa do zatrzymywania płynów

Kolejną z tych, które podkreślają jej działanie moczopędne, jest ogórek, który ułatwia wydalanie odpadów i toksyn, a ponadto opóźnia starzenie się komórek dzięki właściwościom antyoksydacyjnym. Proponujemy sok oparty na ogórku i innych produktach spożywczych.

Składniki:

  • 1 ogórek
  • 1 marchewka
  • 1 jabłko
  • 2 plastry ananasa
  • woda

Opracowanie:

Umyć i obrać ogórek i marchew i pokroić w cienkie plasterki. Posiekać jabłko i ananas również w małych porcjach i dodać wszystkie składniki do blendera. Dodaj trochę wody, wystarczy szklanka i przetwarzaj, aż otrzymasz sok.

Sok z winogron, pomarańczy i truskawek do zatrzymywania płynów

Kolejny sok wskazany do zatrzymywania płynów o pysznym smaku to sok przygotowany na bazie winogron, pomarańczy i truskawek. Wszystkie z nich dostarczają dużej ilości płynów do organizmu, co pozwala ciału wydalać więcej płynów.

Składniki:

  • 1 szklanka winogron
  • 1 szklanka truskawek
  • 2 pomarańcze

Opracowanie:

Trzeba tylko posiekać winogrona i truskawki, wycisnąć sok z pomarańczy i przetworzyć wszystko razem w blenderze. Gdy sok jest gotowy, można go odcedzić, aby uzyskać gładszą teksturę.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.

 

Zostaw Swój Komentarz