Z pewnością słyszałeś o kurkumie i jej dobroczynnych właściwościach dla organizmu, ponieważ udaje nam się utrzymać optymalny stan zdrowia, polepszając dolegliwości, takie jak zapalenie stawów, lub pomagając w zapobieganiu wystąpienia choroby Alzheimera. Istnieje wiele sposobów na kurkumę i skorzystanie z jej ogromnych korzyści, a jednym z nich jest przygotowanie naparu z tą przyprawą pochodzącą z Indii. W tym artykule powiemy Ci, jak przygotować herbatkę z kurkumą, a także przypomnieć o zaletach i zastosowaniach tej rośliny.

Możesz być także zainteresowany: Herbatka z kurkumy i imbiru: właściwości i jak to zrobić

Przepis: herbata z kurkumy

Jeśli chcesz nauczyć się przygotowywania herbaty z kurkumy w celu włączenia tego zdrowego składnika do swojego codziennego życia, powinieneś wiedzieć, że będziesz potrzebować tych składników:

• 1 łyżeczka kurkumy
• 4 szklanki wody
• 1 łyżeczka miodu (do słodzenia)
• Cytryna lub imbir (do smaku)

Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to postawić garnek z wodą, a gdy zacznie wrzeć, dodać kurkumę i obniżyć ciepło. Kontynuuj gotowanie przez 15 minut, a następnie będziesz musiał odcedzić płyn, by pozostać sam na sam z wodą i usunąć przyprawę. Następnie dodaj miód i sok, a możesz cieszyć się pysznym i zdrowym naparem.

Ale, powinieneś wiedzieć, że kurkuma zawiera właściwości przeciwzapalne, oprócz hamowania angiogenezy (to znaczy jest zdolna do niszczenia nowych naczyń krwionośnych, w których został zainstalowany nowotwór), więc jest to doskonały składnik do zmieszania go z zieloną herbatą i dostać, no cóż, wlew przeciwnowotworowy .

Zielona herbata jest doskonałym sojusznikiem przeciwko rakowi, ponieważ indukuje samobójstwo komórek nowotworowych dzięki jego bogactwu w 3-galusan epigallokatechiny. Do tego naparu będziesz potrzebował:

• 1 łyżeczka zielonej herbaty
• 1 łyżeczka kurkumy ziemnej
• 1 szczypta pieprzu
• Skórka cytryny
• 1 szklanka wody

Będziesz musiał umieścić w imbryku wszystkie składniki, z wyjątkiem wody. Ponadto podgrzej wodę w garnku, a gdy zacznie wrzeć, wlej ją do czajnika i pozostaw infuzję przez około 8 minut. Musisz po prostu odcedzić i gotowe!

Korzyści z kurkumy

Zaczynając od kurkumy na co dzień zaczniesz dostrzegać szerokie korzyści, jakie oferuje ci ta hinduska przyprawa. Następnie proponujemy listę znaków, które zauważysz na początku przyjmowania herbatki z kurkumą:

• Poprawa trawienia : jego właściwości przeciwzapalne przyczyniają się do obrzęku żołądka, a także zmniejszenia gazów podczas trawienia, dzięki czemu czujesz się lepiej.

• Redukuje poziom cukru : jest to optymalny składnik dla pacjentów z cukrzycą, ponieważ pomaga zmniejszyć obecność glukozy we krwi.

• Wykrztuśne : kurkuma pomaga również wyeliminować śluz ze skrzydeł oskrzelowych, otwierając drogi oddechowe, a płuca są uleczone, więc doskonale nadaje się również do przeziębienia.

• Właściwości antyseptyczne : pomaga leczyć choroby skóry, takie jak łuszczyca (stosując infuzję bezpośrednio na skórze za pomocą bawełny) lub inne stany, takie jak rany lub trądzik.

W tym artykule można przeczytać, jakie są zalety kurkumy.

Właściwości lecznicze kurkumy

Należy zauważyć i wymienić niezależnie właściwości lecznicze kurkumy, ponieważ, ponieważ jest to silny naturalny środek przeciwzapalny, jest doskonałym sprzymierzeńcem do leczenia niektórych chorób, które mają związek ze stawami (zapalenie stawów, choroba zwyrodnieniowa stawów, itp.). W ten sam sposób jego spożycie jest wysoce zalecane dla sportowców, ponieważ pomaga utrzymać stawy w dobrym stanie, zapobiegając ich zapaleniu.

W pierwszej części wspomniano już, że kurkumina jest również idealna do walki z rakiem, ponieważ zawiera komponent, który zapobiega lub ogranicza tworzenie nowych naczyń krwionośnych, miejsc, w których można ustalić guz. Z tego powodu, jeśli połączymy tę właściwość z zieloną herbatą, spożywamy przeciwnowotworową herbatę z kurkumą i bardzo zdrowo.

Kurkumina pomaga również w zapobieganiu chorobie Alzheimera, ponieważ chroni neurony, dzięki czemu funkcje mózgu działają lepiej przez dłuższy czas.

Schudnij z herbatą z kurkumy

Herbatka z kurkumy jest również doskonałym uzupełnieniem diety odchudzającej, ponieważ kurkumina (element nadający jej charakterystyczny pomarańczowy kolor) zapobiega tworzeniu się tkanki tłuszczowej w blokowaniu ciała, a więc tworzeniu się tłuszczu. Ponadto składnik ten zawiera również polifenole, związki, które pomagają w rozkładzie tłuszczu w sposób naturalny.

Przyjmując ten napój, otrzymujemy żółć, aby płynąć lepiej, a zatem tłuszcz szybciej rozkładał się. W ten sposób unikasz dodatkowych kilogramów i naturalnie spalasz tłuszcz. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat, zapraszamy do lektury naszego artykułu o spożywaniu kurkumy, aby schudnąć.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.