Wszyscy wiemy, że kobiety, kiedy poziom estrogenów zaczynają spadać, stają w obliczu menopauzy, z objawami i zmianami tak niezwykłymi, że nie można ich zignorować.

Jednak mężczyźni również stoją przed podobnym procesem, choć z mniej oczywistymi sygnałami, zwanymi andropauą, w której poziom testosteronu, męski hormon, zaczyna spadać. Chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat? W .com dajemy ci sygnały, dzięki którym możesz dowiedzieć się, jak się dowiedzieć, czy masz andropauę .

Możesz być także zainteresowany: Naturalne środki na andropauzę

Dlaczego rozpoczyna się andropauza?

Zmniejszenie produkcji testosteronu, męskiego hormonu płciowego, oznacza początek nowego etapu dla mężczyzn, co wiąże się z pewnymi zmianami fizycznymi i psychicznymi.

Chociaż jest mniej zauważalny niż u kobiet w okresie menopauzy, ponieważ nie ma znaku tak namacalnego jak w przypadku dziewcząt, wyraźnie mężczyzna przechodzi proces przejściowy, który może trwać kilka lat i który ustąpi miejsca nowemu etapowi dojrzałość w twoim życiu. Andropauza może rozpocząć się pomiędzy 45 a 55 rokiem życia.

Objawy andropauzy

Aby dowiedzieć się, czy wchodzisz w fazę andropauzy, po prostu zwróć uwagę na najczęstsze objawy. Każdy człowiek jest inny, a jego ogólny stan zdrowia, naznaczony przez jego dietę, wagę, aktywność fizyczną i wcześniejsze patologie, może oznaczać pojawianie się niektórych znaków i brak innych.

Główne objawy andropauzy to:

• Zmniejsza popęd seksualny i pożądanie
• Wytryski są mniej obfite i mają mniejszy impuls
• Zmniejsza zdolność do zapłodnienia, chociaż nie likwiduje całkowicie, jak w przypadku kobiet
• Erekcje trwają krócej
• Zmiany w zachowaniu, człowiek zaczyna rozważać ważne aspekty dotyczące swojej przyszłości, swoich decyzji i obecnego życia
• Depresja, smutek lub nastrój
• Utrata napięcia mięśniowego
• Przyrost masy lub gromadzenie tłuszczu w okolicy talii
• Zwiększone ryzyko chorób serca i osteoporozy

Co robić?

Kiedy pojawią się pierwsze objawy andropauzy, najlepiej udać się do lekarza, aby uzyskać pełny przegląd, aby ustalić, czy rzeczywiście przechodzisz przez ten etap. Zwłaszcza w przypadku problemów z erekcją koniecznie należy odwiedzić kardiologa, aby wykluczyć jakikolwiek stan związany z sercem.

Ponieważ obniżenie poziomu testosteronu może mieć wpływ na ogólny stan zdrowia człowieka, ważny jest profesjonalny przegląd. Hormonalna terapia zastępcza jest zwykle jedną z najczęściej stosowanych, zarówno w przypadku menopauzy, jak i andropauzy, w celu ułatwienia codziennej pacjentki.

Ponadto zaleca się zwiększenie aktywności fizycznej, uniknięcie siedzącego trybu życia, ograniczenie konsumpcji tytoniu i alkoholu, stosowanie zrównoważonej diety i wykonywanie czynności rekreacyjnych, które pomagają poprawić nastrój.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.