Czosnek jest jednym z pokarmów, które zapewniają największe korzyści dla naszego organizmu, będąc między innymi silnym przeciwutleniaczem i wspaniałym naturalnym antybiotykiem. Ale tak jak w przypadku wielu innych składników, ponieważ jego działanie jest naprawdę pozytywne dla naszego zdrowia, czosnek musi być całkowicie zużyty, w ten sposób allicyna, która jest jego głównym związkiem przeciwutleniającym, pozostaje nienaruszona. Problem polega na tym, że wielu ludzi nie potrafi tego zrobić, jeśli jesteś jednym z nich, w .com wyjaśniamy, jak z powodzeniem jeść surowy czosnek i wykorzystywać wszystkie jego zalety.

Możesz być także zainteresowany: Niesamowite korzyści z postu czosnkowego Kroki, które należy wykonać: 1

Surowy czosnek ma lekko pikantny smak i jest trochę mocny, co może być dla niektórych bardzo denerwujące. Ale także, w zależności od tego, jak jest spożywany, zwykle pozostawia silny oddech.

Istnieje kilka alternatyw, dzięki którym możesz kontrolować te czynniki. Pierwszym jest wziąć ząbek czosnku, obrać go, pokroić na pół i wziąć z wodą, jak gdyby była to pigułka, bez żucia. W ten sposób oszczędzasz smak i oddech, który zwykle pozostaje, gdy je przeżujesz.

2

Kolejną doskonałą alternatywą do codziennego spożywania surowego czosnku i korzystania z jego właściwości jest spożywanie tych potraw, w których ten składnik jest używany bez gotowania. Dobrym przykładem jest domowe gazpacho, sos allioli, sos pesto lub pyszny i intensywny sos czosnkowy. Wszystkie doskonałe opcje codziennego spożywania dawki surowego czosnku.

3

Możesz również dodać surowego czosnku do sałatek. Laminuj bardzo cienką dietę czosnkową lub pokrój ją na małe kostki i dodaj do sałatki z tuńczyka lub caprese, wykorzystując fakt, że produkty mleczne zmniejszają intensywność ich pikantnego smaku.

4

Jeśli nie masz czasu na przepisy i chcesz je zjeść prosto, możesz pokroić go w małe kostki lub cienkie plasterki i zjeść bezpośrednio z małą pietruszką, która dzięki zawartości chlorofilu pomoże zmniejszyć jej intensywny smak.

Możesz spożywać surowy czosnek i, aby uniknąć nieświeżego oddechu, wypić szklankę mleka lub jogurtu, ponieważ produkty mleczne znacznie zmniejszają oddech czosnku. Nie należy zapominać, że po zjedzeniu surowego czosnku należy bardzo dobrze myć zęby za pomocą nici dentystycznej, szczoteczki i płynu do płukania jamy ustnej.

5

A jeśli po prostu nie można, w żadnym z tych sposobów, spożywać surowego czosnku, zalecamy, aby przejść do Anastore i kupić kapsułki czosnku, które zachowują swoje właściwości bez silnego zapachu i smaku.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.