Wątroba jest organem, który pełni bardzo ważną funkcję w naszym ciele i ma na celu wyeliminowanie toksyn z krwioobiegu, a następnie ich odrzucenie, a tym samym zapobieganie chorobom z tej kumulacji. Toksyny dostają się do naszego organizmu poprzez napoje i posiłki, które spożywamy codziennie, więc musisz być bardzo świadomy żywności, którą podajesz w diecie, a także alkoholu, ponieważ jest uważany za toksyczny i nie czyni wątroby może spełnić swoją funkcję. Dobrą wiadomością jest to, że nie jest za późno, aby odwrócić szkody, które powodują nasze ciało, więc pokazujemy wam soki detoksowe dla wątroby .

Możesz być także zainteresowany: sokiem z Detox dla jelita grubego

Korzyści z czyszczenia wątroby

• Jeśli oprócz stosowania soku detoksowego do czyszczenia wątroby mamy zbilansowaną dietę, to utrzyma poziom cholesterolu i trójglicerydów we właściwych wartościach.

• Pozwala nam zwalczać wolne rodniki, ponieważ są one produktami metabolizmu mniej zdrowej żywności, a ich obecność sprzyja przedwczesnemu starzeniu się i innym chorobom.

• Oczyszczenie wątroby pozwala na poprawę funkcji, co wpływa na inne obszary naszego ciała.

• W ten sposób unikniecie chorób, takich jak stłuszczenie wątroby, powiększenie wątroby, przekrwienie wątroby, marskość, między innymi.

• Wewnętrzna pielęgnacja ma działanie zewnętrzne, w tym przypadku dobre zdrowie wątroby pomoże utrzymać skórę, włosy i paznokcie w dobrym stanie.

Ważne jest, aby pamiętać, że soki detox powinny być przyjmowane na pusty żołądek i przez 7 dni z rzędu . Po tygodniu deportacji zaleca się spożywać dietę bogatą w białka i warzywa oraz unikać pokarmów bogatych w tłuszcze nasycone.

Zielony sok do czyszczenia wątroby

Szpinak ma wiele ważnych zalet, które pomogą oczyścić wątrobę w sposób naturalny . Są bogate w antyoksydanty i błonnik, dzięki czemu polepszą tranzyt jelitowy i zatrzymają wolne rodniki, a także są pożywne, ponieważ nie zawierają tłuszczu i dostarczają niezbędnych witamin, które organizm potrzebuje. Dodatkowo dodamy imbir, który jest idealny do poprawy trawienia, ponieważ zwiększa produkcję enzymów wątrobowych. Aby przygotować ten zielony sok do oczyszczenia wątroby, będziesz potrzebował :

• 2 szklanki szpinaku
• 2 szklanki wody
• 1 cytryna
• 1 łyżeczka imbiru

Umieść szpinak i wodę w blenderze lub robocie kuchennym. Po przetworzeniu dodaj imbir i cytrynę. Zmiksuj ponownie i natychmiast podawaj.

Sok z kurkumy

Kurkuma jest rośliną o charakterystycznym kolorze używanym głównie jako przyprawa, jednak jej właściwości przeciwzapalne mają wielki wpływ na układ trawienny, a także działanie ochronne na wątrobę i działanie antyoksydacyjne. Przygotuj ten sok do czyszczenia wątroby za pomocą następujących składników:

• ½ łyżki proszku kurkumy
• Sok ½ cytrynowy
• 1½ szklanki wody
• 1 łyżka stołowa miodu

Umieść wszystkie składniki w blenderze i przeprowadź proces. Pamiętaj, aby pić to na czczo przez okres do 7 dni .

Sok z jabłek i cynamonu

Więcej niż sok, ten przepis to woda jabłkowo-cynamonowa, która nie tylko pozwoli ci oczyścić wątrobę, ale jest idealna do utraty wagi . Jabłka mają właściwość moczopędną, dzięki ilości wody, jaką posiadają, a ponadto ich zawartość kwasu jabłkowego jest doskonała do pobudzenia funkcji wątroby, innym jej zaletą jest to, że reguluje poziom cholesterolu i trójglicerydów. Do przygotowania tego soku z jabłek i cynamonu potrzebujesz:

• 1 zielone jabłko
• 1 szklanka wody
• 1 laska cynamonu

Pokrój jabłko w plasterki i włóż do słoika, dodaj cynamon, trochę lodu i wody. Przykryj i odstaw na 10 minut i wypij.

Sok z detox buraków

Burak jest również znany jako burak, który wyróżnia się bogactwem żelaza, które zapobiega chorobom, jest bogaty w folany i witaminy z grupy B, które stymulują nasz mózg i dostarczają energii naszemu organizmowi. Jest także dobra na zaparcia ze względu na zawartość błonnika, a ostatecznie pigmenty, które zapewniają jego kolor, nadają mu właściwości przeciwutleniające i oczyszczające niezbędne do oczyszczenia wątroby.

Aby przygotować ten detox sok z buraków potrzebujesz:

• 1 burak
• 1 szklanka wody
• 1 cytryna

Umieścić burak w parze, gdy jest miękko pocięty na kilka kawałków i włożyć do blendera lub robota kuchennego, zawiera kubek wody i sok z cytryny. Dziecko zrobione świeże.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.