zdrowie rodzinne

Estrogeny to głównie kobiece hormony płciowe obecne w ciele kobiet, odpowiedzialne za tak ważne procesy, jak wzrost piersi lub cykl menstruacyjny. Jednak ze względu na zmiany hormonalne, takie jak te obecne w okresie menopauzy, hormony te mogą zmniejszać ich obecność, powodując objawy takie jak huśtawki nastrojów, suchość pochwy i brak pożądania seksualnego. Jeśli chcesz z

Czy wiesz, że jedną z najlepszych metod na utratę tych dodatkowych kilogramów jest ograniczenie niektórych pokarmów z diety? Tak, działa! Chociaż każda zmiana warta jest wysiłkiem, dyscypliną, wytrwałością, cierpliwością i siłą woli osiągniesz swój cel. Odłóż na bok szybkie diety, które generują efekt odbicia i ponownie ucz się swojej diety. W tym artykule wyjaśnimy

Czy chcesz schudnąć w zdrowy i naturalny sposób? Wtedy koper może być twoim najlepszym sojusznikiem, pod warunkiem, że przestrzegasz zrównoważonej diety i wykonujesz ćwiczenia. Roślina ta, pochodząca z obszarów śródziemnomorskich, jest uważana za wielki naturalny środek trawienny, oczyszczający i sycący. Dlatego też, i d

Seler to warzywo, które można przyjmować zarówno w surowej postaci (np. W sałatkach), jak i używać go jako składnika do przygotowywania zup, kremy warzywnych lub koktajli. Jest to korzystny pokarm dla naszego zdrowia i doskonały sojusznik do odchudzania, ponieważ zawiera bardzo niskie spożycie kalorii (tylko 16 kalorii na 100 gramów) i wiele korzyści dla naszej diety. Mówimy ci,

Berberys to krzew z cierniami należącymi do rodziny Berberidaceae, jego łodyga może sięgać nawet dwóch metrów wysokości, a liście, które mają ponad rok, ulegają degradacji, by stać się cierniami. Jest dobrze znany ze swoich właściwości leczniczych , ponieważ jego kora jest stosowana do leczenia retencji płynów, a ponadto ma łagodny efekt przeczyszczający. Jednakże, z wyjątkiem

Smukłe naturalnie i 100% zdrowe! Woda z siemienia lnianego to preparat, który można przeprowadzić za pomocą nasion lnu i odrobiny wody, napoju, który ma właściwości oczyszczające i sycące, które pomogą Ci regulować apetyt, a tym samym być w stanie przygotować swoją dietę bez żadnego rodzaju przeszkody. Nasiona lnu dosko

Koper , mimo że jest rośliną pochodzącą z południowej części Europy, jest bardzo łatwy do znalezienia na całym świecie i jest wykorzystywany głównie do celów kulinarnych do przyprawiania posiłków. Jednak jego zastosowania medyczne zostały odkryte od czasów starożytnych i zamieniły to zioło w naturalną alternatywę dla utraty wagi. Dzisiaj wiele osób ko

Przechodzenie przez bardzo rygorystyczne diety lub programy odchudzające, które obiecują szybką i wysoką utratę wagi, nie jest najzdrowsze dla naszego organizmu, a także należy pamiętać, że później można uzyskać wspaniały efekt odbicia, ponownie zdobywając te kilogramy nieoczekiwanie przegrane. Zamiast tego le

Jedną z najmodniejszych potraw jest bez wątpienia komosa ryżowa. Ten materiał siewny jest również znany jako " quinoa " i stał się niezbędny w zdrowszych dietach, ponieważ daje nam wiele optymalnych korzyści dla naszego organizmu. Ponadto, wiele osób przyjmuje również komosy ryżowej, aby schudnąć, ponieważ ta karma ma doskonałe właściwości, które pomagają nam naturalnie schudnąć i cieszyć się pysznymi i pożywnymi potrawami. W tym artykule zamierzamy o

Przed ćwiczeniem lub bardzo intensywną aktywnością fizyczną, która dodaje ekstremalne warunki pogodowe, takie jak wysokie temperatury, odwodnienie jest dość proste, głównym problemem jest to, że większość ludzi nie wie, kiedy pojawiają się pierwsze objawy tego stanu. Odkryj w .com, jak się dowiedzieć, czy jesteś odwodniony Możesz być także zainteresowany: Jak uniknąć odwodnienia Kroki, które należy podjąć: 1 Odwodnienie polega głównie na utracie płynu większego niż ilość, która została przyjęta z powodu intensywnych ćwiczeń fizycznych lub narażenia na wysokie temperatury bez spożywania płynu. 2

Zdrowe odżywianie, ćwiczenia i nawilżanie skóry to tylko niektóre sposoby zapobiegania przedwczesnemu starzeniu się skóry. Troska o wygląd fizyczny jest częścią rutyny wielu ludzi, ale nie jest to zwykła obsesja na punkcie wizerunku, ale raczej osiągnięcie zaawansowanego wieku, zachowanego najlepiej jak to możliwe. Aby to osiągn

Tryptofan jest bardzo potrzebną substancją w naszym ciele, ponieważ nie znajduje się w niej. Jako aminokwas, umożliwia wytwarzanie białek, których potrzebujemy, ale także uwalnia dobrze znany "hormon przyjemności" i reguluje apetyt, seks, udrękę i tak dalej. Jeśli chcesz wiedzieć, jakie są właściwości tryptofanu , czytaj dalej, ponieważ w .com wyjaśniamy ci

Roztocze to małe owady (pajęczaki), których długość jest mniejsza niż jeden milimetr. Żyją od dwóch do trzech miesięcy i szybko rozmnażają się w gorącym, wilgotnym i zakurzonym otoczeniu. Można je znaleźć ukryte w pościel, pluszaki, zasłony, materace, dywany, między innymi. Istnieje wiele osób, które cierpią na alergie na roztocza. Jeśli chcesz wiedzieć,

Cholesterol jest lipidem obecnym we krwi. Cholesterol jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania komórek, ale w nadmiarze może być niebezpieczny dla zdrowia. Nadmiar cholesterolu, szczególnie LDL lub "zły" cholesterol, może gromadzić się w naczyniach krwionośnych i zwiększać ryzyko zawału serca lub udaru mózgu. Zdrowa dieta

Jeśli masz problemy z wagą, dieta może wydawać się trudnym zadaniem. Aby uzyskać łatwiejszą w zarządzaniu dietę, szukaj małych kroków, które możesz dodać do codziennej rutyny. Jednym ze sposobów na utratę tych dodatkowych kilogramów jest zwiększenie ilości wody i błonnika . Błonnik to pokarm, który schudnie , błonnik przyczynia się do większego uczucia sytości i jest tłumieniem apetytu. Woda pitna również zwiększ

Wysoki poziom cholesterolu jest jednym z głównych czynników wywołujących choroby serca, poważnie zagraża zdrowiu naszego serca, jeśli nie zostanie wyleczony na czas. Na pewno wiesz, ale przypomnimy ci jeszcze raz: to, co jesz, determinuje w bardzo istotny sposób twój poziom cholesterolu, dlatego musisz zmienić dietę i styl życia w ważny sposób, jeśli chcesz być zdrowy. Czy masz wątpli

Czy chcesz schudnąć, ale nie wiesz od czego zacząć? Jeśli jesteś zmęczony dietą, a twoje ciało bardzo szybko traci na wadze, to dlatego, że musisz zmodyfikować niektóre nawyki życiowe, które oprócz uwzględnienia aspektu jedzenia wpływają na inne codzienne czynniki, które mają wiele wspólnego z obniżaniem wagi. W tym artykule zamie

Wysoki poziom złego cholesterolu to stan, który wymaga regularnej i stałej kontroli w celu utrzymania dobrego stanu zdrowia i zapobiegania poważnym chorobom sercowo-naczyniowym. Oprócz przeprowadzania w porę badań lekarskich, pacjenci z wysokim poziomem złego cholesterolu powinni zwracać uwagę na swoją codzienną dietę i unikać żywności, która sprzyja ich wzrostowi. Dlatego w poniż

Z biegiem lat i ze względu na nadmiar lub złą opiekę, czynniki genetyczne, a nawet stosowanie niektórych leków, nasza skóra może zostać poplamiona, co skutkuje znakami, które mogą być bardzo trudne do wyeliminowania, więc nie ma lepszej opcji do walki z i zapobiec ich pojawianiu się, aby im zapobiec . W .com dajem

Jeśli ty i twój partner planujecie zostać rodzicami i po tym, jak studium przypadku stwierdziło, że liczba plemników nie jest bardzo wysoka, ważne jest, aby je zwiększyć, aby zwiększyć prawdopodobieństwo ciąży. Najpierw powinieneś sprawdzić z lekarzem przyczyny niskiej liczby, ale jednocześnie możesz wziąć pod uwagę kilka sugestii, aby odkryć, jak skutecznie zwiększyć liczbę plemników . Możesz być także zainter

Wysoki poziom cholesterolu wiąże się najczęściej z niezdrowymi nawykami związanymi ze stylem życia, takimi jak brak ćwiczeń fizycznych, nadwaga i spożywanie pokarmów bogatych w tłuszcze nasycone. Sam cholesterol nie powoduje żadnych szkód, ponieważ jest substancją wytwarzaną przez nasz organizm i jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania, ale gdy poziom cholesterolu jest zawyżony we krwi, staje się problemem, ponieważ zatka tętnice. powodując poważne pro

Rośliny lecznicze są używane od wieków, aby zapewnić nasze dobre samopoczucie w takim stopniu, że wyciągi wielu z nich są częścią związków kilku nowoczesnych leków. Te naturalne alternatywy są nadal stosowane w leczeniu dolegliwości i powszechnych chorób, takich jak nadciśnienie, problemy żołądkowe lub wysoki poziom cholesterolu . Jeśli twoje poziomy

Kto nie słyszał o wysokim poziomie cholesterolu i wielkich zagrożeniach, jakie stwarza dla naszego układu krążenia? Ale czy naprawdę wiemy, co oznacza cholesterol i dlaczego musimy go obniżyć? W rzeczywistości, jeśli jest on w wymaganym poziomie, cholesterol jest niezbędny, aby można było uzyskać pewne funkcje organizmu. Ponadto, jak

Osoby z wysokim poziomem złego cholesterolu (LDL) we krwi powinny próbować go zmniejszyć poprzez zdrowe nawyki życiowe i odpowiednie wskazania medyczne, ponieważ jest to jedyny pewny sposób na utrzymanie dobrej jakości życia i zapobieganie chorobom sercowo-naczyniowym, wśród innych patologii. Specjaliś

Cholesterol jest poważnym problemem zdrowotnym, ponieważ istnieje bezpośredni związek z chorobą niedokrwienną serca i zwiększonym ryzykiem sercowo-naczyniowym. Powód, dla którego bardzo ważne jest kontrolowanie złego cholesterolu i obniżenie go, próbując zwiększyć poziom dobrego cholesterolu w organizmie, aby odeprzeć jakikolwiek możliwy stan zdrowia. Osiągnięcie tego

Jednym z najczęściej słyszanych pytań na temat konsumpcji jaj jest to, czy zwiększa poziom cholesterolu. Teorie, które krążą wokół tego jedzenia, są nieliczne, a czasami sprawiają, że wątpimy, czy powinniśmy włączyć je do naszej diety, czy nie. Właśnie wtedy, gdy pojawiają się te wątpliwości, musimy pamiętać, że odpowiedź będzie różna dla każdej osoby, ponieważ istnieją ludzie, których zdrowie wymaga bardziej konkretnej diety. Zacznijmy jednak od stwierdzenia,

Cholesterol jest jedną z najczęstszych dolegliwości w naszym społeczeństwie, ponieważ nasza dieta jest coraz bardziej zagrożona przez gorączkowe tempo życia, które prowadzimy, co nie pozwala nam dobrze jeść. Brak czasu, zmęczenie lub stres mogą oznaczać, że nie mamy zbyt wiele czasu na gotowanie, a zatem kończymy na spożywaniu puszkowanych, wstępnie gotowanych lub fast foodów. Ta nadużywanie w c

Miód NIE podnosi poziomu cholesterolu , ale konieczne jest zagłębić się nieco głębiej w tę właściwość, aby zrozumieć, w jaki sposób wpływa ona na nasze ciało. Wszyscy znają korzyści płynące z miodu, który nie zaziębił się i raz podjął miód z cytryną, jego korzyści są takie, że globalne spożycie miodu przekracza milion ton rocznie, z rynek, który wciąż rośnie. Już wiemy, jak szkodliwy biały cuk

Otyłość jest jednym z głównych problemów dzisiejszego społeczeństwa, powodującym, że choroba ta staje się epidemią XXI wieku. Pierwszym krokiem do uniknięcia otyłości jest jej zapobieganie, ponieważ konieczne jest zdobycie zobowiązania do siebie samego w oparciu o prowadzenie zmiana nawyków żywieniowych i stylu życia. Gdy problem zostan

Cholesterol jest substancją tłuszczową wytwarzaną głównie w wątrobie i jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, ponieważ bierze udział w produkcji hormonów, witaminy D i kwasów żółciowych, a także wielu innych. Wiele spekuluje się o tym, czy jeść, czy nie, aby zapobiec wzrostowi poziomu cholesterolu i soli (lub żywności, która go zawiera) jest jednym z nich. Z tego powodu niniejs

Kiedy nadchodzi dobra pogoda, wszyscy zaczynamy myśleć o naszych wakacjach i naszym ciele. Zaczną się zmartwienia na lato. Dlatego, ponieważ chcemy zachęcić Cię do zaradzenia tej nadwadze, którą przeciągasz przez jakiś czas. Jeśli będziesz postępować zgodnie z tymi wskazówkami w lecie, będziesz mógł pokazać ciało, które zawsze chciałeś, poza zmartwieniami i wewnątrz kostiumu kąpielowego. Podjęcie decyzji o oddani

Otyłość jest poważną chorobą, ponieważ często jest przyczyną wielu innych chorób związanych z otyłością. Dlatego ważne jest, aby zapobiegać otyłości i nadwadze, i spróbować zakończyć problem, zanim będzie za późno. Najważniejszą rzeczą, aby rozwiązać problem otyłości, jest świadomość istnienia choroby. Możesz być także zainteresowany:

Otyłość jest zaburzeniem lub chorobą, która zwykle występuje, gdy w tkankach naszego organizmu występuje duży nadmiar tłuszczu . Jego pojawienie się nie wynika tylko z czynnika genetycznego, ale może być przyczyną połączenia wielu innych czynników. Jednak ostateczną przyczyną otyłości jest odczuwanie braku równowagi energetycznej , czyli spożywanie o wiele więcej kalorii niż może spalić twój metabolizm. W poniższym artykule .com

Wielu pacjentów z nadwagą lub otyłością decyduje się poddać operacji bariatrycznej w celu leczenia tej choroby. To, czego szukają, to zmniejszenie masy ciała, co osiąga się wielokrotnie poprzez wszczepienie bypassu żołądkowego . Dzięki obejściu odczuwasz pełnię, ponieważ zmniejszyłeś swój żołądek, a wtedy masz wrażenie, że jesteś pełny. Teraz może się zdarzyć, że

W ostatnich latach wzrasta otyłość dziecięca ; w Hiszpanii 16% dzieci cierpi na otyłość. Złe nawyki żywieniowe i siedzący tryb życia charakterystyczne dla naszego obecnego społeczeństwa miały szkodliwy wpływ na nasze dzieci. Konsekwencje, które napotykamy, są zróżnicowane i szkodliwe dla zdrowia tych dzieci. Oprócz chorób, ta

Kiedy cierpi się na otyłość, poszukaj środków zaradczych lub metod leczenia, aby go zwalczyć. W wielu przypadkach mówi się, co to jest leczenie, jakie są jego zalety, jakie są wyniki ... ale często cena tej procedury nie jest wymieniona. W przypadku metody POSE udowodniono, że jest skuteczną techniką walki z otyłością . Ale ile kosztuje

Duża prostata jest bardzo częstym problemem u mężczyzn w wieku powyżej 50 lat, chociaż może również wystąpić u młodych mężczyzn, którzy nie osiągnęli wieku 35 lat. Dokładne przyczyny tego stanu nie są znane, chociaż istnieją pewne warunki, które zwiększają ryzyko cierpienia, takie jak otyłość, nadmierne spożycie mięsa lub alkoholu i siedzący tryb życia. Duża prostata lub przerost pr

Nasz mózg działa w skomplikowany sposób, ale dzięki wysiłkom nauki udało nam się zrozumieć pewne procesy, które w nim zachodzą i które mogą wpływać na nasz nastrój i emocje. Serotonina jest neuroprzekaźnikiem, który odpowiada za ważne aspekty związane ze snem, seksualnością, apetytem, ​​a także z humorem, w niskich ilościach może wywoływać poważny smutek, dlatego w com dajemy ci klucze do zwiększenia serotoniny i walki depresja naturalnie Możesz być także zainteresowany: Jak się dowiedzieć, czy brakuje mi kroków, które należy wykonać serotoniną: 1 Czekolada , najlepiej czarna ze względu na nisk

Obwodnica żołądka jest jedną z najczęstszych alternatyw chirurgicznych wśród osób cierpiących na otyłość . Oferuje ona istotną zmianę w życiu pacjenta, gwarantującą utratę wagi, niemniej jednak konieczne jest dokonanie kilku modyfikacji przyzwyczajeń, aby zagwarantować całkowity sukces interwencji. Jeśli zastanawiasz

Brak miesiączki jest chorobą, w której kobiety doświadczają braku miesiączki. Jego przyczyny są bardzo zróżnicowane i zależą od tego, czy brak miesiączki ma charakter pierwotny czy wtórny. Przed pierwotnym brakiem miesiączki okazuje się, że kobieta nigdy nie miesiączkowała i zasada nie osiąga nawet wieku 16 lat, więc możemy mówić o wadach rozwojowych lub problemach hormonalnych. W przypadku wtórnego