zdrowie psychiczne

Depresja jest zaburzeniem, które charakteryzuje się uczuciem smutku o dużej intensywności. Istnieje coś, co nazywa się "depresją reaktywną", która powstaje w wyniku skrajnej reakcji na zewnętrzne wydarzenie, takie jak wypadek lub śmierć bliskiej osoby, ten typ depresji jest normalny w obliczu takich zdarzeń. Ale jest te

Nie zawsze łatwo jest zachować spokój i dobry humor, a tym bardziej być szczęśliwym, jak byśmy chcieli. Czasami życie sprawia, że ​​testy nie są przyjemne, a to wpływa na nasz nastrój i nasze pragnienie uśmiechania się. Ale w niekorzystnych sytuacjach musimy się uśmiechnąć i pozwolić, by dyskomfort minął tak szybko, jak to możliwe i nie wpłynął na nas ani nie zrobił tak mało, jak to tylko możliwe. Dla zdrowia fizycznego i psych

Według RAE samoocena to ocena, na ogół pozytywna, że ​​mamy siebie. Jednak ocena ta nie zawsze jest tak pozytywna, jak powinna, ustępując miejsca dyskomfortowi emocjonalnemu, który uniemożliwia nam kochanie siebie, ceniąc siebie i uznając dobro, które mamy. Niska samoocena prowadzi do niepewności i depresji. Odzyskanie wła

W czasach, kiedy jest zbyt wiele do zrobienia i mało czasu, gdzie ludzie muszą skutecznie wypełniać różne role i maksymalizować sukces, stres staje się jednym z głównych problemów , wiele chorób; dlatego tak ważne jest, aby nauczyć się radzić sobie ze stresem poprzez ustalanie rutyn, które pomagają nam walczyć z nim. Jeśli chcesz zacz

Nie jest tajemnicą dla nikogo znaczenie snu w codziennej rutynie, a to nie jest tylko czas na odpoczynek, ale jego właściwe funkcjonowanie wpływa na nasz nastrój, nasze wyniki, a nawet sposób, w jaki widzimy życie , dlatego w .com podajemy klucze, dzięki którym wiesz, jak lepiej spać Możesz być także zainteresowany: Jak lepiej spać, jeśli jestem zdenerwowany Kroki, które należy wykonać: 1 Pomijając to siedzące życie, udowodniono, że aktywność fizyczna jest jednym z najlepszych sprzymierzeńców do walki z bezsennością i problemami ze snem. Kolejną aktywną czynnością

Niepokój jest mechanizmem obronnym organizmu, który ostrzega centralny układ nerwowy o każdej groźnej sytuacji. Obawy, że coś złego się stanie, nadmierny stres, diagnoza choroby, obciążenie pracą i gorączkowe tempo życia są głównymi wyzwalaczami tego stanu. Kiedy lęk pojawia się często i czasami bez widocznych przyczyn, konieczne jest znalezienie rozwiązania, które uniemożliwiłoby wpływanie na jakość naszego życia. W tym artykule proponujemy

Przede wszystkim musimy powiedzieć, że kokaina jest substancją nielegalną, a jej konsumpcja podlega karze, ale nie powinno to nas oszukiwać, dziś kokaina jest substancją, którą niektórzy konsumują, aw takim przypadku powinniśmy mieć kilka ważnych rzeczy na uwadze, Możesz być także zainteresowany: O czym należy pamiętać, jeśli weźmiesz Ketamine Steps: 1 Kokaina jest stymulantem pozyskiwanym z rośliny koki. Występuje w białym i

Lęk to normalny stan emocjonalny, który pozwala nam sprostać wymaganiom codziennego życia. Jednak, gdy lęk często wydaje się przesadzony i nadmierny, bez widocznych prawdziwych przyczyn, możemy stanąć przed tym, co może być możliwym zaburzeniem lękowym. Niepokój przejawia się w silnym uczuciu strachu i niepokoju w pewnych sytuacjach, które są doświadczane i doświadczane jako groźne i niebezpieczne, ale istnieje kilka sposobów stawienia czoła lękowi bez potrzeby używania narkotyków do walki z nim. Możesz być także zainter

Picie jest czynnością społeczną, dlatego dla wielu osób trudno jest dostrzec, że mają szkodliwy związek z alkoholem. Nie jest łatwo zidentyfikować, że mamy problem uzależnienia od alkoholu, ale pierwszym krokiem jest przyznanie , że jest coś, co nie jest właściwe, aby iść naprzód i przezwyciężyć sytuację. Jeśli kiedykolwiek za

Niepokój, pobudzenie, stres, podekscytowanie i dużo niepewności, to niepokój, stan psychiczny, który może zablokować nas nawet w najbardziej banalnych chwilach. Wszyscy cierpimy z powodu lęku w tym czy innym czasie, ponieważ jest to naturalny mechanizm adaptacyjny. Kiedy jesteśmy w stanie to kontrolować, może to być bardzo pomocne, ponieważ pozwoli nam zachować koncentrację i czujność, aby stawić czoła każdemu wyzwaniu, które nas czeka. Ale co się dzieje, g

Czy czujesz, że ostatnio jesteś zdenerwowany? Są chwile w naszym życiu, w których jesteśmy bardziej zdenerwowani albo przez jakąś zmianę, albo wkraczając na nową ścieżkę iw tym momencie odczuwamy raczej niepokój, trudności z rozluźnieniem się i spaniem. W tych okresach wskazane jest, abyśmy zdecydowali się na życie z dala od stresu, aby móc się uspokoić i, w tym sensie, napary mogą nam pomóc, ponieważ są wykonane z ziołami leczniczymi, które zwykle mają odpowiednie właściwości do tego celu. W zamierzamy odkryć, co jest naj

Depresja poporodowa to uczucie smutku i udręki po urodzeniu dziecka. Na ogół występuje u kobiet, szacuje się, że 10% rodziców cierpi na tego typu depresję. Objawy obejmują smutek, drażliwość, utratę apetytu, bezsenność, lęk i inne. Istnieje jednak kilka sposobów radzenia sobie z tą sytuacją i pokonania jej w najlepszy możliwy sposób. Następnie przedstaw

Ecstasy lub MDMA to pochodna amfetaminy, która łączy działanie pobudzające i halucynogenne. Należy do rodziny leków syntetycznych. W tym artykule wyjaśnimy wszystko, co musisz wiedzieć o Ecstasy. Ponieważ chcemy powiedzieć, że spożywanie narkotyków jest szkodliwe dla zdrowia i zalecamy, aby zrezygnować z konsumpcji. Możesz być ta

Ketamina jest depresyjną substancją OUN o działaniu halucynogennym, może działać jako znieczulający środek znieczulający (uczucie oddzielenia ciała od umysłu). W tym artykule wyjaśniamy, czym jest ketamina, działania niepożądane i zagrożenia. Przede wszystkim powiedz, że spożywanie Ketaminy jest całkowicie szkodliwe dla zdrowia i radzimy ją opuścić. Możesz być także zai

Spożywanie alkoholu jest społecznie rozszerzoną tradycją. Czas wolny i alkohol idą w parze, ponieważ gdy zostajesz z przyjaciółmi, zostajesz "aby wypić trochę laski", wyjście w nocy jest równoznaczne z wypiciem kilku drinków, a nawet jeśli pójdziesz na obiad do czyjegoś domu, przyniesiesz butelkę wina. Alkohol to lega

Zatrucie z powodu nadmiernego spożycia alkoholu może wywołać między innymi między innymi tzw. Śpiączkę etylową , stan śpiączkowy, który powoduje zasłabnięcie. Można powiedzieć, że powstaje on w wyniku przedawkowania alkoholu , poprzez spożywanie napojów alkoholowych przekraczających tolerancję organizmu. Osoby wchodzące w śp

Rzucenie palenia jest jednym z największych wyzwań, przed którymi stoją ludzie, którzy używają tytoniu . Chociaż istnieją niekończące się metody, aby to osiągnąć, od naturalnych środków, plastra nikotynowego , hipnozy do radykalnej decyzji, by opuścić ten nawyk w ciągu nocy, prawdą jest, że niezależnie od formy, wymaga ona wiele siły woli . To dlatego, że tytoń g

Przede wszystkim należy pamiętać, że nadmierne spożywanie konopi indyjskich lub marihuany jest szkodliwe dla zdrowia. Skutki uboczne konopi lub marihuany zależą od stanu umysłu lub kontekstu, w którym się go bierze, ponieważ zwykle działa jako wzmacniacz stanów dobrego samopoczucia lub udręki. Przeczytaj u

Skopolamina , popularnie zwana burundanga , jest narkotykiem typu alkaloidu zwrotnego , którego efektem jest anulowanie woli tych, którzy je spożywają, tak, że osoba, która je konsumuje, staje się całkowicie uległa przed rozkazami innych. Ta niebezpieczna własność zamieniła ten narkotyk w idealną opcję, aby przestępcy seksualni i przestępcy mogli dowolnie manipulować swoimi ofiarami. W ten sposób bur

Palenie jest szkodliwym nawykiem, jak wszyscy wiedzą, ale jednym z najczęstszych nałogów. Ludzie palący cierpią zmiany w swoich ciałach, szczególnie w płucach, które są najbardziej dotknięte, ale także w jamie ustnej. Barwione zęby, ochrypły głos lub ziemista skóra to tylko niektóre z cech, które powodują palenie. Wpływa to również

Skutki uboczne Speed zaczynają odczuwać w tym samym czasie przyjmowania tego leku i trwają około 5 lub 6 godzin. Biorąc pod uwagę stan stymulanta, zniknie uczucie bursztynu i snu, a ponadto zwiększy stan euforii i werbalnej nietrzymania moczu. Następnie wyjaśniam, że musisz wziąć pod uwagę, jeśli zużywasz Prędkość, ale zanim wyjaśnisz, że spożywanie Prędkości jest bardzo szkodliwe dla Ciebie i zalecamy, aby opuścić ją tak szybko, jak to możliwe. Możesz być także zaintere

Palacze stają w obliczu śmiertelnego uzależnienia, którego szkodliwe skutki zostały odkryte na przestrzeni lat i różnych badań naukowych. Teraz możemy powiedzieć, że tytoń zabija, co prowadzi do chronicznych chorób układu oddechowego i naczyniowego, a także powoduje raka. Ponadto, ten występek może powodować pewien dyskomfort w ciele, jednym z nich jest niewątpliwie zawroty głowy, które wielu palaczy doświadczyło w pewnym momencie. Aby dowiedzieć się, d

Palenie tytoniu lub konsumpcja tytoniu jest uzależnieniem, które ze względu na różne toksyczne substancje, które posiada papieros, sprzyja występowaniu różnych chorób, w tym raka. Ponadto obecnie palenie papierosów jest główną przyczyną ponad 700 000 zgonów rocznie w całej Europie, więc coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z niebezpieczeństw związanych z paleniem i decyduje się rzucić palenie. Aby przezwyciężyć ten n

Chociaż tytoń jest uważany za legalną substancję, jego szkodliwy wpływ na nasz organizm ma znaczenie. W wielu przypadkach początek nawyku palenia jest bardziej związany z modą, stylem lub faktem poczucia integracji przez grupę społeczną, niż z przyjemnym odczuciem podczas spożywania tytoniu. Następnie wy

Obecnie rola alkoholu w naszym społeczeństwie rośnie, jest jednym z nielicznych leków, które są zalegalizowane i które są łatwo dostępne dla wszystkich. Spożywanie alkoholu w dużych ilościach iz częstotliwością dobową prowadzi do uzależnienia. Kto cierpi na alkoholizm, ma fizjologiczne i psychologiczne uzależnienie od alkoholu, które stopniowo prowadzi do fizycznego i psychicznego pogorszenia. Alkoholik z powodu

Palenie jest praktyką stosowaną przez 29, 5% dorosłych w wieku powyżej 16 lat w Hiszpanii. Nawyk palenia staje się wadą, ponieważ papierosy oprócz tytoniu zawierają bardzo uzależniające substancje. Głównym problemem palenia jest to, że jest to narkotyk , ale jest on zgodny z prawem i społecznie akceptowany, i chociaż coraz więcej miejsc do palenia jest zabronionych, ulica wciąż jest pełna palaczy, którzy oprócz szkodzenia sobie, jest także szkodliwy dla osób wokół ciebie. W krótkim okresie paleni

Konopie lub lepiej znane jako marihuana, były kiedyś produktem spożywanym przez Amerykanów do celów leczniczych, ale dziś istnieje wiele kontrowersji dotyczących korzyści dla zdrowia, głównie dlatego, że jest to substancja, która może prowadzić do uzależnienia. Ale rzeczywistość naukowa wykazała, że ​​konopie indyjskie mają pozytywny wpływ na zdrowie, aw .com podajemy korzyści pł

Opium to płyn ekstrahowany z maku, a wraz z nim wytwarzane są niektóre leki i inne leki, takie jak heroina. Uważa się, że jest to jedna z najbardziej uzależniających substancji, z uwagi na wysoki stopień tolerancji, jaki osiąga nasze ciało, jeśli przyjmujesz ją tak jak zwykle. Przypominamy, że używanie opium jest nielegalne w większości krajów, ale jeśli chcesz wiedzieć, jakie są skutki opium , oto odpowiedź. Możesz być także zai

Rzucenie palenia to cel, który wielu ludzi proponuje z różnych powodów, niektórzy kierują się stanem zdrowia, który może się pogorszyć z powodu tytoniu, inni, ponieważ chcą pozytywnej zmiany w swoim życiu i są tacy, którzy robią to nawet dla i jest to, że ten występek nie jest tani. Niezależnie od te

Kampanie mające na celu podniesienie świadomości na temat kwestii odpowiedzialnego picia alkoholu podczas prowadzenia pojazdu znacznie wzrosły w ostatnich latach, również ze względu na wzrost liczby wypadków drogowych . Spożywanie alkoholu w umiarkowany sposób jest wygodne, niezależnie od tego, czy jesteśmy za kierownicą, czy nie, i nie trzeba zapominać, że nadmiar alkoholu jest szkodliwy dla zdrowia. W .com podaje

Biernym palaczem jest osoba, która nie paląc tytoniu, wdycha dym tytoniowy palaczy. Częste narażanie na działanie powietrza zanieczyszczonego dymem tytoniowym może powodować pewne choroby i zagrożenia. W tym artykule mówimy ci, jakie są zagrożenia biernego palacza. Możesz być także zainteresowany: Co powinienem wziąć pod uwagę, jeśli jestem palaczem? Dzieci Dzieci pa

Narkotyki są rzeczywistością w naszym społeczeństwie. Alkohol, tytoń, marihuana i inne substancje pobudzające poruszają się w kręgach zarówno ludzi młodych, jak i dorosłych. Ponadto spożycie marihuany rozpoczyna się w młodszym wieku, a teraz młodzi ludzie piętnastki są narażeni na uzależnienie się od tej substancji szkodliwej dla zdrowia. Chcemy powiedzieć, j

Lecznicze konopie indyjskie lub nasiona konopi indyjskich można stosować na wiele sposobów, aby złagodzić ból, zapobiegać chorobom lub precyzyjnie je zwalczać. W każdym razie to zawsze lekarz określi i poda, jakie są dawki oraz w jaki sposób należy spożywać nasiona marihuany. Konsumpcja tego zakładu spowodowała wiele debat na przestrzeni lat, dlatego jest zalegalizowana tylko w niektórych krajach. Poniżej wyjaśnia

Jeśli jesteś już w trakcie rzucania palenia, syndrom odstawienia jest jedną z faz, które musisz pokonać i nie jest to łatwy proces. W rzeczywistości wiele osób w tym czasie wraca do nałogu palenia. Dlatego w .com podajemy kilka wskazówek, jak przezwyciężyć syndrom odstawienia tytoniu , aby z całą pewnością pozostawić szkodliwy nawyk dla swojego zdrowia. Twoja jest klucze

Od kilku lat rynek papierosów elektronicznych przestaje być rynkiem szczątkowym, a rynek staje się coraz bardziej popularny wśród ludzi na ulicy, którzy szukają rozwiązania, które pozwala rzucić palenie lub po prostu chce to zrobić w inny sposób. w miejscach, w których obecnie przepisy na to nie pozwalają. Od kilku lat

Czy nadużywasz zbyt dużo alkoholu? Czy czujesz, że nie możesz kontrolować pragnienia picia? Wtedy prawdopodobnie masz uzależnienie od picia i tę patologię należy traktować jako chorobę . Pierwszą rzeczą jest nauczyć się wykrywać, że rzeczywiście masz problem i że nie kontrolujesz napoju, ale to on kontroluje ciebie. Problem z alkohol

Zagrożenia związane z tytoniem są dobrze udokumentowane, co prowadzi do tego, że wielu palaczy zwykle "rzuca palenie" i rzuca palenie. Stosowanie gumy Nicorette jest sposobem dla wielu palaczy na zmniejszenie ich uzależnienia od nikotyny. W połączeniu z niewielką ilością leku, Nicorette pozwala palaczowi przepisać sposób na stopniowe zmniejszanie dziennego spożycia nikotyny, wadą jest to, że wielu palaczy staje się zależnymi od produktów chemicznych . Rezygnacja z naw

Tytoń jest bardzo szkodliwy dla zdrowia, więc gdy kobieta jest w ciąży, powinna nie tylko myśleć o swoim zdrowiu, ale także o swoim dziecku. Pamiętaj, że gdy płód jest w ciąży, absorbuje wszystko, co matka spożywa w swoim ciele, także dym tytoniowy, dym, który jest toksyczny i może być szkodliwy dla rozwoju dziecka. W tym artykule p

Nicorette Gum może pomóc zastąpić część nikotyny, której pragnie palący papieros. Uwolnienie niektórych z tych pragnień pomaga czasami palaczom uzależnionym od bycia mniej uzależnionym i porzuceniu obecnego zwyczaju palenia. Gumy nikotynowej mogą dobrze działać dla osób przebywających w biurze przez długi czas i nie mogą palić. Może również pomóc

Każde uzależnienie oznacza uzależnienie fizyczne i psychiczne. Żaden nadmiar nie jest zdrowy, nawet gdy mówimy o jedzeniu. Uzależnienie od jedzenia to zaburzenie lękowe, któremu towarzyszy nieodparta potrzeba spożywania jakiegokolwiek rodzaju żywności. Zasadniczo są to żywność uważana za "śmieciową" lub niezdrową. Następnie przedst