W życiu jesteśmy narażeni na wiele czynników, które mogą stale interweniować w naszym zdrowiu, powodując przez długi okres czasu, że są dotknięci bez znalezienia jakiejkolwiek widocznej przyczyny. Chociaż choroby pojawiają się jako odpowiedź na wirusa lub infekcję, która wpłynęła na organizm, często są one również przyczyną sposobu, w jaki karmimy, poziomu stresu, którym się zajmujemy lub trudności w radzeniu sobie z problemami emocjonalnymi.
Prawda jest taka, że istnieje wiele powodów, dla których dana osoba może czuć się słabym zdrowiem w sposób ciągły i niekoniecznie musi być poważna. Ideałem jest zidentyfikowanie czynników, które mogą wpływać na nasz układ odpornościowy, aby zaatakować źródło problemu, a nie "chorobę". Jeśli masz dość złego samopoczucia i codziennie zadajesz sobie pytanie: " dlaczego zachoruję tak bardzo ", najlepiej przeczytać uważnie ten artykuł, skąd możesz znaleźć odpowiedź na swoje pytanie i objawy.
Jeśli wciąż zadajesz sobie pytanie " dlaczego mam taki chory ", może powinieneś zmienić swoje pytanie na: "Jestem zestresowany?" Stres ma nieobliczalną siłę, by negatywnie wpływać na zdrowie ludzkiego ciała, nie na darmo, jest wskazane, aby kontrolować stres, nauczyć się go przyjmować i zapobiegać dominacji.
Stres nie osłabia układu odpornościowego, ale zmniejsza go, czyniąc go słabym do obrony przed jakimkolwiek wirusem lub bakteriami, które chcą przeniknąć do naszego ciała, ale nadal utrudniając powrót do zdrowia i powrót do zdrowia po chorobach, powodując, że jesteśmy chorzy dłużej. normalny Jeśli uważasz, że stres może być powodem tak długo choroby, najlepiej zacząć ćwiczyć, ponieważ ćwiczenia pomagają podnieść obronę i odstresować.
Mówią, że umysł kontroluje całe ciało i okazuje się, że wiele naszych emocji wywodzi się z naszych myśli. Z tego powodu często zdarza się, że gdy osoba przechodzi epizody niepokoju lub depresji, również ich zdrowie jest zepsute. I czy emocje wpływają na funkcjonowanie ciała.
Jest wielu ludzi, którzy, gdy są niespokojni, mają nerwy w żołądku, drażliwy jelit, biegunkę, bóle głowy, a nawet zawroty głowy. W takich przypadkach najlepiej jest nauczyć się kontrolować lęk lub leczyć depresję, jeśli tak jest, aby zapobiec utrzymywaniu się emocji w pozostałej części ciała i przestać być przyczyną, dlaczego zachorujesz.
Jedzenie może być kolejną odpowiedzią na częste pytanie "dlaczego tak się zachorowałem". Jesteśmy tym, co jemy, a to, że zdrowsze jedzenie, którym karmimy organizm, tym zdrowsze będzie nasze ciało.
Dlatego zaleca się stosowanie zdrowej diety bogatej w minerały, witaminy i białka, tak aby układ odpornościowy zawierał wszystkie składniki odżywcze niezbędne do zachowania siły i walki z wirusami i bakteriami, które chcą go zaatakować.
Podobnie, gdy jemy zdrową dietę, proces trawienia i asymilacji składników odżywczych staje się łatwiejszy dla układu żołądkowo-jelitowego, co poprawia zdrowie żołądka, wątroby i jelit i cieszy się doskonałymi wartościami krwi. Jeśli ostatnio wszystko, co jesz, nie jest dobre dla ciebie i masz epizody rozstroju żołądka od miesięcy, najbardziej wskazana rzecz, oprócz pójścia do specjalisty, jest poprawa diety .
Kiedy stres, temperatura, emocje lub jedzenie wpływają na układ odpornościowy, najlepiej jest go wzmocnić, aby zapobiec nieszkodliwemu wirusowi od miesięcy. Jak możemy wzmocnić układ odpornościowy? Bardzo łatwe, zwiększenie spożycia witaminy C, ćwiczenia, jedzenie zdrowe, spożywanie witaminy A i odpoczynek.
Głęboki sen jest niezwykle ważny dla zdrowia organizmu, ponieważ podczas tych samych procesów chemicznych, które wpływają na nasze samopoczucie fizyczne i emocjonalne, są wytwarzane. Kiedy marzenie ma wpływ, mamy mniej energii i czujemy się słabsi, pozwalając każdemu wirusowi, który przenika ciało, aby móc nas potrząsnąć. Spać osiem godzin dziennie i konieczne, aby ciało i umysł mogły się zregenerować i prawidłowo funkcjonować, jeśli ostatnio miałeś ciągłe epizody bezsenności, zalecamy ćwiczenie medytacji jako techniki uzupełniającej twoje zdrowie i uspakajającej umysł i wywołującej ją w głębokim śnie.
Dlaczego tak chory? Musisz odpocząć! Możesz tego nie zauważyć, nie cierpieć z powodu stresu lub niepokoju, prawidłowo się odżywiać i spać w godzinach, w których twoje ciało potrzebuje, aby czuć się prawidłowo, ale być może twoje ciało jest zmęczone, ponieważ nie przestałeś pracować, chodzisz przez lata i ciągłego ruchu, nie zatrzymując się nawet na chwilę.
Potem może czas wziąć te wakacje, więc zostań w domu, widząc miasto z okna. Wiele razy nasze ciało nie wyzdrowieje z powodu choroby, ponieważ nie utrzymujemy niezbędnego odpoczynku, ponieważ ledwo zauważamy minimalne oznaki poprawy, które rzucamy się do biura i okazuje się, że może tylko pogorszyć nasze zdrowie. Zaplanuj wycieczkę, którą chcesz zrobić tak bardzo, odkryj miasto, ale poważnie myśl o tym, by teraz odpocząć .
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.
Zostaw Swój Komentarz