Koktajle są bardzo podobne do koktajli, chociaż zawierają inny składnik, taki jak mleko lub jogurt. Podstawa do przygotowania tego napoju jest bardzo prosta, ale istnieje wiele opcji receptur, każdy z innym akcentem, w zależności od smaku każdej okazji. Możesz przygotować koktajl truskawkowy na przekąskę, na koktajl lub na przyjęcie dla dzieci jako alternatywę dla gazowanych napojów bezalkoholowych. Przygotuj się, aby nauczyć się robić smoothies truskawkowe w tym artykule i dobre jedzenie!
Podstawa truskawkowego smoothie
Podstawowy koktajl truskawkowy jest bardzo prosty. Musimy włożyć do blendera około 20 truskawek (lub 10 dużych truskawek) czystych i pociętych, pół szklanki mleka, 2 łyżki cukru, jogurt naturalny lub truskawkowy i cztery lub pięć kostek lodu. Likwidujemy wszystko około 40 sekund i to wszystko!
Dodaj miód i czekoladę
Dla tych, którzy tęsknią za słodyczami, jest wspaniała recepta na ten napój, który dodaje odrobinę cukru, którego wszyscy potrzebujemy w pewnym momencie. Miód może być substytutem dwóch łyżek cukru, w ten sposób słodzimy nieco więcej drinka i nadajemy mu kolejną konsystencję, nieco bardziej kremową.
Na koniec możemy dodać czekoladę jako dekorację: rozpuścić trochę w misce i wziąć kilka łyżeczek do herbaty w koktajlu, gdy zostanie podana w szklance. Ponadto, jeśli trzymasz kilka pełnych truskawek, możesz zanurzyć je w gorącej czekoladzie i pozwolić im ostygnąć i zestalić się, aby użyć jako ozdoby. Dodatkowo możesz użyć syropu do smaku tego napoju, w naszym artykule jak zrobić syrop czekoladowy wyjaśnimy, jak go zrobić.
Truskawkowy koktajl z bananem
Jeśli chcesz mieć dodatkową energię na dobry początek dnia, dodaj banana do smoothie . Zmniejsz dawkę truskawek i pokrój je razem z bananem, zmieszaj miksturę z pozostałymi składnikami podstawowego smoothie i włóż do szklanki. Możesz go ozdobić na przykład plasterkiem pomarańczy. I jesteś gotowy, aby rozpocząć dzień!
Najzdrowsza alternatywa: owies
Dla tych, którzy chcą zadbać o linię, jest też koktajl truskawkowy . W tym przypadku składniki zmieniają się nieco: zastąp normalne mleko dla mleka sojowego, włóż pół szklanki płatków owsianych, pokrojony banan, pół łyżeczki ekstraktu waniliowego i zmniejsz udział cukru, z łyżeczką i pół będzie wystarczy Nie wkładaj jogurtu do tego przepisu.
Aby uzyskać ten koktajl, należy wymieszać wszystkie składniki i upłynnić je, a będzie ono gotowe do relaksu i wypicia. Możesz go ozdobić cynamonem lub posypać.
Coś egzotycznego? Spróbuj kokosa
Jeśli chcemy kontynuować naukę przygotowywania koktajli truskawkowych, dodanie kokosa to oryginalny pomysł, który nadadzą Twojemu orzeźwiającemu napojowi egzotycznego akcentu, a także pysznego smaku. Włożyć do blendera pół kilograma truskawek, 3/4 szklanki wody, dwie łyżki mleka kokosowego i łyżkę soku z cytryny. Procedura jest taka sama, jak w poprzednich przepisach: upłynnij i ciesz się!
A jeśli chcesz zachować linię, zyskać zdrowie i schudnąć, to nie możesz przegapić naszych artykułów ze świetnymi przepisami, żeby je zdobyć. Odkryj, jak robić smoczki, aby schudnąć i jak zrobić zdrowe koktajle i cieszyć się tym wyjątkowym napojem.
Zostaw Swój Komentarz