Czy kiedykolwiek czułeś się jak mrowienie w dłoniach i stopach, gdy od dawna jesteś w tej samej pozycji? Jeśli zdarzyło ci się to bardzo rzadko, nie powinieneś martwić się tego rodzaju wrażeniami. Jednakże, gdy zdarza się to częściej niż raz i stale, wskazane jest, aby zwracać uwagę na mrowienie, ponieważ może to wskazywać, że coś nie działa prawidłowo w naszym ciele.

Jeśli zastanawiasz się, dlaczego czuję mrowienie w dłoniach i stopach, w poniższym artykule, wyjaśnimy najczęstsze powody, dla których odczuwamy to nieprzyjemne uczucie w tych konkretnych obszarach naszego ciała. Czytaj dalej i dowiedz się!

Możesz być także zainteresowany: Mrowienie w plecy: przyczyny i leczenie

Nerw umiejscowiony w szyi

Kiedy doznałyśmy niewielkiego urazu lub spaliśmy w złej pozycji przez kilka nocy, jest dość powszechne, że w wyniku tego mamy uciskany pewien nerw, albo w szyi, albo w innej części pleców. Ta patologia mięśni może mieć inne objawy, takie jak mrowienie w dłoniach i stopach, zwłaszcza gdy siedzimy w określonej pozycji.

Chociaż nerw uciskany w szyję nie stanowi poważnego urazu, powinniśmy pomyśleć o leczeniu tego problemu, ponieważ może on stać się poważniejszym problemem, jak w przypadku artretyzmu. W tym celu najbardziej zalecanym zabiegiem jest udanie się do fizjoterapeuty, który masuje dotknięty obszar i przenosi nerwy w odpowiednie miejsce.

Zespół cieśni nadgarstka, przyczyną mrowienia w palcach rąk

Zespół cieśni nadgarstka jest bardzo częstą dolegliwością u ludzi, którzy codziennie pracują z komputerem lub spędzają zbyt wiele czasu na pisaniu i pisaniu na telefonie komórkowym. Składa się z zespołu, który wykonując powtarzające się ruchy przez długi czas, kończy się powodując kompresję nerwu znajdującego się w nadgarstku, powodując z kolei mrowienie w palcach.

Aby zapobiec tego rodzaju obrażeniom, najlepiej jest robić przerwy podczas pracy z komputerem lub telefonem komórkowym co 30-60 minut. Ponadto, podczas tego okresu odpoczynku, będziesz musiał wykonać kilka ćwiczeń, aby uniknąć mrowienia dłoni podczas obracania ich, zmieniać ich pozycję i otwierać i zamykać.

Nadczynność tarczycy

Inną możliwą przyczyną mrowienia w dłoniach jest nadczynność tarczycy, choroba, w której tarczycy wydziela więcej hormonów tarczycy niż nasze ciało naprawdę potrzebuje. Ponadto, mrowienie w rękach, spowoduje również następujące objawy:

• Zmęczenie lub osłabienie mięśni.
• Problemy z zasypianiem.
• Nieregularne bicie serca
• Utrata masy ciała
• Drażliwość
• Obrzęk okolicy szyi.

Jeśli jesteś świadomy kilku z powyższych objawów przez kilka miesięcy, zaleca się, abyś pilnie udał się do lekarza, aby wykonać badanie krwi i mógł wyznaczyć ci najbardziej odpowiednie leczenie.

Dieta uboga w witaminę B12

Niedobór tego składnika może być przyczyną mrowienia, które stale odczuwasz, ponieważ w konsekwencji możesz rozwinąć się w stanach takich, jak niedokrwistość z powodu braku czerwonych krwinek. Oprócz mrowienia, będziemy również wiedzieć, czy mamy niedobór witaminy B12, jeśli cierpimy na takie objawy, jak:

• Zawroty głowy podczas wykonywania dowolnego rodzaju ćwiczeń.
• Blada skóra
• Ciągłe zmęczenie.
• Problemy z oddychaniem prawidłowo.
• Depresja
• Brak koncentracji

W takim przypadku najlepszym rozwiązaniem jest włączenie do diety produktów bogatych w witaminę B12, takich jak drób, owoce morza, jaja, jogurt i inne produkty mleczne, wątroba i niebieskie ryby, takie jak tuńczyk.

Cukrzyca

Cukrzyca to choroba, w której we krwi występuje zbyt wysoki poziom glukozy. Ten poziom glukozy we krwi może być toksyczny dla naszych nerwów, co może powodować mrowienie w dłoniach i stopach. Oprócz tego objawu cukrzyca może również powodować:

• Bądź stały
• Potrzeba oddania moczu w krótkim czasie.
• Utrata masy ciała
• Zmęczenie i drażliwość.
• Skłonność do wywoływania infekcji skóry, dziąseł lub pęcherza.
• Niewyraźne widzenie

Aby zmniejszyć mrowienie rąk, w przypadku cukrzycy, najbardziej wskazane jest, aby wykonywać regularne badania lekarskie, utrzymywać zdrową dietę i ćwiczyć regularnie. W poniższym artykule wyjaśnimy, jak dbać o cukrzycę.

Stwardnienie rozsiane

Stwardnienie rozsiane jest przewlekłą chorobą ośrodkowego układu nerwowego, która atakuje mózg i rdzeń kręgowy. Chociaż przyczyny tej choroby nie są znane, zaobserwowano, że stwardnienie rozsiane może rozwinąć się pomiędzy 20 a 40 rokiem życia, a kobiety są bardziej podatne na cierpienie. Ta choroba ma następujące objawy:

• Mrowienie w dłoniach i stopach.
• Sztywność kości
• Problemy z bilansem
• Brak koncentracji
• Ciągłe swędzenie
• Problemy z poruszaniem ramionami i nogami.
• Podwójne widzenie

Jeśli podejrzewasz, że denerwujące odczucia, które ciągle masz w rękach i stopach, wynikają z rozwoju tej choroby, powinieneś jak najszybciej udać się do ośrodka zdrowia, aby przeanalizować problem prawidłowo.

Inne możliwe przyczyny mrowienia w dłoniach i stopach

• Siedząc lub stojąc w tej samej pozycji przez dłuższy czas.
• Urazy w nerwie.
• Nieprawidłowe poziomy potasu, sodu lub wapnia.
• Nadmierne spożycie alkoholu
• Ukąszenia owadów
• Zużycie niektórych leków.
• Leczenie raka i HIV.
• Zjawisko Raynauda.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.