Jeśli chodzi o zdrowie zębów, profilaktyka jest znacznie łatwiejsza i tańsza niż leczenie. Jeśli płytka nie jest kontrolowana, - lepka substancja biała gromadząca się w zębach każdego dnia - może to powodować próchnicę zębów i chorobę dziąseł, co może prowadzić do kosztownych i bolesnych zabiegów, takich jak kanały korzeniowe i ekstrakcja zęba. Uratuj się przed bólem i wydatkami związanymi z problemami stomatologicznymi, usuwając codziennie plakietkę z zębów .

Będziesz potrzebował:

• szczoteczka do zębów
• pasta do zębów
• nici dentystycznych
• płyn do płukania ust (opcjonalnie)

Możesz być także zainteresowany: Jak usunąć płytkę nazębną. Kroki do naśladowania: 1

Myj zęby co najmniej dwa razy dziennie . Jeszcze lepiej, myj zęby po każdym posiłku lub przekąsce. Użyj pasty do zębów zawierającej fluor i miękką szczoteczkę do zębów. Myj zęby przez co najmniej minutę i upewnij się, że pokrywasz całą powierzchnię każdego zęba.

2

Nici co najmniej raz dziennie, a najlepiej dwa razy. Nić dentystyczna usuwa cząstki jedzenia i płytki osadzone między zębami. Jeśli masz urządzenia dentystyczne, takie jak mosty lub stałe elementy ustalające, zapytaj dentystę, jakiego rodzaju nici dentystycznych możesz użyć.

3

Swish z płynem do płukania jamy ustnej lub antybiotykami, jeśli zaleci to dentysta. Użycie płynów do płukania na bazie alkoholu może powodować suchość. Jeśli ten problem zostanie zaobserwowany, poszukaj płynu do płukania ust, który nie zawiera alkoholu.

4

Odwiedzaj dentystę lub higienistkę stomatologiczną dwa razy w roku . Specjalista ma narzędzia, które usuwają z zębów utwardzoną płytkę nazębną zwaną tatarakiem. Jeśli masz chorobę dziąseł, być może będziesz musiał częściej odwiedzać swojego dentystę.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.

Wskazówki

• Jeśli jesz lub pijesz coś kwaśnego, nie myj zębów natychmiast, ponieważ może to spowodować uszkodzenie szkliwa zębów. Zaczekaj 30 minut przed myciem po spożyciu kwaśnych pokarmów.