Zapalenie płuc jest stanem układu oddechowego, który objawia się infekcją w płucach . Jest to powszechny stan, który może być spowodowany przez wirusy, bakterie lub grzyby, i który może być dotknięty przez ludzi w każdym wieku.

Chociaż stan ten można poprawić i wyleczyć, gdy nie zostanie on wcześniej zdiagnozowany lub wytyczne leczenia nie będą przestrzegane, może to spowodować poważne komplikacje. Dlatego bardzo przydatne jest wiedzieć, jak zapobiegać zapaleniu płuc, dlatego w tym artykule podzielimy się z Wami kilkoma przydatnymi informacjami, aby uniknąć tej choroby.

Możesz być także zainteresowany: Jak zapobiegać duszności

Przepisy dotyczące higieny

Najprostszym sposobem na zwalczanie rozprzestrzeniania się zarazków, bakterii lub wirusów i unikanie rozprzestrzeniania się zapalenia płuc jest wdrażanie codziennych nawyków higienicznych . Ważne jest, aby regularnie myć ręce dużą ilością wody z mydłem, zwłaszcza przed i po jedzeniu, kontaktując się z chorymi osobami (szczególnie jeśli chorują na grypę) i po przejściu do łazienki. Jeśli nie ma wody lub mydła, można użyć antyseptycznego mydła do rąk.

Aby zapobiegać zapaleniu płuc, ważne jest, aby mieć odpowiednią higienę jamy ustnej, a także zakrywać usta i nos chusteczką podczas kichania lub kaszlu i często czyścić powierzchnie, z którymi ma się większy kontakt, zwłaszcza jeśli ich użycie jest wspólne, jak klamki drzwi.

Zdrowe nawyki

Rezygnacja z tytoniu może być jedną z najskuteczniejszych metod zapobiegania zapaleniu płuc. Palacze są 4 razy bardziej narażeni na tę chorobę niż osoby niepalące. Ponadto, ponieważ ich płuca już się psują, narażone są na ryzyko powikłań. Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie w Tel Awiwie, którego wyniki ogłoszono pod koniec 2015 r., Wykazało, że palacze, którzy zachorowali na zapalenie płuc, mieli wyższe ryzyko zachorowania na raka płuc. Z drugiej strony, inne badania wskazują na korzystne rokowanie dla osób rzucających palenie, ponieważ od 5 lat po zahamowaniu ich stosowania ryzyko zapalenia płuc spadło nawet o 50%.

Zmniejszenie lub wyeliminowanie spożycia alkoholu, zażywanie większej ilości owoców, warzyw i warzyw w ramach zwykłej diety, a także włączenie ćwiczeń do codziennej rutyny sprzyjają w znacznym stopniu wzmocnieniu układu odpornościowego, a tym samym zmniejszeniu prawdopodobieństwa wystąpienia zapalenia płuc., ponieważ organizm ma lepsze warunki do walki z mikroorganizmami, które go produkują.

Szczepienia

Chociaż nie ma szczepionki, która pomaga zapobiegać wszystkim rodzajom zapalenia płuc, istnieją dwa sposoby przynajmniej znacznego ograniczenia możliwości cierpienia na nią :

Szczepionka przeciw grypie

Nazywana również szczepionką przeciw grypie lub szczepionką antrigrip, zwykle jest skuteczna w tych przypadkach, ponieważ po grypie rozwija się wiele przypadków zapalenia płuc. Stosuje się go corocznie i wykazano, że zmniejsza częstość występowania tej choroby, szczególnie wśród osób szczególnie narażonych (osób w wieku powyżej 65 lat, dzieci poniżej 2 roku życia, osób z obniżoną odpornością lub dotkniętych przewlekłymi chorobami sercowo-oddechowymi). We wszystkich przypadkach to lekarz może zorientować wygodę i skuteczność szczepionki.

Szczepionka przeciw pneumokokom

Pneumococcus jest jedną z bakterii najczęściej wywołujących zapalenie płuc, więc szczepienie w tym przypadku może być wygodne. Istnieją dwa rodzaje szczepionek: koniugat pneumokokowy (znany jako PCV), zalecany dla wszystkich dzieci poniżej piątego roku życia i pneumokokowa szczepionka polisacharydowa (PPSV) zalecana dla dzieci w wieku 2 lat z obniżonym układem odpornościowym, a także dla dorosłych, którzy mają czynniki ryzyka zapalenia płuc, takie jak te wymienione w poprzednim akapicie.

W wielu miejscach szczepionka przeciw pneumokokom jest objęta rocznym programem szczepień w służbie zdrowia.

Objawy zapalenia płuc

Jeśli nagle wystąpi którykolwiek z tych objawów zapalenia płuc lub pojawi się zaraz po wystąpieniu grypy lub przeziębienia, należy udać się do lekarza:

• Kaszel
• Gorączka
• Trudności z oddychaniem
• Dreszcze
• Ból w okolicy klatki piersiowej
• Wydalenie ropnego lub krwawego śluzu podczas kaszlu
• Bóle stawów
• Migreny

Rodzaje zapalenia płuc

Istnieją cztery rodzaje zapalenia płuc:

• Zewnętrzne zapalenie płuc: zwykle wywoływane jest przez bakterię Streptococcus pneumoniae. W tym przypadku choroba może rozwinąć się po przeziębieniu lub grypie i może być zakontraktowana w przestrzeni publicznej, stąd jej nazwa.
• Śpiew płucny w szpitalu: można go skurczyć po przebytym poważnym zabiegu chirurgicznym, za pomocą respiratora lub urządzeń do dializy nerek.
• Opportunistyczne zapalenie płuc: atakuje tych, którzy mają osłabiony układ odpornościowy, takich jak ci, którzy właśnie zostali przeszczepieni lub ci, którzy zachorowali na HIV.
• Zapalenie płuc spowodowane aspiracją: rozwija się, gdy płyny, pokarmy lub wymioty nie są odpowiednio wydalane i wdychane przez przechodzenie do płuc, co daje bakteriom idealne warunki do namnażania się i wywoływania choroby.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.