Czy twoja zasada została opóźniona o kilka dni i chcesz ją zepsuć? Czy odczuwasz dyskomfort w jamie brzusznej i brzuch, ale przepływ nie pojawia się? Przede wszystkim ważne jest, abyś był spokojny, istnieje wiele przyczyn, dla których miesiączka jest opóźniona, ale jeśli masz pewność, że nie jest to ciąża, możesz podjąć pewne działania, aby zmniejszyć przepływ. Podajemy kilka porad i wskazówek, aby obniżyć regułę dzięki naturalnym środkom zaradczym.

Możesz być także zainteresowany: Czy to normalne, że nie obniżasz okresu w ciągu dwóch miesięcy?

Główne przyczyny opóźnienia reguły

Najpierw musisz pamiętać, że istnieje wiele powodów, dla których reguła jest opóźniona, a stres jest jednym z głównych, więc wygodnie jest odprężyć się i zastosować niektóre sztuczki, aby obniżyć zasadę, że będziemy później szczegółowo w tym artykule. W tym innym artykule o tym, dlaczego reguła jest opóźniona, wyjaśnimy szczegółowo najczęstsze powody, dla których tak się dzieje.

Jeśli sądzisz, że istnieje możliwość zajścia w ciążę, ponieważ uprawiałeś seks w dni płodne, pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to odrzucić je, wykonując test ciążowy, jeśli masz 7 dni lub więcej opóźnienia. Nie zaleca się wcześniejszego wykonywania testu, w przeciwnym razie istnieje duże prawdopodobieństwo, że uzyskasz fałszywy alarm.

Podobnie, jeśli uważasz, że opóźnienie spowodowane jest problemem hormonalnym, najlepiej udać się bezpośrednio do swojego ginekologa, aby uzyskać pełną recenzję. Specjalista może Cię poprowadzić i wyjaśnić swoje wątpliwości.

Zastosuj ciepło

Jest to powszechnie stosowane lekarstwo, gdy występuje opóźnienie w regule. Stosowanie ciepła może pomóc w uzyskaniu miesiączki, oprócz zmniejszenia dyskomfortu w jamie brzusznej i stanu zapalnego. Aby to zrobić, możesz wykonać następujące czynności:

• Nałóż ciepłą wodę na brzuch podczas kąpieli.
• Użyj worka z gorącą wodą lub kompresuj i pozwól mu siedzieć przez 15 minut w okolicy.

Ciepło pomaga rozluźnić mięśnie, gdy naczynia rozszerzają się, co ułatwia obniżenie okresu. Powtarzaj 3 razy dziennie, aby uzyskać bardziej skuteczny wynik.

Herbata szałwia

Picie herbaty z szałwią może również pomóc w obniżeniu twojego okresu. Jest to jeden z najskuteczniejszych sposobów na uregulowanie bólu menstruacyjnego i złagodzenie bólu menstruacyjnego. Jeśli zrobisz to kilka dni przed tym, jak reguła zostanie przerwana, zobaczysz, jak twoje okresy stają się bardziej regularne. Jest to możliwe dzięki substancjom, które tworzą tę roślinę, jak niektóre kwasy, oleje i flawonoidy. Możesz przygotować herbatę szałwiową według tego przepisu:

1. Dodaj 5 liści szałwi do 1 szklanki wrzącej wody.
2. Gotuj przez 15 minut, a następnie wyłącz ogrzewanie.
3. Poczekaj, aż trochę się ochłodzi, powinieneś wziąć filiżankę rano i drugą w nocy, aby skutecznie regulować swój cykl menstruacyjny. Ale powinieneś wiedzieć, że ten napar nie jest zalecany, jeśli bierzesz środki antykoncepcyjne.

Napar cynamonowy

Napar cynamonowy może sprawić, że zasada będzie szybciej opadać. Ta przyprawa jest znana z tego, że sprzyja obniżeniu miesiączki, pomaga regulować cykl menstruacyjny oraz zmniejsza kolkę i stany zapalne wywołane okresem. Wszystkie te korzyści zostaną uzyskane ze składników tej rośliny, wśród których możemy wyróżnić kwasy, śluzy, minerały i różne witaminy, które ma. Zaleca się spożywać filiżankę rano i wieczorem, zawsze gorącą.

W naszym artykule, jak zrobić napar cynamonowy, wyjaśnimy szczegółowo kroki, które należy wykonać, aby go przygotować. Ten napój jest przeciwwskazany dla kobiet w ciąży lub karmiących piersią, więc jeśli podejrzewasz, że ciąża nie pije.

Herbata rumiankowa

Rumianek to roślina pełna korzyści, w tym zdolność do zmniejszania dyskomfortu i bólu związanego z miesiączką i zachęcania do nadejścia tej zasady. Ponadto pomoże zmniejszyć stan zapalny w tych dniach. Wszystko to dzięki swoim składnikom, wśród których znajdują się kwasy, flawonoidy i witaminy.

Możesz wypić 3 szklanki rumianku dziennie, zawsze dobrze naładowane. Jeśli możesz nabyć liście rośliny w zielarzu, zamiast kupować wersję najbardziej komercyjną, o wiele lepiej, ponieważ będzie bardziej naturalny.

Herbata biała

Herbata lub napar z bylicy jest idealny do poprawy naszych okresów, więc nie można przegapić sztuczek, aby obniżyć zasadę. Ta roślina pomaga regulować miesiączkę, zwalczać ból menstruacyjny i zmniejszać możliwość krzepnięcia podczas menstruacji . Korzyści te są możliwe dzięki zawartym w nich substancjom, takim jak oleje, flawonoidy i fitosterole.

Zaleca się wypić filiżankę rano i wieczorem, w przypadku bardzo bolesnych okresów najlepiej jest spożywać ten napój na kilka dni przed planowanym terminem przybycia tego okresu. Aby wykonać ten napar, wystarczy wykonać następujące czynności:

1. Zagotuj wodę w rondlu.
2. Gdy osiągnie punkt wrzenia, wyłącz ogrzewanie i dodaj łyżeczkę liści bylicy.
3. Przykryj i odstaw na 10 minut.
4. Następnie wytęż i wypij.

Napar rue

Dzięki wysokiej zawartości witaminy C, kwasu salicylowego i anyżowego, cyny, flawonoidów, garbników i alkaloidów, takich jak sophorina, arbumin i graveolina, ruta ma właściwości trawienne, relaksujące, które pomagają zmniejszyć ból menstruacyjny, a także poronić. Z tych powodów zioło to dobrze jest pić herbatę, a tym samym obniżyć naszą miesiączkę. Oczywiście, jeśli podejrzewasz ciążę, nie powinieneś jej przyjmować.

Chociaż należy zachować ostrożność, aby nie przesadzić z dawką, aby uniknąć możliwych problemów zdrowotnych. W związku z tym wskazane jest zażywanie wlewu rue 2 lub 3 razy dziennie przez 3 lub 4 dni lub do momentu, w którym miesiączka ustąpi.

Herbata imbirowa

Napar lub herbata imbirowa sprawi, że po 2 lub 3 dniach od zażycia nastąpi miesiączka. Nie zaleca się przyjmowania go w nadmiarze, ponieważ może powodować pocenie się, zaczerwienienie, niepokój i nerwowość. Istnieje wiele właściwości imbiru, które są możliwe dzięki składnikom, wśród których są między innymi aminokwasy, takie jak między innymi izoleucyna, arginina, histydyna, asparagina, tryptofan, walina i treonina oraz kwas linolowy, kaprynowy, laurynowy i alfa-linolenowy, między innymi. Zawiera również witaminę C i minerały, takie jak mangan, fosfor i cynk. Za pomocą tych wszystkich składników i składników odżywczych pobranych w infuzji osiągniesz swój cel.

W tym innym artykule mówimy ci krok po kroku, jak przygotować napar z imbiru.

Żywność z witaminą C

Ta witamina pomaga nam produkować estrogen w naturalny sposób, który spowoduje, że jeśli Twoja miesiączka zostanie opóźniona, dochodzi do ściśnięcia macicy i oczekiwanego krwawienia. Chociaż można uzyskać suplementy i kapsułki z tą witaminą, lepiej włączyć do swojej diety żywność bogatą w witaminę C, taką jak:

• Pomarańczowy
• Lemon
• Papaya
• Zielona herbata
• Imbir
• Ruda
• Szpinak
• Kapusta
• Fasola
• Groch
• Kiwi

Powinieneś zwiększyć dzienną dawkę tych pokarmów na tyle, aby w ciągu kilku dni zauważyłeś, że to działa. Oczywiście jest to tymczasowe, ponieważ przekroczenie poziomu spożycia tej witaminy przynosi efekt przeciwny do zamierzonego.

Oprócz dodawania kwasu askorbinowego do swojej zwykłej diety, powinieneś spróbować jeść zdrową dietę . Pożegnaj się z żywnością, która jest szkodliwa dla zdrowia, ponieważ niektóre zaburzenia hormonalne mogą być spowodowane nadużywaniem żywności, która nie jest odpowiednia dla naszego organizmu.

Weź aspirynę

Ostatnie sztuczki, aby uzyskać tę regułę, są szybkie i łatwe do wdrożenia. Opiera się on na spożyciu aspiryny, powszechnie spożywanej, aby krew była lżejsza i mniej gęsta, dzięki czemu jej spożycie może pomóc w odstąpieniu od zasady, gdy poczujemy stan zapalny, ból i skurcze, i wiemy, że to nastąpi. w dowolnym momencie

1. Zmiażdż dwie aspirynę i dodaj do szklanki wody.
2. Dodaj łyżeczkę cukru lub miodu, aby przeciwdziałać goryczce tabletek.
3. Pij tę mieszankę raz dziennie.

Jeśli masz problemy z koagulacją, jego zużycie nie jest zalecane.

Aspekty do rozważenia

Bardzo ważne jest, że jeśli podejrzewasz, że możliwe jest zajście w ciążę, unikaj spożywania któregokolwiek z tych domowych środków, ponieważ niektóre z nich są nieskuteczne . Najlepiej odczekać co najmniej 7 dni przed wykonaniem testu ciążowego, w przeciwnym razie zawsze będziesz negatywny.

Jeśli opóźnienie trwa dłużej niż 15 dni i nie jesteś w ciąży, powinieneś jak najszybciej udać się do ginekologa, ponieważ może to być spowodowane jakimś stanem, który musisz szybko leczyć.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.