Powolny lub nieefektywny tranzyt jelitowy jest spowodowany głównie warunkami takimi jak spożywanie diety ubogiej w błonnik, prowadzącej siedzący tryb życia lub brak istotnego nawodnienia. Powoduje to takie schorzenia, jak zaparcie, które oprócz trudności w usunięciu, charakteryzuje się m.in. cierpieniem na takie objawy, jak ból brzucha, wzdęcia, wzdęcia, brak apetytu. Istnieją naturalne alternatywy, które mogą być skuteczne w łagodzeniu tych objawów i poprawie transportu jelitowego, w poniższym artykule pokazujemy listę najlepszych naparów na zaparcia, nie przegap tego!

Możesz być także zainteresowany: Najlepsze napary na drażliwy jelit

Napary na zaparcia: nasiona lnu

Nasiona lnu są dobrym sojusznikiem do zwalczania zaparć, a mianowicie do regulacji tranzytu i regeneracji flory jelitowej, a także do zapobiegania wchłanianiu tłuszczów przez jelita. Jeśli dodamy do tego wysoką zawartość błonnika, skomplikowana infuzja oparta na nasionach lnu jest wielką naturalną opcją dla tej choroby. Zagotuj szklankę wody, dodaj łyżkę całych nasion lnu i pozostaw ją na ogniu jeszcze przez 5 minut, kiedy jest zimno i możesz wziąć preparat. Zaleca się spożywać jedną filiżankę w poście, a drugą po południu.

Napary na zaparcia: ślaz

Właściwości przeciw zaburzeniom trawienia, takim jak zaparcia, są najbardziej widoczne wśród ślazu. Roślina ta działa jako łagodny środek przeczyszczający, który umożliwia reaktywację tranzytu jelitowego, a tym samym ułatwia wypróżnianie, kończąc dyskomfort w jamie brzusznej i obrzęki charakterystyczne dla zaparć. Przygotuj napar gotując 30 g kwiatów i suszonych liści ślazu w 1 l wody na 15 minut, po czym odcedź płyn. Ostudź się i weź 2 lub 3 filiżanki dziennie, aby zacząć zauważać jego efekty i uwolnić się od siebie.

Napary na zaparcia: mniszek lekarski

Inną z najlepszych naparów, które można zastosować w celu złagodzenia zaparć, jest ta, która powstała z korzenia mniszka lekarskiego. Doskonale nadaje się do promowania tranzytu jelitowego, zmniejszenia obrzęku i ułatwienia ewakuacji bez powodowania możliwego podrażnienia układu pokarmowego. Jest to również roślina wysoko ceniona ze względu na swoją moc moczopędną, przyczyniająca się do eliminacji toksyn i zapobiegania retencji płynów.

Sprawdź artykuł Jak wziąć mniszek lekarski i odkryć różne sposoby jego konsumowania.

Napary na zaparcia: rumianek

Nic dziwnego, że rumianek jest częścią tej listy i jest leczniczym ziołem szczególnie korzystnym w leczeniu zaburzeń trawiennych, a wśród nich zaparcia. Nie tylko pomoże złagodzić bóle brzucha, ale także przyczyni się do wydalenia gazów jelitowych i zmniejszenia obrzęku brzucha. Przygotuj napar z rumianku i zażyj go dwa razy dziennie.

Napary na zaparcia: koper włoski

Napar z kopru włoskiego jest również doskonałym naturalnym lekarstwem, które pozwala szybciej reagować na zaparcia i łagodzić objawy. Oprócz poprawy trawienia żywności, zmniejsza tworzenie się gazów, ułatwia opróżnianie żołądka i łagodzi jego wypalenie.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.