Zumba to forma fitness urodzona pod koniec lat 90. w Kolumbii, która po zamiataniu w Stanach Zjednoczonych mocno trafiła do hiszpańskich sal gimnastycznych, gdzie coraz więcej osób zapisuje się na te zajęcia. Ogromną atrakcją zumby i jej charakterystycznego brzmienia jest muzyka, z którą działa, mieszanka najżywszych latynoamerykańskich rytmów, dzięki której gimnastyka zyskuje element ludyczny i świąteczny. W .com szczegółowo wyjaśnimy, czym jest zumba .

Możesz być także zainteresowany: Jak sprawić, by zumba stracił wagę Kroki do naśladowania: 1

Słowo zumba pochodzi od rumby, terminu używanego do opisania partii w Kolumbii, kraju, z którego pochodzi ta modalność.

2

Twórca brzęczyka Aberto Péreza, pseudonim "Beto", który wykładał aerobik na siłowni w Cali, gdy pewnego dnia zapomniał o płytach z muzyką i umieścił te, które miał w swoim samochodzie, reprezentował najbardziej poruszające rytmy łacińskie : samba, salsa, beza ...

3

Biorąc pod uwagę sukces, wymyślił tę nową formę fitness zwaną zumba, która łączy korzyści płynące z aktywności fizycznej tańca i aerobiku. Dzięki temu połączeniu ludzie, którzy ćwiczą zumba, zyskują elastyczność i równowagę.

4

Wysoki składnik ludyczny zumby sprawia, że ​​jest on odpowiedni dla osób, które chcą schudnąć, ale dla których trudniej jest rozpocząć uprawianie aktywności fizycznej.