Czasami zapominamy o tym, jak ważne jest czyszczenie naszego ciała w celu eliminacji toksyn, które gromadzi. Z biegiem czasu, niektóre nawyki ułatwiają namnażanie się tych substancji szkodliwych dla naszego organizmu, a w rezultacie, gdy doświadczamy obecności pewnych objawów, takich jak zaparcia, zmęczenie lub reakcje skórne. To normalne, że nasze codzienne życie uniemożliwia nam zawsze posiadanie odpowiedniej diety, wykonywanie ćwiczeń fizycznych lub dbanie o inne aspekty, ale ważne jest, aby zatrzymać się na chwilę i pomyśleć o tym. Debugowanie ciała zanieczyszczeń nie jest skomplikowane, a wyniki mogą być bardzo skuteczne, jeśli przeprowadzimy je prawidłowo.

Jeśli zdajesz sobie sprawę, że nie dbałeś o swoje ciało w środku, w .com zalecamy najlepsze soki do oczyszczenia ciała, aby wynik był zauważalny również z zewnątrz.

Możesz być także zainteresowany: Jak zrobić soki z przeciwutleniaczy

Jak się dowiedzieć, czy mam nadmiar toksyn

Celem konsumowania soków do oczyszczenia organizmu jest wyeliminowanie toksycznych substancji, które się gromadzą i które potencjalnie są niebezpieczne dla naszego zdrowia, jeśli nie kontrolujemy ich wzrostu. Toksyny pochodzą z pożywienia, oddychania i wchłaniania przez skórę, ale są również tworzone przez nasze ciało w wyniku fizjologicznego metabolizmu.

Jeśli zastanawiasz się, jak się dowiedzieć, czy masz nadmiar toksyn, powinieneś wiedzieć, że wszyscy mamy te substancje w naszym ciele, ale nie są one tak naprawdę szkodliwe, dopóki nie osiągną dużych ilości przez długi czas. Oto niektóre z sygnałów, które ostrzegają nas o nadmiarze toksyn i że musimy spożywać soki, aby oczyścić organizm:

• Zmęczenie Uczucie zmęczenia bez wyraźnego powodu, pomimo spania w odpowiednim czasie i bez cierpienia jakiegokolwiek rodzaju zaburzeń, takich jak bezsenność, może być oznaką, że twoje ciało prosi, abyś podał mu rękę, aby pozbyć się zanieczyszczeń.
• Waga Dlaczego przytyje, jeśli jestem na diecie? Jeśli stosujesz odpowiednią dietę, aby schudnąć, a mimo to nie tylko schudniesz, ale ją zwiększysz, prawdopodobnie ilość toksyn w Twoim ciele jest bardzo wysoka.
• Zaparcie Odpady są eliminowane przez jelita, tak, że ich nadmiar może przejawiać się w problemach w momencie pójścia do łazienki.
• Nieświeży oddech Wątroba może być urażona, próbując wyeliminować nadmiar szkodliwych substancji, co można tłumaczyć jako bardzo zachęcane. Jeśli cierpisz na ten objaw nawet przy dobrych nawykach higienicznych, potrzebujesz soku do oczyszczenia organizmu. W tym artykule wyjaśniamy, jak szybko leczyć nieświeży oddech.
• Cztery skargi . Nagromadzenie tych substancji może również objawiać się pewnymi objawami na skórze, takimi jak trądzik i wysypka.

Jak pić soki, aby oczyścić ciało

Najbardziej zalecanym sposobem picia soków w celu oczyszczenia organizmu jest skonsumowanie ich rano, po przebudzeniu. W ten sposób możemy uzyskać wszystkie korzyści płynące z tych preparatów, a także uzyskać jak najwięcej z tego. Musimy spożywać te soki przez miesiąc, ponieważ w krótszym czasie trudno jest całkowicie oczyścić organizm.

Zielony sok

Ten sok do oczyszczenia organizmu zapewnia oczyszczające działanie ogórka, selera, witamin i wysokiego poziomu błonnika ananasa, dlatego jest bardzo pomocny w detoksyfikacji jelit i poprawie transportu jelitowego. Dodatkowo zmniejszy uczucie obrzęku brzucha, dzięki czemu poczujemy się bardziej rozpaleni. Ten zielony sok ma nie tylko oczyszczające zalety układu trawiennego, ale także alkalizuje krew i eliminuje martwe komórki.

Składniki

• 1 zielone jabłko
• 4 łodygi ogórka.
• 1 pęczek szpinaku.
• 2 łodygi selera.
• 2 plastry ananasa

Aby uzyskać pyszny wynik tego preparatu, musimy wprowadzić wszystkie składniki w blenderze, aż do uzyskania pożądanego rezultatu. Jeśli jest zbyt gęsty jak na twój gust, dodaj trochę wody.

Sok z cytrusów

Ten sok do oczyszczenia organizmu ma silne działanie odtruwające i oczyszczające, które pomoże nam uzyskać oczekiwane rezultaty. Wśród niektórych korzyści, sok z cytrusów pomaga zmniejszyć gromadzenie się płynów dzięki działaniu moczopędnemu. Ponadto zawiera witaminy A, B i C oraz minerały, takie jak wapń, żelazo, magnez i potas.

Składniki

• 2 liście szpinaku
• Sok z 3 pomarańczy.
• Sok z 1 taronja.
• 1 papaya
• 2 plastry ananasa

Dodajemy wszystkie owoce do blendera i pozostawiamy do momentu wymieszania wszystkich składników. Musimy zrobić to świeżo, aby uzyskać wszystkie korzyści.

Ziołowy sok

Właściwości ziół można również wykorzystać do przygotowania soku do oczyszczenia organizmu. Rozmaryn jest naturalnym przeciwutleniaczem, który zapobiega starzeniu się komórek organizmu, wspomaga trawienie, zapobiega wzdęciom i kwasowości żołądka. Bazylia jest doskonałym środkiem moczopędnym i przeciwutleniaczem, który sprzyja eliminacji toksyn i zapobiega gromadzeniu się płynów, a także chroni komórki przed działaniem wolnych rodników, aby były bogate we flawonoidy. Podobnie, kolendra ma również właściwości moczopędne i przeciwutleniające, które pomagają oczyścić organizm i dostarczają nam witamin i minerałów. W rezultacie mamy doskonały sok do oczyszczania ciała z zanieczyszczeń i toksyn.

Składniki

• 2 łyżki kolendry.
• 2 łyżki natki pietruszki.
• 1 łyżka rozmarynu.
• 1 łyżka bazylii.
• 1 ogórek
• 2 pomidory
• 1 ząbek czosnku
• Szczypta pieprzu cayenne.

Wkładamy wszystkie składniki do blendera, aż otrzymamy nasz sok do oczyszczenia organizmu.

Sok z kiwi, awokado i cytryna

Kiwi i awokado to owoce znane ze swojego doskonałego działania antyoksydacyjnego, a także dostarczają składników odżywczych, które wzmacniają komórki, utrzymując je w młodym wieku, jednocześnie oczyszczając organizm . Podobnie, właściwości cytryny sprzyjają trawieniu, zwalczają zatrzymywanie płynów i ułatwiają oczyszczanie organizmu.

Składniki

• 2 kiwi
• 1 awokado
• Sok z cytryny.

Musimy obrać kiwi i awokado przed wprowadzeniem do blendera. Wyciskamy cytrynę i dodajemy ją do pozostałych składników.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.