Sałatka z ananasem z owocami i świeżym serem jest niewyczerpanym źródłem witamin. Ananas akceptuje wiele kombinacji i jest idealny dla organizmu, dostarcza witaminę C, która wzmacnia system odpornościowy, a także promuje wchłanianie żelaza z pożywienia.

Będziesz potrzebował:

• 3 plastry ananasa
• 2 pomidory
• 1pera
• 1 granat
• 75g. świeżego sera
• Liście rukoli
• Czarny pieprz
• Oliwa z oliwek
• Sól
• Ocet Modena

Możesz być także zainteresowany: Jak zrobić sałatkę z jabłek Kroki do naśladowania: 1

Obierz ananasa i gruszkę i pokrój je w kostkę. Łuskanie granatu.

2

Oczyść i pokrój liście pomidora i rukoli. Pokrój ser w kostkę.

3

Przygotuj winegret z oliwą z oliwek i octem Modena, czarnym pieprzem i solą.

4

W srebrnym opakowaniu umieszczają owoce, najpierw ananasa i gruszkę, na ziarnie granatu, liście pomidora i rukoli, przyprawione winegretem i świeżego sera.

5

Możesz podać sałatkę z ananasa z owocami i świeżym serem z odrobiną oleju do kolacji, aby posmakować.

Wskazówki

• Możesz dodać liście sałaty lub escarole, jeśli je lubisz.