Opary są wdychaniem pary wodnej, która zmiękcza, nawilża i eliminuje śluz z nosa, gardła, oskrzeli i ucha wewnętrznego. Możesz wykonać te inhalacje samodzielnie w domu, ponieważ jest to naturalne i domowe lekarstwo, które pomoże ci w przypadku przeziębienia, grypy, zapalenia oskrzeli ... lub gdy masz śluz .

Podobnie, możliwe jest dodanie do wody jakiegoś rodzaju rośliny leczniczej, która jeszcze bardziej przysłuży się twoim płucom i pomoże ci odciążyć. W tym artykule przedstawiamy krok po kroku, jak tworzyć opary .

Będziesz potrzebował:

• 2 litry wody
• zapiekanka lub garnek z pokrywką
• ręcznik lub duża tkanina
• Niektóre z tych roślin leczniczych: tymianek, sosna, eukaliptus, rozmaryn, rumianek i oregano.

Możesz być także zainteresowany: Jak korzystać z roślin leczniczych Kroki, które należy wykonać: 1

Pierwszym krokiem do inhalacji parą będzie gotowanie dwóch litrów wody w garnku lub zapiekance.

2

Weź niektóre z następujących roślin leczniczych lub ich esencji i utwórz z nimi mieszaninę:

• tymianek
• sosna
• eukaliptus
• rozmaryn
• rumianek
• herbata
• oregano

3

Umieść garnek lub zakryty garnek na stole i dodaj dwie łyżki mieszanki, którą przygotowałeś z roślinami leczniczymi; Następnie ponownie przykryj garnek.

4

Pacjent lub osoba, która ma zamiar zrobić mgłę, musi pozostać w pozycji siedzącej z pochyloną głową na doniczce, zakrywając głowę i część tułowia dużym ręcznikiem, aby para nie wychodziła z boków.

5

Na koniec trzeba będzie lekko otworzyć zapiekankę, aby pacjent się nie przypalił i powinien zacząć wdychać parę.

Za każdym razem, gdy para się zmniejsza, należy otworzyć pokrywę jeszcze bardziej i ostatecznie otworzyć ją całkowicie. Ta para może trwać około 20 minut.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.

Wskazówki

• Te same opary można wytwarzać z mieszaniny olejków eterycznych zamiast roślin leczniczych. Jeśli robisz to z olejkami, powinieneś wymieszać niektóre z nich: sosna, tymianek, drzewo herbaciane, niauli i oregano. Powinieneś użyć 6 kropli olejków eterycznych, umieszczając je w parach podczas wdychania oparów.
• Jeśli czujesz się trochę przytłoczony podczas wykonywania mgły, zmień ręcznik na cieńszą tkaninę, która pojawi się więcej.
• Ważne jest, aby inhalacja była alternatywna, to znaczy najpierw przez usta, a następnie przez nos (najpierw jedno nozdrze, a potem drugie). W ten sposób pozwolimy parze dotrzeć wszędzie.
• Nie rób mgły, jeśli pacjent ma wysoką gorączkę.