Nigdy nie jest za wcześnie, aby skoncentrować się na potrzebach żywieniowych Twojego dziecka . Prawdziwe pytanie brzmi: jak i kiedy mogą uzyskać żywność, której potrzebują? Niedostateczna dieta może prowadzić do zaburzeń odżywiania w przyszłości, zwiększonego ryzyka chorób zakaźnych, rozwoju innych zaburzeń odżywiania w przyszłości, obniżenia stopnia uwagi, motywacji, ciekawości, wykazania niskiego poziomu energii, a nawet rozwinięcia zachowań agresywnych i nadaktywność.

Możesz być także zainteresowany: Jak przyjmować suplementy witaminowe Kroki do naśladowania: 1

Suplementy diety są wysoce zalecane w celu poprawy diety dzieci PediaSure, ten suplement jest testowany klinicznie i gwarantuje dziecku "Malcomedor" niezbędne wsparcie żywieniowe w tym wieku i rozwój kości dzięki dostarczanym przez nie składnikom odżywczym.

Wyjaśnimy nieco lepiej profil złej jadalni, a przekonasz się, w jaki sposób Pediasure spełnia wszystkie potrzeby naszych dzieci. Zazwyczaj źli jedzący odmawiają spróbowania nowej żywności, więc musimy spróbować rozszerzyć dietę dziecka i wprowadzić nową żywność, a my zapewniamy PediaSure, że są dobrze odżywione.

2

Pamiętaj, że nawyki są bardzo ważne, aby poprawić odżywianie dzieci, ponieważ musimy założyć, że dziecko od małego będzie dominować, dopóki nie będzie dorosłym, więc lepiej jest dobrze pomyśleć, jakie nawyki chcesz ustanowić, a nie sugerować pojawienia się złego nawyku.

3

Zaangażuj swoje dzieci w przygotowanie jedzenia, aby zobaczyć, jak radzi sobie z przygotowaniem i przygotowaniem jedzenia. Sprawienie, by nasze dzieci miały pasję do gotowania, zazwyczaj sprawiają, że lubią jeść więcej i odczuwają ciekawość jedzenia.

4

Jeśli są jakieś pokarmy, których twoje dziecko nie zna i które chcesz włączyć do swojej diety, rób to powoli. Czasem jest zbyt wiele, aby poprosić dziecko o wypróbowanie jedzenia i skończyć wszystko na talerzu. Jeśli masz szczęście i ci się to podoba, będzie to tylko kwestia twojej świadomości, jak bardzo ci się to podobało. Jeśli ci się to nie podobało, zaakceptuj to i nie wymuszaj tego, będziesz miał kolejną szansę, aby dać to samo jedzenie w innej wersji.

5

Dla wielu dzieci szkoła stanowi szansę, ponieważ oprócz uczenia się przez działanie (na żywności i żywności), same mogą być przedmiotem uwagi żywnościowej poprzez wsparcie własnych rodziców i nauczycieli, organizując się w celu zapewnienia im lepszej diety. Poprzez różne opcje: szkolne śniadania, napoje, szkolny garnek, sady i warzywa, między innymi. Często zdarza się, że dziecko, które je dobrze w szkole, nie robi tego w domu.

6

Oto kilka ogólnych wskazówek, jak poprawić odżywianie dzieci:

• Uwzględnij w każdym posiłku jedzenie trzech grup.
• Przed zakupem żywności upewnij się, że są w dobrym stanie (kolor, tekstura, bez dziwnych zapachów)
• W codziennym przygotowywaniu posiłków ważne jest stosowanie sezonowych i regionalnych potraw. Zwiększysz jakość jedzenia.
• Ogólnie gotujcie dla swoich dzieci z małą ilością tłuszczu, oleju, cukru lub soli.
• Weź co najmniej 8 szklanek wody dziennie, samodzielnie lub przygotuj z owocami lub warzywami.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.

Wskazówki

• Ilość żywności, jaką dziecko potrzebuje codziennie, powinna być podzielona na trzy główne posiłki i dwie przekąski, jedną rano i jedną po południu, na przykład: ciasto fasolowe z serem, dwa tacos lub sałatkę warzywną lub owoców.