Pochodzący z najbardziej egzotycznych krajów ananas, o wyjątkowym smaku i aromacie, zawiera większość witamin i szesnaście różnych minerałów i pierwiastków śladowych, co czyni go jednym z najbardziej kompletnych owoców na rynku. Ananas składa się głównie z wody (85%), ale jej skład zawiera również węglowodany i błonnik. Dlatego jest to bardzo jasny owoc, który jest łatwo trawiony. Aby wybrać dobry ananas, musisz wykonać kilka kroków, radzimy również, jak go zjeść:
Zasadniczo przy zakupie należy wybrać dojrzałe ananasy, o lekko pomarańczowym kolorze i bardzo zielonych liściach. Wskazane jest, aby przechowywać je w chłodnym miejscu, ale nie w lodówce, ponieważ się psują.
2Ze wszystkich witamin, które zawiera ananas, musimy podkreślić witaminę C, która spełnia bardzo ważne funkcje w ciele. Ta witamina wzmacnia system odpornościowy i pomaga zwalczać infekcje, szczególnie w chłodniejszych miesiącach.
3Ananas to owoc, który jest odpowiedni dla każdej diety odchudzającej i oczyszczającej, ponieważ zapewnia bardzo mało kalorii i pomaga w zatrzymywaniu płynów. Jego wysoka zawartość w wodzie ma ogromne zalety w funkcjonowaniu nerek, szczególnie u osób podatnych na cáculos nerek.
Ananas jest kluczowym pożywieniem w leczeniu cellulitu, ponieważ potrafi rozkładać białka, oddzielać tkankę cellulitową i wspomagać dezynfekcję i eliminację tłuszczów.
5Ananas ma wysoką zawartość bromelainy, enzymu, który rozszczepia białka i przekształca je w aminokwasy. Jest to jeden z najlepszych naturalnych elementów do utrzymania zdrowia organizmu. Bromelaina poprawia ogólnie proces trawienny, a zwłaszcza asymilację i aprofitamiento białek.
6Ten owoc jest bardzo pomocny dla sportowców, ponieważ dostarcza dużej ilości witamin do organizmu i służy uniknięciu typowych problemów, takich jak zapalenie ścięgien (zapalenie ścięgna). Ma również właściwości odtruwające i odtruwające.
- Aby wybrać dobry owoc, możesz poprosić sprzedawcę owoców, który polecasz
Zostaw Swój Komentarz