Pietruszka to zioło szeroko stosowane w kuchni, ale jest również dobrym sprzymierzeńcem dla tych, którzy próbują schudnąć i chcą robić to w zdrowy sposób, stosując dietę niskokaloryczną i spożywając skuteczne naturalne suplementy. Między innymi pietruszka może oczyścić ciało i oczyścić je z toksyn, uniknąć cierpienia z zatrzymaniem płynów, zmniejszyć chęć do jedzenia i spalić więcej tłuszczu. Wszystko razem to idealna formuła, aby osiągnąć utratę wagi i pozbyć się tych kilogramów, których obaj kosztują eliminację. Jeśli chcesz wiedzieć, jak przygotować herbatę z pietruszki, aby schudnąć i jak ją wziąć, czytaj dalej ten artykuł. Ponadto dajemy Ci inne skuteczne recepty na odchudzanie, nie przegap tego!
Właściwości pietruszki, aby schudnąć
Pietruszka to zioło kulinarne, które jest bardzo korzystne dla utraty wagi dzięki jego składowi, który zawiera witaminy A, B, C i E, wapń, magnez, potas, mangan, cynk, żelazo i apiol. Następnie opisujemy, jakie właściwości mają pietruszka, aby schudnąć, abyś wiedział, jak działa w twoim ciele, gdy je konsumujesz:
- Jest to środek oczyszczający i moczopędny: dzięki zawartości w apiol, pietruszka zwiększa diurezę, co ułatwia eliminację toksyn z organizmu i zapobiega retencji płynów, warunek, który oprócz obrzęku powoduje nieznaczne przybieranie na wadze.
- Poprawia tranzyt jelitowy, sprzyja eliminacji gazów i zapobiega obrzękowi brzucha.
- Zwiększa uczucie sytości, dzięki czemu czujesz się pełniejszy, a co za tym idzie, zmniejszasz ilość jedzenia spożywanego w ciągu dnia.
- Działa skutecznie przeciwko wysokim poziomom złego cholesterolu i trójglicerydów we krwi.
- Korzystaj z procesu przeprowadzanego przez organizm, aby spalać tłuszcze skuteczniej i szybciej.
Herbata z pietruszki, aby schudnąć
Jeśli chcesz wykorzystać wszystkie powyższe właściwości, najlepiej przygotować herbatę z pietruszki, aby schudnąć i pozbyć się ciała, a ciało pozostawić wolne od toksyn. Przepis jest bardzo prosty do wykonania, przede wszystkim musisz zebrać:
- 5 łyżek posiekanej świeżej pietruszki
- 1 litr wody
Przygotowanie: w garnku zalać wodą i zagotować. Gdy osiągnie punkt wrzenia, dodaj pietruszkę, zamieszaj i pozwól jej wrzeć przez około 5 minut. Po tym czasie wyłącz ogrzewanie, przykryj garnek i odstaw na 5 lub 10 minut. Na koniec odcedź otrzymany preparat i przygotuj do picia napar z pietruszki.
Jak wziąć herbatę z pietruszki, aby schudnąć
Zaleca się przyjmowanie od 2 do 3 filiżanek dziennie herbaty pietruszki, aby schudnąć, najlepiej przed posiłkami, takimi jak śniadanie, lunch i kolacja. W ten sposób ich efekty nasycające są zmaksymalizowane. Będąc oczyszczającą infuzją, można ją przyjmować nieprzerwanie przez okres 2 tygodni, wtedy wskazane byłoby, aby odpoczynek trwał około 15 dni.
Podobnie jak w przypadku innego naturalnego dodatku do utraty wagi, spożycie herbaty pietruszki powinno zawsze być połączone z dietą o niskiej zawartości tłuszczu i kalorii oraz odpowiednią rutynową praktyką fizyczną, ponieważ w przeciwnym razie niemożliwe będzie zmniejszenie środków i uzyskanie oczekiwanych rezultatów,
Inne przepisy na herbatę z pietruszką na odchudzanie
Dobrym sposobem na poprawę właściwości wyszczuplających poprzedniej herbaty pietruszki jest dodanie do preparatu innych składników, które promują utratę wagi i spalanie tłuszczu. Wśród najpopularniejszych receptur są te, które łączą pietruszkę z cytryną i selerem, zwracaj uwagę na poniższe linie.
Herbata z pietruszki i cytryny
Herbata z pietruszką i cytryną, aby schudnąć, jest bardzo moczopędną infuzją, która zapobiega retencji płynów, poprawia trawienie i pomaga zmniejszyć apetyt.
Składniki:
- 5 gałązek pietruszki
- 1 cytryna
- 1 litr wody
Przygotowanie: oczyść i posiekaj pietruszkę. Wrzuć pietruszkę do garnka z wrzącą wodą i gotuj przez około 5 minut. Następnie wyłącz ogrzewanie, odstaw na około 5 minut, odcedź napar i dodaj sok ze świeżo wyciśniętej cytryny.
W poniższym artykule można zobaczyć Jak schudnąć z cytryną.
Pietruszka i herbata selerowa
Drugą receptą na obniżenie wagi pietruszki jest dodanie selera, bardzo moczopędnego i oczyszczającego warzywa, które zmniejsza apetyt i pozwala na większe spalanie nagromadzonych tłuszczów i tych, które są spożywane.
Składniki:
- 3 łyżki posiekanej natki pietruszki
- 2 łodygi selera
- 1 cytryna
- 1 litr wody
Przygotowanie: oczyść i pokrój seler na małe kawałki. Zagotuj wodę w garnku, a gdy się rozgotuje, dodaj seler i pietruszkę. Pozwolić, aby oba składniki gotowały się przez około 10 minut, wyłączyć ogrzewanie, odstawić na około 10 minut i wreszcie odcedzić. Dodaj sok z cytryny, aby smakował przyjemniej.
Przeciwwskazania herbaty pietruszki
Przed rozpoczęciem przyjmowania herbaty pietruszki w celu utraty wagi ważne jest, aby upewnić się, że nie będzie ona szkodliwa dla zdrowia i że jej spożywanie jest przeciwwskazane w następujących przypadkach:
- Kobiety w ciąży lub karmiące.
- Pacjenci z kolką nerkową.
- Pacjenci z niewydolnością serca.
- Pacjenci z niewydolnością nerek.
- Pacjenci z chorobami neurologicznymi.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.
Zostaw Swój Komentarz