Nasze usta wymagają pewnych minerałów, aby przywrócić zwyrodnieniowe części zębów . Mineralizacja stale pojawia się w jamie ustnej, ale kiedy ząb został zniszczony, a wnęki zaczynają się odkształcać, istnieją kroki, które można podjąć, aby zregenerować się, bez konieczności wypełniania.

Możesz być także zainteresowany: Jak wybielić zęby olejem kokosowym Kroki do naśladowania: 1

Popraw dietę, aby przywrócić szkliwo zębów. Zęby potrzebują takiej samej uwagi, jak ciało, w celu utrzymania optymalnego zdrowia. Dieta o niskiej wartości odżywczej może powodować łatwe pieszczenie zębów i rozwój bakterii tworzących ubytki. Dieta bogata w organiczne surowe warzywa, surowe mleko organiczne, witaminy i minerały jest bardzo ważna dla utrzymania dobrego stanu zdrowia jamy ustnej.

2

Ćwicz regularnie zęby. Ćwiczenie zębów wiąże się z żuciem pokarmu, co czyni go bardziej przydatnym do trawienia. Włóknista dieta pozwala ćwiczyć więcej zębów, a także utrzymuje je w czystości. Unikaj regularnego spożywania napojów gazowanych lub miękkich, które nie wymagają ćwiczeń zębów.

3

Używaj produktów zawierających ksylitol. Ksylitol jest naturalnym włóknem występującym w owocach i warzywach, który jest stosowany jako słodzik. Przywróci to równowagę naturalnego pH zębów, pomaga zwalczać bakterie i pomaga w regeneracji szkliwa zębów.

4

Użyj pasty do zębów, która promuje remineralizację . Istnieje wielu producentów tych past do zębów, które przywrócą szkliwo zębów poprzez konsekwentną mineralizację. Ten rodzaj pasty do zębów gromadzi minerały podczas szczotkowania zepsutych zębów.

5

Żuć gumę bez cukru . Badania wykazały, że guma do żucia regularnie nie tylko ćwiczy zęby, ale także rozprowadza minerały we właściwych miejscach. Guma do żucia stymuluje produkcję śliny, która może neutralizować kwas wytwarzany przez bakterie obecne w płytce nazębnej.

6

Utrzymuj zęby w czystości. Zdrowe zęby zależą od codziennej eliminacji tworzenia płytki bakteryjnej. Hygienize je regularnie za pomocą szczotki i nici dentystycznej. Mycie zębów za pomocą sody oczyszczonej może pomóc przywrócić naturalną równowagę pH i nici dentystycznej do czyszczenia w pęknięciach i między zębami, gdzie bakterie mają tendencję do rozwoju.

7

Szybko. Badania pokazują, że na czczo ma tendencję do zatrzymania próchnicy.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.

Wskazówki

• Pędzel i nici regularnie, koncentrując się szczególnie na obszarach, w których bakterie mogą tworzyć się i rozwijać.
• Zawsze utrzymuj wilgotne usta w ślinie. Suchość w ustach może powodować problemy i powodować wzrost próchnicy zębów.
• Użyj nici dentystycznej bez wosku, aby można ją było łatwo wyciągnąć i dotrzeć do różnych naroży, co pozwala na większe czyszczenie.
• Natychmiast skonsultuj się ze swoim dentystą, jeśli masz bardzo głębokie ubytki, ponieważ mogą uszkodzić cały ząb, jeśli nie zostaną poddane zabiegom na czas.
• Pamiętaj, aby nie stosować w diecie kwaśnych pokarmów, takich jak napoje bezalkoholowe. Zjedz minerały, twoje zęby potrzebują naturalnej regeneracji.