Łaźnia parowa jest bardzo ważnym zastosowaniem w zapobieganiu chorobom. Ale gdy dana osoba cierpi na chorobę serca, powinnaś skonsultować się z lekarzem, jeśli możesz lub nie możesz wziąć kąpieli parowej. Kąpiele parowe są szczególnie wskazane w przypadku chorób przewlekłych, które wymagają długotrwałego leczenia. W takich przypadkach muszą oni podawać od 2 do 3 kąpieli tygodniowo - oto kilka wskazówek, jak należy kąpać się w łaźni parowej .

Będziesz potrzebował:

• Pojemnik lub garnek.
• Koc lub prześcieradła.
• Woda
• Ogień
• Widły lub agrafki.
• Tkanina bawełniana
• Wanna lub prysznic.

Możesz być także zainteresowany: Jak korzystać z łaźni tureckiej lub hammam Kroki do naśladowania: 1

Aby wziąć kąpiel parową , należy wlać wodę do odpowiedniego naczynia lub pojemnika i doprowadzić ją do wrzenia.

2

Kiedy woda się gotuje, musisz zgasić ogień i usiąść przed kontenerem. W tej pozycji musisz przykryć się prześcieradłem lub ręcznikiem i oddychać.

3

Temperatura kąpieli musi być regulowana za pomocą zaworu, który pozwala na parowanie lub wyłączenie kuchenki parowej lub czajnika, który jest używany w lokalnej łaźni, lub podniesienie pokrywy, na której zbierana jest para. Ta okładka jest zwykle arkuszem lub ręcznikiem lub czymś podobnym.

4

Należy dobrze zamknąć pokrywę za pomocą kołków zabezpieczających lub widelców, aby para nie uciekła.

5

Łaźnia parowa może być lokalna, w tym przypadku tylko dolna część ciała zostanie przykryta w celu odbioru pary. Albo może to być klatka piersiowa i głowa, w której para będzie przyjmowana tylko przez górną część ciała, a zatem będzie to obszar, który ma być pokryty. Ale można również wziąć kąpiel parową tylko nogi i stopy lub od ramion do stóp. Obie są witalizującymi kąpielami krwi.

6

Łaźnia parowa musi trwać tak długo, jak długo pacjent nie będzie się martwić. Ponadto należy unikać tego, aby krew unosiła się do głowy lub klatki piersiowej, jeśli to konieczne, należy przerwać kąpiel w tej chwili.

7

Podczas kąpieli parowej należy schłodzić twarz i głowę zimną wodą. Możesz ochłodzić się, biorąc wodę za pomocą rąk lub bawełnianej szmatki, dzięki czemu możesz uspokoić pobudzenie i zapobiec zatorom głowy.

8

Konieczne jest, aby na końcu łaźni parowej pacjent miał kąpiel z ciepłą wodą lub ogólne ściereczki z ciepłą wodą.Odpowiedzianie jest bardziej skuteczne, aby zapewnić dzieciom ciepłą wodę i pocierać dorosłych.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.

Wskazówki

• Podczas kąpieli parowej musisz pić świeżą wodę.