Kiedy zmuszamy podeszwę powięziową, tkankę od stopy, która przechodzi od pięty do początku palców, może pęcznieć i rozciągać się, powodując podeszły powięzi. Kiedy tak się stanie, możemy podjąć nawet miesiące, aby zrealizować ten problem, jeśli nie naprawimy objawów. Niewątpliwie najbardziej zauważalny jest ból w stopie, który można pomylić ze złym gestem i niezwiązanym z zapaleniem powięzi. Pierwszym krokiem do leczenia i powrotu do zdrowia jest zidentyfikowanie przyczyny, ponieważ istnieje wiele czynników, które mogą ją powodować. Jeśli chcesz wiedzieć, jakie są przyczyny podeszew fasciitis, czytaj dalej ten artykuł.

Możesz być także zainteresowany: Jakie są objawy zapalenia powięzi podeszwy? Kroki, które należy podjąć: 1

Główną przyczyną zapalenia powięzi podeszwy jest przeciążenie powięzi . Dzieje się tak, gdy długo przebywamy na długich dystansach, a przede wszystkim w nieregularnych terenach, takich jak górskie krajobrazy. Tak więc, jeśli jesteśmy sportowcami, którzy nieustannie zmuszają nasze stopy do wykonywania czynności, które implikują stałą siłę i presję, mamy więcej możliwości cierpienia z powodu tej dolegliwości.

2

Używanie nieodpowiednich butów, które nie trzymają naszej stopy lub trzymamy mocno założoną łuk podeszwowy, zwiększa szanse nie amortyzowania wstrząsów lub codziennych wysiłków stóp, rozpalania powięzi podeszwowej i wywoływania zapalenia powięzi. Musimy nosić buty, które mają jednolitą i miękką podeszwę, niezbyt cienką i utrzymującą całą stopę.

3

Płaskie stopy lub odwrotnie, wnęki mogą być również przyczyną podeszew fasciitis. W obu przypadkach łuk stopy cierpi na anomalię, która może sprzyjać pogorszeniu powięzi podeszwowej podczas chodzenia i biegania.

4

Przyjmowanie przedmiotów o nadmiernej wadze nie tylko może prowadzić do problemów z kręgosłupem, ale także do zapalenia powięzi podeszwowego i innych schorzeń stóp, takich jak talalgia. Podobnie, nagłe zwiększenie masy ciała, a nawet osiągnięcie otyłości może znacznie uszkodzić zdrowie naszych stóp. Pamiętaj, że cała waga naszego ciała spada na podeszwy stóp, a zatem może je uszkodzić z powodu przeciążenia.

5

Nieprawidłowości w mięśniach płaszczkowatych, takie jak osłabienie, są kolejną przyczyną zapalenia powięzi podeszwowej . Mięsień płaszczkowaty to ten, który leży tuż poniżej bliźniaków i którego główną funkcją jest wykonywanie zgięcia podeszwy stopy. Jeśli to pogarsza się, ruch stopy jest uszkodzony, co powoduje, że osoba cierpiąca próbuje ją skorygować, idąc niepoprawnie i powodując rozciągnięcie powięzi podeszwowej lub stan zapalny.

6

Wreszcie, jedną z najczęstszych przyczyn zapalenia powięzi podeszwy jest wiek . Wraz z upływem lat nasze ciało pogarsza się, powodując osłabienie naszych kości, mięśni, tkanek, stawów itp. Wśród nich jest powięź, która zmniejsza jej zdolność do regeneracji i sprzyja pojawieniu się zapalenia powięzi.

7

Jednak zapalenie powięzi podeszwowej jest stanem, który można naprawić. Chociaż jest to długi proces, możliwe jest odzyskanie dobrej kondycji zgodnie ze wskazaniami wyspecjalizowanego podiatry, który oferuje odpowiednie leczenie zgodnie z przyczyną wywołującą dyskomfort. Pójście do specjalisty jest bardzo ważne, aby zapewnić szybką poprawę.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.