Radzenie sobie z utratą dziecka to proces, który wymaga trochę czasu, a każda osoba potrzebuje innego czasu na pokonanie aborcji. Statystyki mówią, że od 10 do 20% ciąż kończy się zwykle tak, ale nie jest to informacja przydatna do zmierzenia się z tym trudnym momentem. Specjaliści zalecają przestrzeganie pewnych wytycznych, aby uniknąć popadnięcia w depresję, a zwłaszcza pozwolić, aby para żyła swoim żalem na swój własny sposób. W .com mówimy ci, jak przezwyciężyć aborcję .

Możesz być także zainteresowany: Jak się dowiedzieć, czy jestem w ciąży po aborcji. Kroki, które należy podjąć: 1

Aborcja to ważna strata dla pary, a okres smutku jest absolutnie konieczny. Aby przezwyciężyć utratę ciąży, trzeba poświęcić czas, ale nigdy nie jest dobrym pomysłem ustalenie konkretnego terminu na tę ważną chwilę. Każda osoba będzie potrzebowała czasu, aby przezwyciężyć aborcję, a tym samym nie wpaść w stan depresji.

Wymagany okres będzie zależał od okoliczności osobistych, a także od zewnętrznych spojrzeń i poza małżeństwem. Jeśli nie masz możliwości wyraźnego wyrażenia swoich uczuć, presja środowiska rodzinnego, a także przeszłych doświadczeń, które nie zostały przezwyciężone, może sprawić, że proces pokonywania trudności będzie trudny. Ważne jest, aby osoba czuła się wspierana, a przede wszystkim wysłuchana. Bardzo ważne jest, aby wczuć się i szanować swoją przestrzeń i czas niezbędny do jej pokonania.

2

Najlepszym sposobem na pokonanie aborcji jest umożliwienie integracji pojedynku. Para, która spotyka się z utratą w dniach smutku i innych spokoju, jest czymś zupełnie naturalnym. Musimy pozwolić małżonkowi zmierzyć się z pojedynkiem na swój sposób i bez zewnętrznej presji. Komentarze, które unieważniają uczucia lub ciągłe wyrzuty są nieważne. Dobrym źródłem do pokonania aborcji jest udanie się do dobrego fachowca.

Jeśli po pewnym czasie po aborcji, uczucie gniewu i smutku zbyt długo wpływa na ogólny nastrój, najlepiej udać się do terapeuty . Specjalista pomoże ci przezwyciężyć ten trans i nawet jeśli cierpisz na depresję, pomoże ci to wydostać się z tego. Jeśli pójdziesz do psychologa wyspecjalizowanego w smutku ciążowym, pomoże ci to znaleźć inne rodzaje potrzeb, które trzeba będzie leczyć, aby nie popaść w ciężką depresję po nieudanej ciąży.

Dajemy ci klucze, żebyś wiedział, kiedy pójść do psychologa.

3

Aby pokonać aborcję, musisz otoczyć się otoczeniem, które naprawdę Cię wspiera. Aby skutecznie stawić czoła temu problemowi, musisz mieć zrozumienie ludzi, z którymi możesz mówić, kiedy potrzebujesz doświadczenia z przeszłości. Posiadanie grupy społecznej, w której umiejętność swobodnego wyrażania siebie, odczuwania i rozumienia jest podstawą procesu żałoby. I jest to najlepszy sposób na zdrowie psychiczne. Aby znaleźć potrzebne wsparcie, możesz znaleźć wiele zasobów w Internecie. Istnieje wiele bezpłatnych forów zawodowych, które mogą być ważnym źródłem informacji i porad w przypadku aborcji.

4

Nawet jeśli wydaje się to przytłaczające, najlepszym sposobem na pokonanie aborcji jest odpowiednie poinformowanie. Dysponując wszelkimi dokumentami i danymi statystycznymi, pomożesz parze pozbyć się tego okropnego uczucia, że ​​jesteś sam, przechodząc przez tę traumatyczną sytuację. Wiedząc, że wiele par, które ucierpiały z powodu tych okoliczności, jest pociechą, to sprawi, że zobaczysz, że jest to coś normalnego i że w twoich rękach jest walczyć i przezwyciężyć ten stan smutku.

Jeśli miałeś poronienie, zapraszamy do przeczytania naszego artykułu na temat przezwyciężenia poronienia.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.