Istnieją różne powody, by odczuwać zawroty głowy, zarówno w stanie nieruchomym, jak i w ruchu. Jest to spowodowane punktualnym zmniejszeniem przepływu krwi do mózgu i wywołuje u nas uczucie niestabilności i dyskomfortu, tak że możemy uzyskać wymioty lub utratę równowagi, w wielu przypadkach powodując utratę wiedzy. Aby powstrzymać to nieprzyjemne uczucie, przedstawimy ci wskazówki, jak unikać zawrotów głowy w zależności od każdego przypadku, w którym to się dzieje, ponieważ są one liczne i dla każdego z nich istnieje rozwiązanie, jeśli wiemy, jak je wykryć.
Możemy mieć zawroty głowy, gdy poruszamy się w niektórych środkach transportu, takich jak samolot, samochód lub statek. Nazywa się to "chorobą lokomocyjną" i dzieje się tak z powodu efektu wywołanego przez stały ruch w narządzie równowagi, który znajduje się w uchu wewnętrznym.
Aby uniknąć tego rodzaju zawrotów głowy, musimy spróbować umieścić się w najbardziej stabilnej części pojazdu, która zawsze będzie z przodu, i spróbować wentylować, otwierając okno lub wychodząc na zewnątrz, jeśli to możliwe. Patrzenie na ustalony punkt podczas podróży pomoże nam również uniknąć zawrotów głowy.
Możemy również odczuwać zawroty głowy, jeśli nagle wstajemy, gdy leżą lub siadamy. Wielokrotnie zdarzało się nam, że ten nagły akt wstania powoduje zawroty głowy, w których tracimy równowagę, i to z powodu szybkości, w jakiej zmieniamy naszą pozycję.
Aby uniknąć zawrotów głowy, musisz powoli wstać, przejść od pozycji leżącej do pozycji siedzącej i odczekać kilka sekund przed postawieniem stóp na podłodze. Możemy polegać na czymś stabilnym, aby pomóc nam nie stracić równowagi, kiedy wstaniemy.
W przypadku problemów wizualnych możemy również odczuwać zawroty głowy, ponieważ nie widzimy prawidłowo, a obrazy krzyżują się i poruszają nieznacznie, powodując zawroty głowy. Aby temu zapobiec, musimy udać się do specjalisty ds. Wizji, aby sprawdzić, czy mamy patologię, ponieważ może być konieczne noszenie okularów. W obliczu takiego zniekształcenia widzenia najlepiej jest rozwiązać problem, który mamy w naszych oczach.
Z powodu grypy lub przeziębienia możemy odczuwać zawroty głowy, ponieważ w takich sytuacjach jesteśmy bardziej podatni na odwodnienie, a nasze ciało jest osłabione z powodu choroby. W tej sytuacji możemy uniknąć zawrotów głowy, jeśli nawadniamy się w sposób ciągły małymi łykami wody przez cały dzień, przynajmniej wypijmy dwa litry wody powoli i rozstawiamy.
Hipoglikemia może prowadzić do zawrotów głowy i późniejszego omdlenia. Hipoglikemia oznacza znaczne obniżenie poziomu cukru we krwi, dlatego musimy zachować szczególną ostrożność podczas naszych posiłków i sprawdzić, czy nie jesteśmy w sytuacji cukrzycy. Może powstać, gdy nie jedliśmy przez kilka godzin.
Jeśli często chorujesz na niski poziom cukru we krwi, najlepszym sposobem na uniknięcie zawrotów głowy w tych przypadkach jest utrzymywanie stałej porcji posiłków w ciągu dnia, spróbuj zjeść kilka posiłków, ale rób to co trzy godziny. W ten sposób nie dajemy naszym ciałom czasu na tak szybki spadek cukru. W przypadku zaostrzenia skonsultuj się z lekarzem, aby wykluczyć jakąkolwiek inną chorobę związaną z pracą insuliny w naszym organizmie.
Możemy zmierzyć się z poważniejszymi lub bardziej złożonymi przyczynami zawrotów głowy, takimi jak problemy z sercem, udarami, krwawieniem wewnętrznym lub z powodu nagłego spadku ciśnienia krwi.
W przypadkach, w których możemy doświadczyć poważniejszych zawrotów głowy, musimy udać się do lekarza, który skieruje nas do neurologa, aby zapewnić nam odpowiednie leczenie tych zawrotów głowy. Jeśli masz ból w klatce piersiowej, wysoką gorączkę i trudności w oddychaniu, natychmiast udaj się do ośrodka zdrowia.
W tym artykule informujemy o innych przyczynach zawrotów głowy.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.
Zostaw Swój Komentarz