Menopauza ogłasza zaprzestanie aktywności jajników. W konsekwencji organizm żeński doświadcza serii organicznych i psychologicznych zmian, które każda kobieta doświadcza i żyje inaczej. Główną zmianą fizjologiczną jest zniknięcie menstruacji kończącej etap reprodukcyjny. Jajniki przestają wytwarzać zalążki i zmniejszają ilość estrogenu i progesteronu. O menopauzie mówi się, że minęło 12 kolejnych miesięcy braku miesiączki. Menopauza charakteryzuje się pojawieniem się bardzo specyficznych objawów.

Możesz być także zainteresowany: Dlaczego przytyjesz w okresie menopauzy

SOFOCOS I KRÓLEWSKIE MOCE W MENOPAUZYCE

Jest to najbardziej powszechna i denerwująca manifestacja. Uderzenia gorąca zaczynają się od nagłego uczucia ciepła na twarzy i szyi, które rozciąga się do klatki piersiowej, a następnie uczucie zimna. pojawiają się przez cały dzień. nawet w nocy, utrudniając normalny rytm snu. towarzyszą temu poty uwydatnione w nocy.

SEKWENCJA VAGINAL W MENOPAUZYCE

Spadek estrogenu powoduje postępującą utratę elastyczności i wilgoci w pochwie, powodując podrażnienie i ból podczas stosunku płciowego. Jednak ten problem można rozwiązać za pomocą odpowiednich produktów smarujących.

PSYCHOLOGICZNE OBJAWY MENOPAUSE

Ze względu na brak równowagi hormonalnej na tym etapie lub w wyniku niepokojącej obecności uderzeń gorąca i potu. Najczęstsze to: bezsenność, drażliwość, zmiana nastroju, skłonność do zmęczenia, trudności w koncentracji i lęk.

ZMIANY POROSTYKI SEKSUALNEJ W MENOPAUSZACH

Zmniejszone pożądanie seksualne lub anorgazmia (brak orgazmu) są częste u kobiet, mimo że nie są spontanicznie kierowane do lekarza. Obniżenie poziomu estrogenu wpływa na zmiany psychologiczne i zmiany zachodzące na poziomie pochwy, które powodują, że kobiety tracą zainteresowanie związkami seksualnymi.

ZMIANY W SKÓRZE W MENOPAUZYCE

Estrogeny odgrywają ważną rolę w kolagenie skóry. Estrogenny brak menopauzy powoduje utratę grubości skóry i większą suchość skóry.

WZROST WZROSTU W MENOPAUZYCE

Wiek i nowa równowaga hormonalna to dwa czynniki, które determinują przyrost masy ciała i rozkład tłuszczu w okolicy brzucha, który występuje w okresie menopauzy. Do tego należy dodać spadek aktywności fizycznej, będący rezultatem bardziej siedzącego trybu życia.

ZWIĘKSZENIE RYZYKA CHORÓB SERCOWO-NACZYNIOWYCH

Częstość występowania chorób sercowo-naczyniowych wzrasta z wiekiem u obu płci, ale w przypadku kobiet po menopauzie następuje wzrost, ponieważ estrogeny nie pełnią już roli ochronnej.

OSTEOPOROZA W MENOPAUZYCE

Osteoporoza jest zaburzeniem charakteryzującym się zmianą wytrzymałości kości, która predysponuje kobiety do zwiększonego ryzyka złamań, masa kości spada z wiekiem, ale u kobiet spadek hormonów estrogenu ma potężny wpływ negatywny, będąc w stanie zgubić się rocznie do 4-6%. Później utrata staje się wolniejsza i potwierdza się, że masa kości pozostaje utracona dopiero po 70 latach.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.

Wskazówki

• Menopauza to kolejny etap w kobiecym życiu dobre samopoczucie zależy częściowo od ciebie.
• Umiarkowane ćwiczenia sprawiają, że serce działa i zwiększa HDL (dobry cholesterol)
• Dieta powinna być zrównoważona, bogata w wapń i mało tłuszczu.
• Umiarkowane lub porzucenie używania tytoniu i alkoholu.