Kobiety z małą piersią mogą wykonywać codzienne czynności, które ujędrnią biust i zyskają bardziej kobiecy wygląd . Przyczyna małego piersią powinna być poszukiwana w hormonie odpowiedzialnym za jego rozwój, dlatego aby uzyskać wzrost, ważne jest, aby dodać trochę składników do diety z konkretnymi składnikami odżywczymi i wykonywać ćwiczenia lub masaże, aby pomóc rozwinąć mięsień piersiowego. W tym artykule odkrywamy, jak zwiększyć biust dzięki domowym środkom zaradczym, dzięki czemu znasz wszystkie sztuczki, które pomogą Ci pokazać dekolt wertykulatu.

Możesz być także zainteresowany: Strona główna zadośćuczynienie, aby zwiększyć pośladki Kroki do naśladowania: 1

Jajo jest idealnym sojusznikiem, aby naturalnie zwiększyć popiersie, ponieważ zawiera bardzo wysokie poziomy białek i witamin, które pomogą ujędrnić skórę klatki piersiowej i sprawić, że będzie wyglądać bardziej obficie; również jeśli połączymy ją z ogórkiem otrzymamy stonowaną i nawilżoną skórę. Aby zrobić to domowe rozwiązanie, będziesz potrzebował:

• 1 mały ogórek
• 1 żółtko jaja
• 1 mała łyżeczka kremu kokosowego

Procedura tworzenia tego domowego kremu jest bardzo prosta: będziesz musiał skropić ogórek, a następnie wymieszać go z żółtkiem jajka i kremem kokosowym; wszystko wymieszaj, aby pozostała jednorodna pasta. Następnie będziesz musiał zastosować go na klatce piersiowej i pozwolić mu działać przez 30 minut, płukać i powtarzać tę procedurę raz lub dwa razy w tygodniu. Stopniowo zobaczysz, jak tkanki klatki piersiowej są mocniejsze i mocniejsze.

2

Możesz również zrobić inne domowe lekarstwo, aby zwiększyć piersi, których głównym składnikiem jest białko jaja . Jak już wspomniano, właściwości tego składnika są w stanie odżywić zwiotczałą skórę z powodu zawartych w niej hydroelektrycznych lipidów i ich właściwości ściągających.

Aby to zrobić, musisz ubić białko z jajka, aż pojawi się konsystencja z pianą; Będziesz musiał nałożyć go na klatkę piersiową i pozwolić mu działać przez pół godziny. Następnie należy przepłukać skórę sokiem z cebuli, a następnie przepuścić zimną wodę, aby reaktywować komórki.

3

Oprócz stosowania tych domowych kremów, które pomogą Ci potwierdzić i zwiększyć objętość klatki piersiowej, powinieneś wiedzieć, że istnieją również odpowiednie zioła, aby osiągnąć nasz cel. Aby skorzystać z jej zalet, najlepiej przygotować napar z jednym z nich i wypić 1 lub 2 filiżanki dziennie. Tutaj szczegółowo wyszczególniamy najlepsze napary w celu powiększenia klatki piersiowej :

• Ilholva : jest jednym ze skutecznych sposobów na zwiększenie rozmiaru biustu, ponieważ jest to roślina z dużą ilością śluzu, substancji odżywczej, która pomaga wydzielać hormon, który kontroluje rozmiar piersi. Roślinę tę można zażywać jako napar lub kupując tablet w sklepie z produktami naturalnymi.

• Saw Palmetto : ta roślina pochodzi z rodziny jagodowej, która tonizuje i powiększa biust . Powodem jest to, że obniża poziom testosteronu, co powoduje, że rozmiar piersi naturalnie zwiększa się i wzmacnia. Możesz również wziąć go w swojej naturalnej postaci, wykonując infuzję lub, jeśli wolisz, w tabletkach przygotowanych do dyspozycji zielarzy.

• Koper : to zioło bogate w fitoestrogeny, dlatego zachęca do pracy hormonu odpowiedzialnego za powiększanie piersi. W tym artykule powiemy Ci, jak użyć kopru włoskiego, aby zwiększyć biust.

4

Ważne jest również, abyśmy wzięli pod uwagę dietę, którą podążamy codziennie w naszym życiu. W celu zwiększenia biustu w naturalny sposób zaleca się dodanie do diety składników bogatych w fitoestrogeny, ponieważ będą one promować powiększanie piersi. Wśród tych produktów wyróżnia się:

• Całe ziarna : owies, jęczmień, brązowy ryż itp. Są zalecane do zwiększenia piersi z jedzeniem.

• Awokado : jest to pokarm bogaty w aminokwasy, więc pomoże nam w zwiększeniu piersi.

• Owoce bogate w estrogeny : truskawki, jabłka, pomarańcze, gruszki, śliwki, brzoskwinie, czereśnie, kiwi, papaja lub grejpfruty. W tym artykule mówimy ci, jakie pokarmy zwiększają estrogen, abyś wiedział, które z nich możesz dodać do swojej diety.

• Zdrowe tłuszcze : ważne jest również dodawanie tego typu tłuszczów do naszej diety, ponieważ piersi składają się głównie z tkanki tłuszczowej. Dlatego dodaj oliwę z oliwek, orzechy, nasiona lnu, olej sezamowy i tak dalej. Zawsze uważając, aby nie przesadzić, ponieważ może to spowodować utratę figury.

5

Zaleca się również stymulowanie wzrostu piersi poprzez ćwiczenie ćwiczeń, które zwiększają mięsień piersiowy. Następnie odkrywamy 3 dobre praktyki, które pomogą Ci pochwalić się większym biustem:

• Ćwiczenie 1: Połóż się na macie i trzymaj hantle każdą ręką. Rozciągnij ramiona i połóż je na klatce piersiowej, opuść, aż ramiona znów się podniesią. Powtórz to ćwiczenie 10 razy i wykonaj 3 serie, aby wzmocnić obszar.

• Ćwiczenie 2: pompki również zwiększają mięsień. Aby to zrobić, będziemy musieli stanąć na podłodze z podniesionymi rękami i będziemy musieli wstać, dopóki ręce się nie rozciągną. Wspinaj się powoli w górę i utrzymuj plecy wyprostowane. To ćwiczenie musi zrobić to 10 razy i powtórzyć 2 serie.

• Ćwiczenie 3: Kolejnym ćwiczeniem zwiększającym piersi jest proste wyprostowanie obu rąk przed klatką piersiową. Będziesz musiał nacisnąć obie ręce, jedną z drugą, aby wymusić pektorał. Powtórz 10 razy i zrób 3 zestawy, aby zwiększyć swoje piersi.

6

Innym sposobem na zwiększenie biustu jest oczywiście zastosowanie masażu w okolicy klatki piersiowej. Do tego będziesz musiał użyć oleju dzikiej róży, a jeśli go nie masz, możesz użyć oliwy z oliwek, ponieważ celem jest uwodnienie i ułatwienie manewru do wykonania masażu w okolicy.

Teraz zacznij masować pierś okrężnymi ruchami do wewnątrz, pamiętaj, że palce muszą przejść przez cały obszar i rozciągnąć się na 15 minut; następnie zmień pierś i powtórz masaż. Ta procedura powinna być wykonywana codziennie przed pójściem do łóżka i stopniowo zobaczysz, jak wydają się bardziej obszerne.

W tym artykule powiemy Ci, jak zwiększyć biust dzięki masażom, abyś mógł uzyskać dostęp do tych informacji w szczegółowy sposób.