Podczas ciąży kobiety widzą, że ich ciało całkowicie się zmienia. Te fizjologiczne i hormonalne zmiany mogą również zmienić stan Twojej skóry. Począwszy od drugiego trymestru, ze względu na nagły wzrost masy ciała, mogą pojawić się niewygodne rozstępy, to znaczy takie znienawidzone ślady, które są wytwarzane z powodu łez fibrylarnych. Ten problem można zmniejszyć szeregiem działań, dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak zapobiegać rozstępom w czasie ciąży .

Możesz być także zainteresowany: Jak usunąć rozstępy z ciąży Kroki, które należy wykonać: 1

Jednym z najważniejszych aspektów kontrolowania rozstępów w ciąży jest kontrola wagi . Nadmierny przyrost masy ciała podczas ciąży, powyżej 15 kg, może być niebezpieczny dla zdrowia przyszłej matki i jej dziecka. Ale dodatkowo ten nadmiar spowoduje nadmierną ekspansję naszej skóry, rozrywając włókna skóry właściwej i tworząc nieestetyczne rozstępy. Dlatego kontrola wagi ma podstawowe znaczenie w walce z rozstępami.

2

W ten sam sposób konieczne jest nawilżenie skóry, aby włókna były wilgotne i aby nie doszło do ich pęknięcia. W tym celu, oprócz odpowiednich kremów, konieczne będzie picie dużej ilości wody i zwiększenie spożycia niektórych produktów spożywczych, które są bogate w witaminy i składniki odżywcze.

3

Istnieją specjalne kremy, które zapobiegają rozstępom w czasie ciąży. Kremy, które są w stanie nawilżać, rewitalizować i przywracać skórze. Powinniśmy szukać tych kremów, które zawierają oleje, takie jak jojoba i ogórecznik, witamina E lub gotu kola, między innymi. Również dzikiej róży jest naprawdę interesująca, aby zapobiec rozstępom, ponieważ ma wysoki poziom bardzo dobrych kwasów tłuszczowych, jeśli chodzi o regenerację tkanki skóry.

4

Karmienie będzie kolejnym istotnym czynnikiem w momencie zakończenia rozstępów w czasie ciąży. Musimy spróbować spożywać produkty bogate w:

• Witamina A, taka jak produkty mleczne, marchew lub morele
• Witamina E, np. Olej roślinny, zboża i warzywa
• Witamina C, jak cytrusowe ziemniaki lub pomidory.

Interesujące jest również spożywanie pokarmów zawierających magnez, niezbędnych do syntezy kolagenu.

5

Jeśli chcemy zapobiec rozstępom, ćwiczenia będą dobrym pomysłem. W miarę możliwości staraj się być aktywnym podczas ciąży. Pomoże nam to również w uzyskaniu dobrego napięcia mięśniowego i uniknie złamania skóry, podczas gdy my jesteśmy w formie.

6

Powinniśmy unikać nadmiernej ekspozycji na słońce . Jeśli to zrobimy, zawsze użyjemy kremu przeciwsłonecznego o wysokim współczynniku. Ponadto po ekspozycji poprawimy nawilżenie skóry, aby zapobiec pojawianiu się rozstępów.

7

Wreszcie, oprócz nawilżania skóry dwa razy dziennie, będzie pozytywnie wykonywać okrągłe masaże w obszarach konfliktowych . W ten sposób pobudzimy krążenie i wzmocnimy skórę, aby maksymalnie je zamaskować i zapobiec ich proliferacji.