Kształt, rozmiar i obwód naszych piersi zależy od kilku czynników będących jedną z najważniejszych genetyki. Każda pierś różni się od jednej kobiety do drugiej, może być bardziej upadła, mniej, z większymi lub bardziej kolorowymi sutkami ... Ważne i najważniejsze jest to, że czujesz się bezpiecznie, komfortowo i pewnie przy pomocy klatki piersiowej. Nie ma znaczenia, czy jest ona mniej więcej większa, czy bardziej tłusta lub upadła, jakakolwiek pierś jest miła, jeśli wiesz, jak ją ulepszyć. Małe piersi mogą być noszone bez stanika i dużych piersi w celu wzmocnienia dekoltu, jednak bardzo duża klatka piersiowa może powodować ból pleców. W tym artykule przedstawimy ci kilka sztuczek, jak mieć ładne piersi, masz skrzynię, którą masz.

Możesz być także zainteresowany: Jak naturalnie rozwijać piersi

Czy naprawdę wiesz, jaki jest twój rozmiar biustonosza?

Chociaż każda kobieta ma różne piersi, możesz wykonać kilka wskazówek, aby wyglądały ładniej. Ponadto jest wiele rzeczy, które robimy źle, nie zdając sobie z tego sprawy, na przykład noszenie rozmiaru biustonosza, który nie jest tym, co powinniśmy nosić. Czy wiesz dokładnie, jaki jest twój rozmiar biustonosza ? Jeśli właśnie odpowiedziałeś tak, gratulacje jesteś jednym z niewielu, którzy dokładnie wiedzą, jaki rozmiar jest twój.

Aby pokazać ładniejsze piersi, ważne jest, aby zwracać uwagę na rozmiar biustonosza, który nosimy i zmienić go, jeśli to konieczne. Biustonosz, który podnosi się z tyłu, oznacza, że ​​jest to mały biustonosz dla naszej wielkości. Wręcz przeciwnie, ta, która jest trochę luźna, jest duża i nie tylko na grzbiecie, ale może być dobrze szeroka, ale kiepska, myśląc, że nasze piersi są lżejsze i lepsze. Jest to bardzo powszechny błąd nie tylko dlatego, że uważasz, że luźne piersi są lepsze, ale dlatego, że wiele kobiet używa go do zwiększenia rozmiaru stanika, co może spowodować, że twoje piersi nie będą poddane bezwładności ciężaru.

Idealnie, znaleźć dokładny rozmiar i szukać go w sklepach, gdy potrzebujesz nowej bielizny. Wydaje się absurdalne, ale nie jest, nie tylko będzie wyglądać brzydko estetycznie, ale inny rozmiar biustonosza może nawet powodować ból pleców, na przykład gdy jest mały. Również posiadanie zgniecionej klatki piersiowej może cię uciskać i być szkodliwe dla twojego zdrowia.

Jak poznać rozmiar biustonosza

Zobaczmy, jak mierzy się rozmiar biustonosza . Wiele kobiet uważa, że ​​ponieważ mają one większy rozmiar, mają więcej piersi, ale są w błędzie. Jeśli uważasz, że posiadanie 90 ma więcej klatki piersiowej niż 85, to mylisz się. Liczby te wskazują szerokość grzbietu, ale nie wielkość piersi, która jest podawana przez filiżankę stanika, oznaczona literą.

Aby sprawdzić swój rozmiar, weź taśmę i połóż ją najpierw na klatce piersiowej, przechodząc przez plecy tuż pod piersiami, wokół tułowia i zobacz, ile mierzy. Do tego pomiaru musisz dodać 15, a otrzymasz rozmiar biustonosza (wartość liczbowa). Jeśli na przykład otrzymasz miarę, która nie istnieje w rozmiarze stanika, jako że 88 jest zaokrąglone do góry. Wiele osób jest zaskoczonych, ponieważ po zmierzeniu widzą, że używają więcej lub mniej niż powinni.

Po wykonaniu tego pomiaru musisz zrobić dokładnie to samo, ale tym razem mierząc kontur na najbardziej wyrazistej części piersi, którą zwykle jest sutek. Zmierz kontur wokół klatki piersiowej i przechodź przez grzbiet. Da ci to wartość liczbową, której powinieneś szukać, aby sprawdzić, z której filiżanki korzystasz (A, B, C, D ...). W tym celu możesz kierować się z poniższej tabeli (patrz tabela na obrazku).

Prawdą jest, że jeśli masz bardzo wysoką filiżankę i mniejszy rozmiar pleców, prawdopodobnie będziesz musiał wziąć większy rozmiar, ponieważ, chociaż twoje plecy są mniejsze, klatka piersiowa powoduje, że kontur się powiększa i chociaż do tego są kubki Być może nie we wszystkich sklepach znajdziesz proporcje, których szukasz. Występuje to jednak tylko w bardzo niezrównoważonych proporcjach, na przykład, jeśli jesteś bardzo krótki i operujesz klatkę piersiową wkładając bardzo dużą ilość, ponieważ biustonosze są zwykle kompensowane. Na przykład trudno byłoby znaleźć 85 E (nawet jeśli istnieją). Dlatego kiedy kobieta jest operowana, mówi się, że piersi zwiększają jej wysokość, chociaż w rzeczywistości należy powiedzieć, że to, co wzrasta, to kielich.

Nawilża i chroni skórę piersi

Z czasem skóra traci elastynę i kolagen, a to powoduje utratę jędrności. Dzieje się tak ze skórą klatki piersiowej, która dodatkowo ze względu na ciężar gruczołów sutkowych powoduje jej rozkład. Wpływają również na inne czynniki, takie jak karmienie piersią. Jednak dobra pielęgnacja piersi może sprawić, że będzie wyglądała pięknie w każdej chwili, z wyjątkiem prawidłowego użycia biustonosza, jak już widzieliśmy.

Na przykład, bardzo ważne jest, aby zacząć od dbania o nawilżenie skóry piersi i ochronę przed słońcem. Aby skóra piersi wyglądała pięknie, nawodnienie jest niezbędne, tak jak jest ważne w pozostałej części ciała. Ponadto skóra klatki piersiowej jest cieńsza i choć uważamy, że nie wysycha, robi to bardzo łatwo.

Pamiętaj, że dekolt jest częścią odsłoniętej skóry, a także twarzy, a czynniki zewnętrzne ją zanieczyszczają. Ważne jest, aby utrzymywać go w stanie nawodnienia, jak również zapobiegać powstawaniu rozstępów. Jeśli dodatkowo urodziłaś i karmisz piersią, wygodnie jest użyć kremu ujędrniającego . Kiedy nakładasz krem ​​na małe okrągłe masaże, w ten sposób aktywujesz przepływ krwi w okolicy, dzięki czemu kremy lepiej wchłaniają.

Nie zapomnij o ochronie przeciwsłonecznej . Nie tylko w lecie, ale przez cały rok i nie tylko, aby zapobiec możliwym chorobom, takim jak rak skóry, ale dlatego, że słońce starzeje się ze skóry. Ponadto, jeśli jesteś jednym z topless, należy uważać na słońce na sutki, ponieważ można pokolorować je więcej. A jeśli masz blizny po operacji klatki piersiowej, zwiększa to ochronę w okolicy, ponieważ może również zabarwić je i pozostawić znak. Dobre nawilżenie w połączeniu z filtrem przeciwsłonecznym sprawi, że skóra Twojego biustu będzie wyglądała spektakularnie . Możesz również wykonać złuszczanie raz na dwa tygodnie, aby dokładnie wyczyścić obszar.

Inne sztuczki, by mieć piękne piersi

Oprócz dbałości o skórę i znaczenia rozmiaru biustonosza, który nosimy, istnieje więcej czynników, które wpływają na wygląd naszych piersi, takich jak postawa pleców i ćwiczenia. Dlatego musisz wziąć je pod uwagę i dbać o nie, więc postępuj zgodnie z tymi innymi wskazówkami, aby pokazać piękne piersi :

Prawidłowa postawa

Wiele razy pochylamy się, nie zdając sobie z tego sprawy, a my pochylamy się do przodu, co powoduje, że nasze piersi również padają naprzód. Aby plecy i piersi wyglądały dobrze, trzeba stać prosto z ramionami lekko plecami i plecami wyprostowanymi.

Opieka przed snem

Najlepiej spać na plecach, ponieważ klatka piersiowa opada z jednej strony, a druga miażdży się na drugą i podkochuje się w brzuchu. Ponieważ nie jest to coś, co możemy kontrolować, ponieważ w nocy ruszamy się, nie martwcie się zbytnio. Pewne jest to, że jeśli twoje piersi nie są bardzo duże, w tym przypadku wygodnie jest nosić biustonosz sportowy, najlepiej nie nosić biustonosza do spania.

Zimna woda

Kiedy bierzesz prysznic, spróbuj skończyć strumieniem zimnej wody, ponieważ aktywuje krążenie i pomaga odcień skóry.

Ćwiczenia

Istnieje kilka ćwiczeń, które mogą pomóc w uzyskaniu ładniejszego i bardziej stabilnego klatki piersiowej, na przykład pompek, które działają na tułów. Innym ćwiczeniem na siłowni jest ćwiczenie motylkowe, które odbywa się na ławce do ćwiczeń, gdzie siedzisz z wyprostowanymi plecami i wspartymi kolanami, a przez niektóre przedłużacze maszyny rozciągasz ręce na boki, zgięte łokcie powodujące, że ramię tworzy kąt prosty. Po chwyceniu będziesz musiał wielokrotnie otwierać i zamykać ramiona. To ćwiczenie pomaga odcień klatki piersiowej . Możesz także leżeć na desce lub na podłodze i używać hantli (niewielkiej wagi) do podnoszenia i opuszczania ramion wraz z nimi, ćwiczeń, które również wzmacniają obszar tułowia.

Zasil swoją klatkę piersiową ubraniem

Wreszcie, ubrania mogą pomóc w stylizacji sylwetki, a także podkreślić piersi lub dekolt.

Jeśli masz zwisające piersi, najlepiej używać wzmocnionych ubrań, które są nieco sztywniejsze niż normalnie, takich jak gorsety. Teraz są modne nie tylko jako ubranie, ale noszone na koszulkach.

Jeśli Twoim problemem są małe piersi, możesz użyć wyściełanych biustonoszy lub tzw. Cudów, które wizualnie zwiększą ich objętość. Używaj również t-shirtów lub sukienki z nadrukiem, które sprawią, że Twoje piersi będą wyglądać na większe.

A jeśli masz duże piersi, skorzystaj z lekkich biustonoszy . Biustonosze z fiszbinami są idealne dla Ciebie. Możesz również użyć tego biustonosza zwanego bralette, który składa się z nieco większego biustonosza niż zwykle charakteryzującego się małym paskiem poniżej miseczki. Większość nie ma pierścieni ani konsystencji, są one po prostu tkaninami i zazwyczaj są koronkowe, ale istnieją odmiany. Biustonosze tylko z tkaniny są idealne na klatkę piersiową, ponieważ trzymają, ale nie sprawiają, że są większe niż są.