Czy wiesz, że robienie herbaty cytrynowej na pusty żołądek rano może pomóc ci stracić te dodatkowe kilogramy? Dokładnie tak, jak to czytasz, ten napój ma kompozycję odżywczą, która jest idealna do szybszego zrzucenia wagi. Między innymi zwiększa spalanie tłuszczu, eliminuje nagromadzone toksyny, poprawia trawienie i sprawia, że walka z codziennymi pragnieniami nie jest tak skomplikowana. Ma również właściwości oczyszczające i antyseptyczne, więc jest bardzo korzystnym lekarstwem na zdrowie na poziomie ogólnym. Jeśli chcesz wiedzieć, jak przygotować herbatę cytrynową, aby schudnąć i jak ją spożywać, zwróć uwagę na to, co wyjaśnimy w tym artykule.
Właściwości herbaty cytrynowej do odchudzania
Skład cytryny sprawia, że jest to idealne pożywienie w diecie na odchudzanie, a szczególnie jednym z najlepszych sposobów na pozbycie się wagi jest herbata, która pomoże również oczyścić organizm i popraw swój stan zdrowia Poniżej szczegółowo opisujemy wszystkie właściwości herbaty cytrynowej, aby schudnąć, którą powinieneś wiedzieć.
Jest moczopędny
Herbata cytrynowa po spożyciu działa jak silny naturalny środek moczopędny, co sprzyja eliminacji nagromadzonych toksyn, które wpływają na przyrost masy ciała. A te są nie tylko eliminowane przez układ trawienny, ponieważ pomaga również zwiększyć ilość wytwarzanego moczu, a zatem eliminuje toksyny przez nerki i pęcherz. Kwas cytrynowy cytryny poprawia również działanie tych enzymów, które stymulują dobre funkcjonowanie wątroby.
To jest satysfakcjonujące
Kolejną korzyścią z picia herbaty cytrynowej jest to, że powoduje uczucie pełności. Jest to głównie zasługą pektyny, rozpuszczalnego błonnika, który pomaga poczuć się bardziej nasyconym w ciągu dnia i zmniejszyć niepokój o jedzenie. Ponadto sprzyja także alkalizacji ciała, dzięki czemu głód ulega znacznemu zmniejszeniu.
Poprawia trawienie
Ze względu na swój skład, herbata cytrynowa sprawia, że żołądek produkuje większą ilość soków żołądkowych, dzięki czemu spożywane pożywienie jest znacznie łatwiej rozkładane, a polepszone trawienie. Ponadto pomaga zapobiegać objawom związanym z niestrawnością, takimi jak zgaga, obrzęk brzucha, gaz itp.
Sprzyja spalaniu tłuszczów
Cytryna jest owocem, który w swoim składzie ma flawonoid, który działa jak usuwacz tłuszczu we krwi. Ponadto sprzyja spalaniu tłuszczów, przyspieszając metabolizm, a zatem dostaje więcej spalonych kalorii niż zwykle.
Jak przygotowuje się cytrynową herbatę, aby schudnąć
Przygotowanie herbaty cytrynowej do utraty wagi jest bardzo prostym procesem, który zajmie Ci kilka minut i pozwoli ci osiągnąć cel, jakim jest utrata wagi i zredukowanie środków wcześniej niż oczekiwano. Aby rozpocząć, składniki, które będą potrzebne:
- 1 cytryna
- 1 szklanka ciepłej wody
Po uzyskaniu niezbędnych składników postępuj zgodnie z instrukcjami, które szczegółowo opisaliśmy:
- Potnij cytrynę na pół i wyciśnij każdą z połówek, aby uzyskać sok.
- Wlej wodę do szklanki, aż się napełni i podgrzej lekko. Ważne jest, aby herbata z cytryną była ciepła i niezbyt gorąca lub zbyt zimna, ponieważ wtedy trawienie może być trudne do strawienia.
- Wymieszaj sok z cytryny ze szklanką ciepłej wody, wymieszaj, aby oba składniki zostały zintegrowane, a twoja cytrynowa herbata jest gotowa do picia.
- Jeśli smak jest nieprzyjemny, możesz dodać szczyptę stewii lub słodzika, aby nieco ją posilić.
Jak pić herbatę cytrynową, aby schudnąć
Aby w pełni wykorzystać zalety i właściwości odchudzające herbaty cytrynowej, najlepiej spożyć ją rano i pościć. W ten sposób sprawisz, że trawienie w ciągu dnia nastąpi prawidłowo, zaczniesz dzień z energią i spalisz więcej tłuszczu. Ponadto pomaga zapobiegać stanom zapalnym, zatrzymywaniu płynów i cellulitowi.
Możesz także wziąć drugą filiżankę herbaty cytrynowej wieczorem przed pójściem do łóżka, aby pomóc ciału spalić więcej tłuszczu podczas snu i pomóc oczyścić i oczyścić krew.
Inne herbaty z cytryną, które pomagają schudnąć
Oprócz poprzedniego przygotowania, istnieje inny sposób, aby wziąć cytrynowej herbaty, aby schudnąć. Przy tej okazji sugerujemy, aby pomnożyć efekt spalania tłuszczu i oczyścić go, łącząc go z innymi naturalnymi produktami, które są również doskonałe do odchudzania. Zwróć uwagę na dwie recepty herbat z odchudzaniem cytryny, które pokażemy w następujących liniach.
Herbata cytrynowa i miodowa
Herbata z cytryną i miodem, aby schudnąć, idealnie nadaje się do odtruwania i trawienia. Sprzyja oczyszczaniu organizmu i spala nagromadzone tłuszcze.
Składniki:
- 2 cytryny
- 1 łyżka stołowa miodu
- 1 szklanka wody
Przygotowanie: lekko podgrzej wodę, aż będzie letnia. Dodaj sok z wcześniej wyciśniętych cytryn i miód. Wyjmij, aby wymieszać, a będziesz gotowy do picia.
W poniższym artykule można odkryć więcej korzyści z cytryny z miodem.
Herbata cytrynowa, imbirowa i cynamonowa
Jest to jedna z najpopularniejszych herbat na odchudzanie i łączy w sobie właściwości wyszczuplające trzech wspaniałych składników. Rezultatem jest napar, który eliminuje tłuszcze i toksyny i pomaga zwalczać zarówno obrzęk jamy brzusznej, jak i zatrzymywanie płynów.
Składniki:
- 2 cytryny
- 1 laska cynamonu
- 1 plasterek imbiru
- 1 szklanka wody
Przygotowanie: podgrzej wodę i zanim się rozpłynie, dodaj plasterek imbiru, laskę cynamonu i odstaw na 5 minut. Po tym czasie dodaj świeżo wyciśnięty sok z cytryny, wymieszaj, odcedź i będziesz gotowy do picia.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.
Zostaw Swój Komentarz