Jak uzyskać idealną opaleniznę

Jedną z największych przyjemności lata jest uzyskanie idealnej opalenizny, która podkreśla nasze naturalne piękno i dzięki której stajemy się zdrowsi i piękniejsi. Czasami jednak uzyskać pożądany ton i wygląd idealnej skóry nie jest tak prosty, ponieważ nadmierne nasłonecznienie może nam w tym pomóc, paląc i uszkadzając naszą skórę. W .com chcemy, abyś w naturalny sposób unikał śladów i poparzeń. Jeśli zastanawiasz się, jak to zrobić, nie przestawaj czytać następnego artykułu. Przy tej okazji wyjaśniamy, jak uzyskać idealną opaleniznę za pomocą kilku prostych wskazówek i wskazówek, które pomogą osiągnąć pożądany efekt.

Możesz być także zainteresowany: Jakie pokarmy sprzyjają opalaniu Kroki, które należy wykonać: 1

Dlaczego opalać się? To jedno z pierwszych pytań, które na pewno przychodzi mi na myśl. To nie tylko kwestia estetyki, ale także zdrowia. Opalanie ma ogromne zalety dla naszego organizmu, jeśli zrobi się to odpowiednio i z ochroną. Podczas procesu opalania twoje ciało jest namoczone w witaminie D uwalnianej przez promienie słoneczne i pomaga zapobiegać niektórym chorobom, a jednocześnie wzmacnia twoje kości.

Opalanie jest naprawdę pozytywne i korzystne, ale powinieneś wiedzieć, że robienie tego w szalony sposób może wiązać się z ryzykiem i niebezpieczeństwami. Oprócz uszkodzenia skóry, opalanie się bez podjęcia środków ostrożności może prowadzić do poważnych chorób, takich jak czerniaki. Z drugiej strony, jeśli spalasz się z powodu ekspozycji na słońce, na skórze mogą pojawić się plamy, które będą bardzo brzydkie.

2

Dlatego pierwszą wskazówką, aby uzyskać idealną opaleniznę, jest przygotowanie ciała do opalania. Jak? To jest bardzo proste Około dwóch tygodni przed rozpoczęciem ekspozycji na słońce można rozpocząć aktywację melaniny w skórze dzięki wstępnym garbowaniu produktów sprzedawanych w salonach kosmetycznych, które oprócz tonu ciała pomogą uniknąć dalszych oparzeń.

3

Pokarm jest również niezbędny do uzyskania pięknej opalenizny. Zaleca się spożywać pokarmy bogate w karoten, takie jak marchew lub pomidory, a także zawierać alfa-karoten, taki jak brokuły, kiwi lub kukurydza. Oba ulepszą pigmentację skóry, zwiększając naturalnie melaninę, a jednocześnie chroniąc ją przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych.

Z drugiej strony, zalecamy dodawanie do diety pokarmów zawierających witaminy A, B i E, które można znaleźć w roślinach strączkowych i rybach, ponieważ zapobiegają odwodnieniu i łuszczeniu się skóry, a jednocześnie przedłużają dobry wizerunek skóry. opalony Ogólnie rzecz biorąc, należy włączyć do diety: sok pomidorowy, buraki, łosoś, ser, indyk, jogurt, jabłko, cytryna, orzechy, szparagi, tofu, mango, brzoskwinia, owies, papaja, między innymi.

4

Kolejną ważną wskazówką, która pomoże ci utrzymać idealną opaleniznę, jest złuszczanie. Ten proces jest niezbędny, ponieważ usunięcie martwych komórek skóry wydłuży twoją opaleniznę nieco dłużej.

Aby przeprowadzić dobry zabieg złuszczający, należy pocierać całe ciało specjalnym kremem lub stworzyć własny eksfoliant, stosując się do kilku przepisów, które pokazujemy w artykule. Jak zrobić domowy peeling do ciała.

5

Przestrzeganie godzin opalania jest również podstawą do uzyskania dobrej opalenizny. Co dziwne, zalecamy unikanie bezpośredniego nasłonecznienia w godzinach 10: 00-17: 00, ponieważ jest to czas, kiedy słońce jest najsilniejsze i dlatego może dodatkowo uszkodzić skórę. Z drugiej strony ważne jest, aby zmieniać pozycję, aby uzyskać jednolity ton w całym ciele.

6

Chroni skórę za pomocą kremu przeciwsłonecznego. Ważne jest, aby chronić, pielęgnować i nawilżyć skórę przed, podczas i po opalaniu. Pamiętaj, że celem jest uzyskanie pięknej i trwałej opalenizny. Radzimy wstawić krem ​​na godzinę przed opalaniem, a następnie odnawiać go co dwie godziny.

7

Ale nie tylko wystarczy, aby ten złoty ton był tak piękny i pożądany, ale aby uniknąć jego zniknięcia po kilku dniach, należy zachować następujące wskazówki, jak te opisane poniżej:

  • Nawilżaj skórę zawsze po prysznicu i rób to, co ma właściwości po opalaniu.
  • Złuszczaj skórę co najmniej raz w tygodniu.
  • Wykorzystaj samopompujące się balsamy, stosując je w jednolity sposób, aby uzyskać efekt końcowy.
  • Stosuje domowe środki poprawiające opalanie i wydłuża czas jego działania, są to dobre opcje, które są przygotowane na bazie marchwi, oleju kokosowego, masła kakaowego, oliwy z oliwek, czarnej herbaty itp. Odkryj receptury zabiegów, sprawdzając artykuł Tricks, aby utrzymać opaleniznę.
 

Zostaw Swój Komentarz