Gdy dana osoba ma niskie poczucie własnej wartości, ma skłonność do zachowywania się w niepewny sposób, nie wierzy w ich zdolności i nie może podejmować decyzji z obawy przed popełnieniem błędu. Trudno jest pomóc osobie z tego rodzaju problemami emocjonalnymi, ponieważ zazwyczaj wymaga on aprobaty innych, ma zniekształcony obraz o swoim wyglądzie i cechach osobistych. W tym artykule .com pokazujemy, jak pomóc osobie o niskim poczuciu własnej wartości.

Możesz być także zainteresowany: Ćwicz, aby poprawić samoocenę - Gwarantowane! Kroki do naśladowania: 1

Chociaż nie możesz zmienić uczuć osoby o niskiej samoocenie, jeśli możesz wesprzeć swoje wsparcie, aby ta osoba stopniowo zdobywała zaufanie, zaczyna postrzegać siebie w inny sposób i, mówiąc krótko, czuje się trochę lepiej o sobie. Aby uzyskać pomoc dla tej osoby, potrzebujesz dużo cierpliwości i pamiętaj, że twoje wsparcie będzie skuteczne, jeśli ta osoba będzie otwarta i chętna do zmiany. Jeśli ta osoba, której zależy na tobie, ma ci pomóc, nadszedł czas, aby zabrać się do pracy i uzyskać dla niej pozytywną zmianę.

2

Najważniejsze jest to, że jesteś u jego boku, że on wie, że może na ciebie liczyć w każdej chwili. Musi czuć się kochana, szanowana i ufna. Aby było jasne, musisz pamiętać gestami, a przede wszystkim słowami, że twoje wsparcie jest prawdziwe i bezwarunkowe. Powinieneś także być w stanie słuchać jej z uwagą za każdym razem, gdy z tobą rozmawiasz i pozwolić jej zobaczyć, że jej opinia ma znaczenie. Twoje problemy są poważne, nigdy nie lekceważ ich, a ty powinieneś pomóc im znaleźć rozwiązania, znaleźć dobrą stronę rzeczy, kiedy tylko jest to możliwe.

3

Chociaż nie jest niepoważne, spróbuj sprawić, aby ta osoba zobaczyła rzeczy z poczuciem humoru. Możesz dać mu dobrą rękę, aby zobaczyć śmieszną lub zabawną stronę błędów lub trudności życia, ale nigdy kpiącym tonem. Jest to tylko sposób na złagodzenie tego znaczenia bez jego odbierania. Nie chodzi o ośmieszanie za każdym razem, gdy rozmawiam z tobą o twoich myślach, ponieważ może to przynieść efekt przeciwny do zamierzonego. Pomóż mu wzmocnić swoje mocne strony, musisz być uczciwy i nie składać fałszywych komplementów, aby czuć się dobrze w tej chwili. Dobry komplement we właściwym czasie może być balsamem dla szacunku tej osoby. Powinieneś także martwić się swoimi osiągnięciami, bez względu na to, jak ważne są one.

4

Musisz go motywować i zachęcać do jakiegokolwiek projektu, który podejmuje. Osoba o niskim poczuciu własnej wartości przestaje robić cokolwiek, nawet jeśli odczuwa rzeczywiste zainteresowanie, ponieważ myśli, że zawiedzie w tym, co robi. Daj mu powody, by iść dalej i bagatelizuj swoje lęki, będąc racjonalnym i skupiającym się na pozytywach.

5

Oprócz bycia ich wsparciem, spróbuj podzielić się z tą osobą przyjemnymi doświadczeniami, które służą jako rozkojarzenie. Z pewnością dzielisz się hobby, które sprawia, że ​​dobrze się bawisz i myślisz o innych rzeczach niż ty. Możesz także pomóc mu zintegrować się, poczuć się ważnym i wyjątkowym w życiu innych ludzi. Kiedy masz niską samoocenę, masz skłonność do myślenia, że ​​nie jesteś dla nikogo użyteczny, że nie jesteś częścią istnienia ludzi wokół ciebie. Dlatego możesz dołączyć tę osobę do swojego kręgu, uczynić z niej część swojej rutyny, zaprosić ją na wydarzenia, każdy rodzaj aktywności związany z innymi ludźmi.

6

Abyś miał kilka przydatnych zasobów i możesz pomóc tej osobie z powodzeniem, zalecamy przeczytanie następujących artykułów: Jak zwiększyć poczucie własnej wartości i Sztuczki, aby podnieść samoocenę.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.