Drzewo oliwne, czy też powszechnie znane jako drzewo oliwne, jest wiecznie zielonym drzewem, które jest częścią rodziny oleaceae. Drzewo to pochodzi z niektórych obszarów Azji i Syrii, jednak obecnie uprawiane jest w różnych częściach świata z suchym klimatem, szczególnie w regionach śródziemnomorskich i południowoamerykańskich.

To drzewo jest dobrze znane z owoców, które są pozyskiwane z jego gałęzi, z oliwek, ale ma też inne bardzo korzystne części, takie jak na przykład liście. W tym artykule chcemy wyjaśnić różne właściwości i przeciwwskazania liści oliwnych, abyście dobrze je znali i wiedzieli, czy pasuje to do nich i jak.

Możesz być także zainteresowany: Właściwości i przeciwwskazania białej pokrzywy

Właściwości i zalety liści oliwnych

Liście oliwne stały się bardzo popularnym lekarstwem leczniczym w leczeniu różnych problemów zdrowotnych, ponieważ mają wiele właściwości i korzyści, a następnie wyjaśnimy:

Reguluje zły poziom cholesterolu

Jego bogactwo witaminy E i substancji z jej własnych liści, zwanych oleuropeiną, jest w stanie zahamować utlenianie cholesterolu we krwi, powodując w ten sposób znaczne obniżenie poziomu cholesterolu LDL w naszym ciele.

Zmniejsza ciśnienie krwi

Liście te mają również właściwości hipotensyjne, które pomagają kontrolować i obniżają ciśnienie krwi, więc jest to naturalne lekarstwo zalecane dla osób, które cierpią na wysokie ciśnienie krwi. Zmniejsza również niektóre objawy tego zaburzenia, takie jak ból głowy, dzwonienie w uszach i zawroty głowy, między innymi.

Ma właściwości przeciwnowotworowe

Liście oliwki są bardzo bogate w flawonoidy i polifenole, co daje właściwości przeciwnowotworowe, które zapobiegają degeneracji komórek naszego organizmu, a zatem zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia nowotworów. W niektórych badaniach stwierdzono, że spożycie tej rośliny może zmniejszyć występowanie raka nawet o 38%.

Jest silnym przeciwutleniaczem

Bogactwo składników, takich jak hydroksytyrozol i tyrosol, sprawia, że ​​liście te mają doskonałe właściwości przeciwutleniające, które spowalniają utlenianie komórkowe, a tym samym zapobiegają przedwczesnemu starzeniu. Ponadto te substancje przeciwutleniające chronią nasz układ nerwowy przed chorobami neurodegeneracyjnymi, takimi jak choroba Alzheimera i choroba Parkinsona.

Inne zalety liści oliwnych

Liście oliwki, oprócz właściwości wyjaśnionych powyżej, dają również lepsze aspekty naszemu ciału. To są inne korzyści z liści oliwnych dla zdrowia :

• Jego bogactwo oleuropeiny nadaje roślinie również doskonałe właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe, idealne do leczenia różnych infekcji wirusowych, takich jak grypa, opryszczka i przeziębienie.
• Jego właściwości przeciwutleniające mają również zdolność do zwiększania obrony naszego układu odpornościowego, a w konsekwencji zapobiega pojawieniu się możliwych infekcji i problemów zdrowotnych.
• Ma właściwości anty-glikemiczne, które pomagają obniżyć poziom glukozy we krwi. Ponadto te właściwości sprawiają, że jest dobrym lekarstwem dla osób z cukrzycą.
• Ma również doskonałe działanie moczopędne, które zmniejsza retencję płynów w organizmie i zapobiega infekcjom dróg moczowych, takich jak zapalenie pęcherza moczowego.
• Jest idealnym naturalnym lekarstwem na zaparcia, ponieważ ma silne właściwości przeczyszczające. Ponadto pomaga także w łagodzeniu innych problemów trawiennych, takich jak zgaga lub gaz.
• Jest także bardzo skutecznym suplementem diety odchudzającej, ponieważ ma właściwości stymulujące, które podnoszą poziom energii i przyspieszają metabolizm.

Przeciwwskazania i skutki uboczne drzewa oliwnego

Liście oliwki są na ogół naturalnym lekarstwem, które nie ma wielu skutków ubocznych, przyjmując go w postaci wlewu lub kapsułek ekstraktu. Jednak nie jest zalecane w następujących przypadkach :

• Osoby cierpiące na niedociśnienie lub mające tendencję do niskiego ciśnienia krwi: jak wskazaliśmy powyżej, lek ten ma właściwości hipotensyjne, które obniżają ciśnienie krwi.
• Ze względu na te właściwości nie są one również wskazane dla osób, które cierpią z powodu zmęczenia lub zmęczenia.
• Osoby z problemami niestrawności lub biegunki: spożycie tych liści nie jest zalecane dla tych osób, ponieważ ma właściwości przeczyszczające.
• Osoby uczulone na oliwkę: w takich przypadkach jest całkowicie przeciwwskazane, ponieważ może powodować działania niepożądane, takie jak bóle głowy, biegunka, bóle mięśni i wysypki skórne.
• Kobiety w ciąży lub karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem przed spożyciem liści oliwnych.
• Dzieci w wieku poniżej 6 lat również nie powinny spożywać tej rośliny.

Jak zrobić oliwkową herbatę liściastą

Aby cieszyć się korzyściami, które wyjaśniliśmy, możesz przygotować oliwkową herbatę w następujący sposób:

1. Umyj liście, aby upewnić się, że nie zawierają żadnych toksycznych produktów, a następnie pozwól im dobrze wyschnąć.
2. Wlać 2 litry wody do rondla i, zanim woda się zagotuje, dodać 3 oliwkowe liście.
3. Teraz musisz zmniejszyć ogień i pozwolić liściom gotować przez 15 minut.
4. Gdy minie już czas, odcedź mieszaninę i wypij infuzję, gdy jest zimno.
5. Możesz wziąć od 1 do 3 filiżanek dziennie przez 2 tygodnie z rzędu, a następnie odpoczywać przez co najmniej 1 tydzień przed ponownym zażyciem. Wskazane jest, abyś postępował zgodnie z instrukcjami lekarza, aby wziąć tę herbatę zgodnie z warunkiem, że chcesz leczyć.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.